7 Maneras De conquistar Acné
Los informes demuestran que sobre 90 por ciento de todos los adolescentes y casi 25 por ciento de todos los adultos sufra de acné en una cierta hora. El acné afecta a varones y a hembras por todo el mundo, sin importar nacionalidad.
Los métodos más eficaces para combatir acné incluyen una combinación de la prevención y de un skincare mejor.
Aquí están algunas de las maneras que usted puede utilizar para prevenir y para tratar acné: 1. Ejercicio
El ejercicio regular puede ayudar a luchar acné luchando de los niveles negativos de la tensión que pueden venir de autoestima y de la depresión negativas. Pero evite de usar los equipos apretados del ejercicio del lycra y del nilón. Estas telas sintéticas que tienden para atrapar la humedad y el calor del cuerpo, creando un ambiente ideal para que bacterias crezcan. Pegúese a la ropa floja hecha de algodón o de mezclas naturales, y guarde sus deportes engranaje y equipo limpios. 2. Cosméticos Seguros
Para evitar de poro-estorbar y las irritaciones de piel que pueden contribuir al acné, los productos del uso etiquetaron "noncomedogenic" o "sin aceite." Opte para que los perfumes y los cosméticos "hipoalérgicos" eviten reacciones y la irritación de piel alérgicas. Los derivados del alquitrán de carbón, el carmín y la crema pesada adentro se ruboriza pueden causar reacciones.
Los colores faciales de Shimmering pueden contener una mica llamada mineral escamosa que pueda causar irritaciones de piel y estorbar poros. Utilice un lustre del labio con un final mate para menos poro-estorbar. Cuanto más es el brillo, más entonces el contenido comedogenic y más sus los poros pueden estorbar. 3. Dieta Sana
Los estudios demuestran que la dieta no desempeña un papel en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, cuál es el mejor para su cuerpo es la mejor para su piel. Se cercioran de tan usted conseguir bastantes vitaminas, los minerales y los suplementos se han sabido y se han recomendado que para prevenir y para ayudar a conquistar desgloses del acné. Éstos incluyen Vitamina A o retinol (las altas dosis son tóxicas) Complejo De la Vitamina B Vitamina C Vitamina E L-l-Carnitine Cinc
Un multivitamin de la marca de la buena calidad tendrá probablemente las vitaminas y los minerales recomendados a que usted necesita ayudar con la prevención del acné. Un montón que bebe de líquidos a través del día y de hacer opciones buenas, sanas del alimento dietético. 3. Tratamiento Hormonal
Las hormonas (o una carencia de ellas) durante años más últimos - especialmente para las mujeres - pueden desempeñar un papel en llamaradas y la prevención del acné. Un estudio reciente demostró que eso cerca de 50 por ciento de mujeres tienen el acné, designado acné hormonal, problemas durante la semana antes de su menstruación.
Las opciones del tratamiento incluyen retinoids tópicos, los antibióticos orales y el peróxido de benzoyl por años adolescentes. Para los contraceptivos orales o la terapia hormonal del píldora del control de la natalidad y hormonal del reemplazo (HRT) de los adultos puede ser provechoso para las mujeres, combinado con tratamientos systemic o tópicos, la prescripción o los productos y las medicaciones over-the-counter. 4. Régimen Sano De la Piel
Evite fregar áspero o el sobre-lavar, porque éste puede hacer la irritación de piel posible o la producción excesiva posible del aceite substituir qué se lava apagado, estorbando pores en el proceso. Utilice los productos con los ingredientes apacibles de la exfoliación y salte los productos que contienen el alcohol. 5. Productos Del Acné
Algunos de los productos más populares en el mercado que puede prevenir acné incluyen: Peróxido De Benzoyl Solución® de ProactivÃ"Â Ácido Salicílico Retinoids Antibióticos Contraceptivos Orales Contra-Andro'genos Isotretinoin (Accutane) 6. El afeitar
El afeitar es realmente una manera excelente de exfoliating o de quitar la piel muerta a la ayuda con la prevención y separarse del acné en vez de dejar el restos a los poros del estorbo. Y para algunas cajas ligeras del acné ya en proceso, el afeitar puede ayudar a whiteheads y a blackheads librados de la cara. No afeite las áreas que el taht es dolorido o infectado. Utilice una crema que afeita para la piel sensible.
Afeitado con una lámina aguda. Utilice los golpetazos apacibles en vez de la mucha presión y vaya con el flujo o el "grano." Una lámina solo-afilada es mejor que una maquinilla de afeitar de la gemelo-la'mina. Las maquinillas de afeitar eléctricas no pueden afeitar como cerca de la piel, sino que ayudan con la prevención del acné y otros desgloses y llamaradas de la piel mejor. 7. Tensión
La tensión incluye los stressors externos e internos. Los stressors externos son los que comprometen la capacidad de su piel de curar, como maquillaje aceitoso y demasiado sol. Los stressors internos tienen gusto de la ansiedad, miedo, autoestima baja, depresión y una variedad de otras emociones internadas, puede accionar reacciones químicas dentro de su cuerpo que pueda dar lugar a llamaradas del acné y a otras irritaciones de piel.
Para combatir los stressors internos y para prevenir problemas del acné, consiga el un montón de resto y duerma. Intente mantener horas regulares. Guarde una lista de cheque de las "cosas que le calman" práctico por épocas agotadoras, como la lectura de un libro, reclinándose, escuchando la música, tomando una caminata, saliendo un cono del helado, un etc.
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Copyright Ã"â© Priya 2005 Shah
Priya Shah es el redactor del informe y de la salud Naturale del glutathione. "consiga librado de acné," es un informe comprensivo sobre el tratamiento y los remedios del acné disponibles en el acné del convite
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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