7 种方式征服粉刺
报告表示, 所有青少年的百分之90 和几乎所有成人的百分之25 遭受粉刺某时。粉刺影响男性和女性全世界, 不管国籍。
最有效的方法与粉刺交战包括预防和更好的skincare 的组合。
这您能使用防止和对待粉刺的一些方式: 1 。锻炼
规则锻炼可能帮助与粉刺战斗由战斗可能来自消极自尊和消沉的消极压力水平。但避免穿紧的lycra 和尼龙锻炼服装。倾向于设陷井身体湿气和热的这些混合纤维, 创造一个理想的环境使细菌增长。黏附对宽松衣物由棉花或自然混合做成, 和保持您的体育齿轮和设备干净。 2 。安全化妆用品
避免毛孔堵塞和可能对粉刺贡献的皮肤过敏, 用途产品标记"noncomedogenic" 或"oil-free 。" 选择"hypo-allergenic" 香水和化妆用品避免过敏反应和皮肤过敏。煤炭沥青衍生物、胭脂红和重的奶油脸红可能导致反应。
Shimmering 面部颜色可能包含可能导致皮肤过敏和堵塞毛孔的一只片状矿物叫的云母。使用嘴唇光泽以表面无光泽的结束为毛孔堵塞。更多亮光、然后comedogenic 内容和您的毛孔可能更堵塞。 3 。健康饮食
研究表示, 饮食不充当在或起因或粉刺的治疗的一个角色。但是, 什么是最佳为您的身体是最佳为您的皮肤。如此确定您得到足够的维生素, 矿物和补充为人所知和被推荐防止和帮助征服粉刺包围突破。这些包括 维生素A 或松香油(大剂量是毒性的) Vitamin.b.complex 维生素C 维生素E L 肉毒碱 锌
一优良品质名牌multivitamin 大概将有您需要帮助以粉刺预防的被推荐的维生素和矿物。饮用的大量流体日间和做出好, 健康饮食食物选择。 3 。荷尔蒙治疗
激素(或缺乏他们) 在最新岁月期间- 特别是为妇女- 可能充当在粉刺突然起燃和预防的一个角色。一项最近研究显示那大约妇女的百分之50 把粉刺, 指荷尔蒙粉刺, 问题在星期期间在他们的月经之前。
治疗选择包括典型retinoids 、口头抗生素和过氧化苯酰青少年的年。为成人口服避孕药或荷尔蒙避孕药和荷尔蒙替换疗法(HRT) 可以是有用的为妇女, 与系统或典型治疗、处方或不用处方的产品和疗程结合。 4 。健康皮肤养生之道
避免苛刻洗刷或在洗涤, 因为这可能导致可能的皮肤过敏或油的可能的结束生产替换什么被洗涤, 堵塞pores 在过程中。使用产品与柔和的剥落成份和跳包含酒精的产品。 5 。粉刺产品
一些更加普遍的产品在可能防止粉刺的市场上有: 过氧化苯酰 Proactiv6A"4A® 解答 水杨基酸 Retinoids 抗生素 口服避孕药 反雄激素 Isotretinoin (Accutane) 6 。刮
刮实际上是exfoliating 或取消死的皮肤一个优秀方式对帮助以预防和传播粉刺而不是留下遗骸的给障碍物毛孔。并且为一些轻的粉刺盒已经在过程中, 刮可能帮助被赶走的whiteheads 和blackheads 从面孔。不要刮taht 是疼痛或传染的区域。使用剃须膏为敏感皮肤。
刮脸与一把锋利的刀片。使用柔和的重击代替重压和去与流程或"五谷。" 一把唯一渐近的刀片比双胞胎刀片剃刀好。电剃刀不也许刮和紧挨皮肤, 但是他们帮助以粉刺的预防和其它皮肤包围突破和突然起燃更好。 7 。重音
重音包括外在和内部致压力素。外在致压力素是那些减弱您的皮肤的能力愈合, 象油腻的构成和许多太阳。内部致压力素喜欢忧虑, 恐惧, 低自尊, 消沉并且各种各样的其它向内的情感, 可能触发化学反应在可能导致粉刺突然起燃和其它皮肤过敏的您的身体里面。
与内部致压力素交战和防止粉刺问题, 得到大量休息和睡觉。设法维护规则小时。保留镇定您"得心应手紧张时期, 象读书, 休息, 倾听音乐, 散步, 出去为冰淇凌, 等" 事的一张清单。
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版权6A"4a© 2005 年Priya Shah
Priya Shah 是谷胱甘肽报告 和健康Naturale 的 编辑。"摆脱粉刺," 是一个全面报告关于粉刺治疗和补救可利用在 款待粉刺
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文章来源: Messaggiamo.Com
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