English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

7 způsobů, jak akné porazit

Akné RSS Feed





Zprávy ukazují, že více než 90 procent všech dospívajících a téměř 25 procent všech dospělých trpí akné v určité době. Akné postihuje muže i ženy na celém světě, bez ohledu na národnost. Nejúčinnějších metod pro boj s akné obsahuje kombinaci prevence a lepší péči o pleť. Tady jsou některé ze způsobů, jak můžete použít k prevenci a léčbě akné: 1. Cvičení Pravidelné cvičení může pomoci v boji proti akné tím, že bojuje off negativní stres úrovních, které mohou pocházet z negativních vlastní-úcta a deprese. Ale vyhnout nošení těsné a nylon lycra cvičení oblečení. Tyto syntetické látky, které inklinují k vlhkosti pasti těla a teplo, vytváří ideální prostředí pro bakterie růst. Držte se volné oblečení vyrobené z přírodní bavlny nebo směsi, a aby se vaše sportovní zařízení a vybavení v čistotě. 2. Bezpečné Kosmetika-Aby se zabránilo ucpávání pórů a podráždění kůže, které mohou přispět k akné, používat produkty označené "noncomedogenic" nebo "olej-free." Rozhodnout pro "hypo-alergenní" parfémů a kosmetiky, aby se zabránilo alergické reakce a podráždění pokožky. Deriváty hnědouhelného dehtu, karmínové a smetanou, v zčervenají může způsobit reakce. Třpytivé obličejové barvy mohou obsahovat listového tzv. minerální slídy, která může způsobit podráždění kůže a ucpávají póry. Použijte lesk na rty s matný povrch za méně-ucpávání pórů. Čím více svítí, tím více pak comedogenic obsah a další vaše póry mohou ucpat. 3. Zdravá strava Studie ukazují, že strava nehraje roli ani příčina ani léčba akné. Nicméně, co je nejlepší pro vaše tělo je nejlepší pro vaše kůže. Takže se ujistěte, dostatek vitaminů, minerálních látek a doplňků, které byly známy, a doporučila, aby se zabránilo a pomoci dobýt akné breakouts. Patří mezi ně vitamín nebo Retinol (vysoké dávky jsou toxické) Vitamin Komplexní B Vitamín C Vitamín E L-Carnitin Zinek kvalitní značka multivitamin bude pravděpodobně doporučené vitamíny a minerály, které budete potřebovat pomoci s prevencí akné. Pití hodně tekutin po celý den a za dobré, zdravé výživě výběr potravin. 3. Hormonální léčba hormony (nebo chybějících) v průběhu dalších let - zejména pro ženy - mohou hrát roli při akné vzplanutí-upů a prevence. Jeden Nedávná studie ukázala, že asi 50 procent žen má akné, jen hormonální akné, problémy během týdne před menstruací. Možnosti léčby zahrnují lokální retinoidy, antibiotika a ústní Dibenzoyl Peroxid pro dospívající roky. Pro dospělé perorální antikoncepce nebo hormonální antikoncepční pilulky a hormonální substituční terapii (HRT), může být užitečné pro ženy, v kombinaci se systémovými nebo lokální léčby, předpis nebo Over-The-prodejné přípravky a léky. 4. Zdravou kůži Režim Vyhněte se intenzivní drhnutí nebo přes-mytí, protože to může způsobit podráždění kůže nebo možné možné po těžbě ropy nahradit, co se umýt off, ucpání pórů v procesu. Používat produkty s mírným exfoliace přísady a přeskočit produkty, které obsahují alkohol. 5. Akné Produkty Některé z nejoblíbenějších produktů na trhu, které lze předejít akné patří: Benzoylperoxid ProactivÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ® Solution kyselina salicylová retinoidy Antibiotika Perorální antikoncepce Anti-androgeny Isotretinoin (Accutane) 6. Holení holení je skutečně vynikající způsob peeling nebo odstranění odumřelých kožních pomoci s prevencí a šíření akné místo odchodu zůstává ucpávají póry. A pro některé lehké akné případech již v procesu, holení může pomoci zbavit whiteheads a Blackheads z obličeje. Don't holit oblastí, které jsou bolest nebo infekce. Použijte krém na holení pro citlivou pokožku. Holení s ostrou čepelí. Použijte jemný ohání místo pod velkým tlakem a jít s tokem nebo "grain". Jedno-čepel je lepší než twin-ostří jako břitva. Holící strojky, nesmí holit co nejblíže ke kůži, ale pomáhají s prevencí akné a jiné kožní breakouts a zarudnutí-up lepší. 7. Stres Stres patří vnější a vnitřní stres. Vnější stresory jsou ty, které narušují kůži schopnost léčit, jako mastný make-up a příliš mnoho ne. Vnitřní stres, jako je úzkost, strach, nízká vlastní-úcta, deprese a řadu dalších internalized emoce, může vyvolat chemické reakce uvnitř vašeho těla, které mohou způsobit vzplanutí akné-up a jiné kožní podráždění. Pro boj s vnitřním a stres akné předcházet problémům, dostanu spoustu odpočinku a spánku. Snažte se udržovat pravidelný hodin. Zachovat kontrolu seznamu "Věci, které Calm You" vhod stresující doby, jako je čtení knihy, odpočinek, poslech hudby, přičemž chůze, chodit na kužel zmrzliny, apod. _______________________________________________Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 Priya Shah ShahPriya je editorem Glutathion zprávy a Zdraví Naturale. "Zbav se akné," je komplexní zprávu o léčbě akné a opravných prostředků na Treat článek AcneThis může být dotisk, pokud zdroj okno zůstane nedotčen a všechny odkazy jsou

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.02]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu