7 Möglichkeiten, Akne Zu erobern
Reports zeigen, daß über 90 Prozent aller Jugendlichen und fast 25 Prozent aller Erwachsenen unter Akne irgendwann leiden Sie. Akne beeinflußt Männer und Frauen weltweit, unabhängig davon Nationalität.
Die wirkungsvollsten Methoden, zum der Akne zu bekämpfen schließen eine Kombination der Verhinderung und des besseren skincare ein.
Sind hier einige der Weisen, die Sie verwenden können, um Akne zu verhindern und zu behandeln: 1. Übung
Regelmäßige Übung kann helfen, Akne zu kämpfen, indem sie weg von den negativen Druckniveaus kämpft, die vom negativen Self-esteem und vom Tiefstand kommen können. Aber vermeiden Sie, feste lycra und Nylonübung Ausstattungen zu tragen. Diese synthetischen Gewebe, die neigen, Körperfeuchtigkeit und -hitze einzuschließen, ein ideales Klima verursachend, damit Bakterium wächst. Haften Sie an der losen Kleidung, die von der Baumwolle oder von den natürlichen Mischungen, gebildet wird und halten Sie Ihren Sport das Zahnrad und Ausrüstung, die sauber sind. 2. Sichere Kosmetik
Um Pore-zu verstopfen zu vermeiden und Hautentzündungen die zur Akne beitragen können, beschrifteten Gebrauchprodukte "noncomedogenic" oder "ölfrei." Entscheiden Sie, damit "hypo-allergenic" Duftstoffe und Kosmetik allergische Reaktionen und Hautentzündung vermeiden. Kohlenteerableitungen, Karmin und schwere Creme errötet innen können Reaktionen verursachen.
Shimmering Gesichtsfarben können einen flockigen benannten Mineralglimmer enthalten, der Hautentzündungen verursachen und Poren verstopfen kann. Verwenden Sie einen Lippenglanz mit einem Mattende für weniger Pore-verstopfen. Mehr der Shine, der dann comedogenic Inhalt und mehr Ihre können die Poren verstopfen. 3. Gesunde Diät
Studien zeigen, daß Diät nicht eine Rolle entweder in der Ursache oder in der Behandlung der Akne spielt. Jedoch was für Ihren Körper am besten ist, ist für Ihre Haut am besten. Stellen so Sie, genügende Vitamine zu erhalten, Mineralien und Ergänzungen sicher, die sind, um und zu helfen Akneausbrüche zu erobern zu verhindern, bekannt und empfohlen worden. Diese schließen ein Vitamin A oder Harzöl (hohe Dosen sind giftig) Komplex Des Vitamin-B Vitamin C Vitamin E L-Carnitin Zink
Ein gute Qualitätsmarkenname multivitamin hat vermutlich die empfohlenen Vitamine und die Mineralien, denen Sie bei der Akneverhinderung helfen müssen. Trinkendes viel der Flüssigkeiten während des Tages und des Treffens der guten, gesunden Lebensmittelwahlen. 3. Hormonale Behandlung
Hormone (oder ein Mangel an ihnen) während der neueren Jahre - besonders für Frauen - können eine Rolle in den Akneflare-ups und -verhinderung spielen. Eine neue Studie stellte dar, daß dem ungefähr 50 Prozent Frauen die Akne haben, gekennzeichnet als hormonale Akne, die Probleme während der Woche vor ihrem Menstruation.
Behandlungwahlen schließen aktuelle retinoids, Mundantibiotika und Benzoyl-Hyperoxyd für jugendlich Jahre mit ein. Für Erwachsenmundempfängnisverhütende Mittel oder hormonale Geburtenkontrollepille- und hormonalewiedereinbautherapie (HRT) kann für Frauen nützlich sein, kombiniert mit den Körper- oder aktuellen Behandlungen, Verordnung oder im Freiverkehr gehandelten Produkten und Medikationen. 4. Gesunde Haut-Regierung
Vermeiden Sie das rauhe Schrubben, oder das über-Waschen, weil dieses mögliche Hautentzündung oder mögliche Überproduktion des Öls veranlassen kann, zu ersetzen, was weg gewaschen wird, verstopfend studiert im Prozeß. Benutzen Sie Produkte mit leichten Abblätterungbestandteilen und überspringen Sie Produkte, die Spiritus enthalten. 5. Akne-Produkte
Einige der populäreren Produkte auf dem Markt, der Akne verhindern kann, schließen ein: Benzoyl-Hyperoxyd ProactivÃ"® Lösung Salizyl- Säure Retinoids Antibiotika Mundempfängnisverhütende Mittel Anti-Androgene Isotretinoin (Accutane) 6. Rasieren
Das Rasieren ist wirklich eine ausgezeichnete Weise von Exfoliating oder von Entfernen tote Haut zur Hilfe mit der Verhinderung und das Verbreiten der Akne, anstatt, des Remains Klotzporen zu überlassen. Und für einige helle Aknekästen bereits im Prozeß, kann das Rasieren gereinigten whiteheads und blackheads vom Gesicht helfen. Rasieren Sie nicht Bereiche, die taht wund oder angesteckt sind. Benutzen Sie einen Rasierschaum für empfindliche Haut.
Rasur mit einem scharfen Blatt. Benutzen Sie leichte Schläge anstelle vom starken Druck und gehen Sie mit dem Fluß oder "dem Korn." Ein einzeln-umrandetes Blatt ist besser als ein Doppel-Blatt Rasiermesser. Elektrische Rasiermesser können nicht wie nah an der Haut rasieren, aber sie helfen bei der Verhinderung der Akne und anderer Haut Ausbrüche und Flare-ups besser. 7. Druck
Druck schließt die externen und internen Stressors mit ein. Externe Stressors sind die, die Fähigkeit Ihrer Haut sich vergleichen zu heilen, wie ölige Verfassung und zu viel Sonne. Interne Stressors mögen Angst, Furcht, niedriger Self-esteem, Tiefstand und eine Vielzahl anderer internalisierter Gefühle, kann chemische Reaktionen innerhalb Ihres Körpers auslösen, der Akne Flare-ups und andere Hautentzündungen ergeben kann.
Um interne Stressors zu bekämpfen und Akneprobleme zu verhindern, erhalten Sie viel des Restes und schlafen Sie. Versuchen Sie, regelmäßige Stunden beizubehalten. Führen Sie eine Überprüfung Liste "der Sachen, die Sie" handlich für stressvolle Zeiten, wie das Ablesen eines Buches beruhigen und stillstehen und Musik hören und einen Spaziergang machen und auf einem Eiscremekegel, einem usw. erlöschen.
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Copyright Ã"â© Priya 2005 Shah
Priya Shah ist der Herausgeber des Glutathion-Reports und der Gesundheit Naturale. "werden Sie Akne los," ist ein kompletter Bericht über die Aknebehandlung und -hilfsmittel, die an der Festlichkeit- Akne vorhanden sind
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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