7 Sensi Conquistare Acne
I rapporti indicano che oltre 90 per cento di tutti gli adolescenti e quasi 25 per cento di tutti gli adulti soffra da acne a un certo momento. L'acne interessa i maschi e le femmine universalmente, senza riguardo alla nazionalità.
I metodi più efficaci per combattere l'acne includono una combinazione della prevenzione e dello skincare migliore.
Qui sono alcuni dei sensi che potete usare per impedire e trattare l'acne: 1. Esercitazione
L'esercitazione normale può contribuire a combattere l'acne da combattimento fuori dei livelli negativi di sforzo che possono venire da self-esteem e dalla depressione negativi. Ma eviti di portare le attrezzature strette di esercitazione del nylon e di lycra. Questi tessuti sintetici che tendono ad intrappolare l'umidità ed il calore del corpo, generanti un ambiente ideale affinchè batteri si sviluppino. Attacchi a vestiti allentati fatti di cotone o delle miscele naturali e mantenga i vostri sport ingranaggio ed apparecchiatura puliti. 2. Estetiche Sicuri
Per evitare di poro-bloccare ed irritazioni cutanee che possono contribuire ad acne, i prodotti di uso hanno identificato "noncomedogenic" o "senza olio." Opti affinchè i profumi e le estetiche "hypo-allergenic" evitino le reazioni e l'irritazione cutanea allergiche. I derivati del catrame di carbone, il carminio e la crema pesante dentro arrossisce possono causare le reazioni.
I colori facciali di Shimmering possono contenere una mica denominata minerale a fiocchi che può causare le irritazioni cutanee e bloccare i pori. Usi una lucentezza del labbro con un rivestimento opaco per più di meno poro-bloccare. Più il lustro, più allora il soddisfare comedogenic e più vostri i pori possono bloccare. 3. Dieta Sana
Gli studi indicano che la dieta non svolge un ruolo nella causa o nel trattamento di acne. Tuttavia, che cosa è il la cosa migliore per il vostro corpo è il la cosa migliore per la vostra pelle. Così vi assicurate voi ottenere abbastanza vitamine, i minerali ed i supplementi che sono stati conosciuti e suggerito stati per impedire e contribuire a conquistare i breakouts dell'acne. Questi includono Vitamina A o retinolo (le dosi elevate sono tossiche) Complesso Della Vitamina B Vitamina C Vitamina E L-Carnitina Zinco
Un multivitamin di marca di buona qualità probabilmente avrà le vitamine ed i minerali suggeriti che dovete aiutare con la prevenzione dell'acne. Abbondanza bevente dei liquidi durante il giorno e fare le buone, scelte sane dell'alimento dietetico. 3. Trattamento Ormonale
Gli ormoni (o una mancanza di loro) durante gli anni più tardi - particolarmente per le donne - possono svolgere un ruolo nei flare-ups e nella prevenzione dell'acne. Uno studio recente ha mostrato che circa 50 per cento delle donne quello l'acne, citata come acne ormonale, i problemi durante la settimana prima del loro periodo mestruale.
Le opzioni di trattamento includono i retinoids d'attualità, gli antibiotici orali ed il perossido di benzolo per gli anni teen. Per gli anticoncezionali orali degli adulti o terapia ormonale ormonale del pillola di controllo di nascita e del rimontaggio (HRT) può essere utile per le donne, unito con i trattamenti sistematici o d'attualità, la prescrizione o i prodotti ed i farmaci over-the-counter. 4. Regime Sano Della Pelle
Eviti fregare duro o sopra-lavarsi, perché questo può indurre l'irritazione cutanea possibile o la produzione eccessiva possibile di olio a sostituire che cosa è lavato fuori, bloccante pores nel processo. Usi i prodotti con gli ingredienti delicati di sfaldamento e salti i prodotti che contengono l'alcool. 5. Prodotti Dell'Acne
Alcuni dei prodotti più popolari sul mercato che può impedire l'acne includono: Perossido Di Benzolo Soluzione® di ProactivÃ"Â Acido Salicilico Retinoids Antibiotici Anticoncezionali Orali Anti-Androgeni Isotretinoin (Accutane) 6. Rasatura
La rasatura è realmente un senso eccellente di exfoliating o di rimozione della pelle guasto all'aiuto con la prevenzione e diffusione dell'acne invece di lasciare il remains ai pori dell'impedimento. E per alcune casse chiare dell'acne già in lavorazione, radere può aiutare i whiteheads ed i blackheads sbarazzati dalla faccia. Non rada le zone che il taht sia irritato o infettato. Usi una crema da barba per pelle sensibile.
Rasatura con una lamierina tagliente. Usi gli swipes delicati anziché pressione forte e vada con il flusso o "il grano." Una lamierina singolo-orlata è migliore di un rasoio di gemellato-blade. I rasoi elettrici non possono radere come vicino alla pelle, ma aiutano più meglio con la prevenzione di acne ed altri breakouts e flare-ups della pelle. 7. Sforzo
Lo sforzo include i fattori di sforzo esterni ed interni. I fattori di sforzo esterni sono quelli che compromettono la capacità della vostra pelle di guarire, come trucco oleoso e troppo sole. I fattori di sforzo interni gradiscono l'ansia, il timore, il self-esteem basso, depressione e una varietà di altre emozioni interiorizzate, può innescare le reazioni chimiche all'interno del vostro corpo che può provocare i flare-ups dell'acne ed altre irritazioni cutanee.
Per combattere i fattori di sforzo interni e per impedire i problemi dell'acne, convinca l'abbondanza di resto e dorma. Provi ad effettuare le ore normali. Mantenga una lista di controllo "delle cose che li calmano" pratici per i periodi stressanti, come la lettura del libro, riposandosi, ascoltando la musica, facendo una passeggiata, uscente un cono del gelato, ecc.
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Copyright Ã"â© Priya 2005 Shah
Priya Shah è il redattore del rapporto del glutatione e della salute Naturale. "elimini acne," è un rapporto completo sul trattamento e sui rimedi dell'acne disponibili all'acne dell'ossequio
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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