7 Manieren om Acne te veroveren
De rapporten tonen aan dat meer dan 90 percent van alle adolescenten en bijna 25 percent van alle volwassenen aan acne op een gegeven moment lijden. De acne beïnvloedt mannetjes en wijfjes wereldwijd, ongeacht nationaliteit.
De meest efficiënte methodes om acne te bestrijden omvatten een combinatie van preventie en betere skincare.
Hier zijn enkele manieren u kunt gebruiken om acne te verhinderen en te behandelen: 1. Oefening
De regelmatige oefening kan helpen acne bestrijden door negatieve spanningsniveaus af te houden die uit negatieve zelfrespect en depressie kunnen komen. Maar vermijd dragend strakke lycra en nylon oefeningsuitrustingen. Deze synthetische stoffen die neigen om lichaamsvochtigheid en hitte op te sluiten, die tot een ideaal milieu voor te kweken bacteriën leiden. De stok aan losse kleding die van katoen of natuurlijke mengsels wordt gemaakt, en houdt uw sporten aanpast en schoon materiaal. 2. Veilige Schoonheidsmiddelen
Vermijden porie-belemmert en huidirritatie die tot acne kunnen bijdragen, gebruik producten geëtiketteerd "noncomedogenic" of "olievrij." Opteer voor "hypo-een allergie veroorzakende" parfums en schoonheidsmiddelen om allergische reacties en huidirritatie te vermijden. De koolteerderivaten, het karmijn en de zware room blozen binnen kunnen reacties veroorzaken.
Het flikkeren kunnen de gezichtskleuren een vlokkig mineraal geroepen mica bevatten dat huidirritatie kan veroorzaken en poriën belemmeren. Gebruik een lip polijsten met een steen eindigen voor minder porie-belemmert. Meer glanzen, kunnen de meer dan comedogenic inhoud en de meer uw poriën belemmeren. 3. Gezond Dieet
De studies tonen aan dat het dieet geen rol in of de oorzaak of de behandeling van acne speelt. Nochtans, is wat voor uw lichaam best is best voor uw huid. Zorg zo ervoor u genoeg vitaminen, mineralen en supplementen krijgt die zijn gekend en om geadviseerd te verhinderen en de hulp verovert acne breakouts. Deze omvatten Vitamine A of Retinol (de Hoge dosissen zijn giftig) Complexe vitamine B Vitamine C Vitamine E L-carnitine Zink
Een de naammultivitamin zal van het goede kwaliteitsmerk waarschijnlijk de geadviseerde vitaminen en de mineralen hebben die u met acnepreventie moet helpen. Het drinken overvloed van vloeistoffen door de dag en het maken van goede, gezonde dieetvoedselkeuzen. 3. Hormonale Behandeling
De hormonen (of een gebrek aan hen) tijdens recentere jaren - vooral voor vrouwen - kunnen een rol in acneopflakkeringen en preventie spelen. Één recente studie toonde aan dat ongeveer 50 percent van vrouwen acne heeft, die als hormonale acne, problemen tijdens de week vóór hun menstruatie wordt bedoeld.
De opties van de behandeling omvatten actuele retinoids, mondeling antibiotica en Benzoyl Peroxyde tienerjaren. Voor volwassenen kunnen de mondelinge contraceptiva of de hormonale geboortenbeperkingspillen en de hormonale vervangingstherapie (HRT) voor vrouwen nuttig zijn, die met systemische of actuele behandelingen, voorschrift of producten en medicijnen over de toonbank worden gecombineerd. 4. Het gezonde Regime van de Huid
Vermijd het ruwe schrobben of over-wast, omdat dit mogelijke huidirritatie kan veroorzaken of mogelijk over productie van olie om te vervangen wat weg wordt gewassen, belemmerend poriën in het proces. Gebruik producten met zachte afschilferingsingrediënten en skip producten die alcohol bevatten. 5. De Producten van de acne
Enkele populairdere producten op de markt die acne kan verhinderen omvatten: Benzoyl Peroxyde ProactivÃ"® Oplossing Salicylic Zuur Retinoids Antibiotica Mondelinge Contraceptiva Anti-androgens Isotretinoin (Accutane) 6. Het scheren
Het scheren is eigenlijk een uitstekende manier om dode huid exfoliating of te verwijderen met de preventie en het uitspreiden van acne te helpen in plaats van het verlaten van de overblijfselen om poriën te belemmeren. En voor sommige lichte acnegevallen reeds in proces, kan het scheren helpen bevrijden whiteheads en blackheads van het gezicht. Scheer geen gebieden taht zijn pijnlijk of besmet. Gebruik een scheercrème voor gevoelige huid.
Scheerbeurt met een scherp blad. Zachte gaan swipes van het gebruik in plaats van zware druk en met de stroom of de "korrel." Een enig-gescherpt blad is beter dan een tweeling-bladscheermes. De elektrische scheermessen kunnen niet zoals dicht bij de huid scheren, maar zij helpen beter met de preventie van acne en andere huid breakouts en opflakkeringen. 7. Spanning
De spanning omvat externe en interne spanners. De externe Spanners zijn die die de capaciteit van uw huid compromitteren te helen, als olieachtige samenstelling en kunnen de teveel zon Interne spanners zoals bezorgdheid, vrees, laag zelfrespect, depressie en een verscheidenheid van andere geëigde maken emoties, chemische reacties binnen uw lichaam teweegbrengen dat in acneopflakkeringen en andere huidirritatie kan resulteren.
Om interne spanners te bestrijden en acneproblemen te verhinderen, overvloed van rust en slaap krijgen. Probeer om regelmatige uren te handhaven. Houd een controlelijst van "Dingen bij die u" handig voor zware tijden, als het lezen van een boek kalmeren, dat luisterend aan muziek, die een gang neemt, die voor een roomijskegel uitgaat, enz. rust.
_______________________________________________
Auteursrecht Ã"â© 2005 Priya Shah
Priya Shah is de redacteur van het Glutathione Rapport en de Gezondheid Naturale. "Doe Acne van de hand," is een uitvoerig rapport bij de acnebehandeling en remedies beschikbaar bij de Acne van de Traktatie
Dit artikel kan worden herdrukt zolang de middeldoos intact wordt verlaten en alle verbindingen hyperlinked zijn.
_______________________________________________
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
