生理應激
在身體中，應激反應介導下丘腦，腎上腺，垂體軸，或自置居所津貼軸為short.When機構認為壓力， HPA軸，以及交感神經系統，著名的 “戰鬥飛行”的反應，被激活together.Although應激反應是有益的和必要的處理短命的壓力，結果問題時，知覺壓力仍然持續 一段時間。交感神經系統（的SNS ）往往支配其反平衡，副交感神經系統（三七） 。其結果是，個別有困難解決回落到正常 身體和精神狀態，即使壓力感受隨後刪除。捏脊可以幫助照顧正常化交感神經函數HPA軸軸負責釋放激素稱為 皮質醇，最常見的被稱為應激激素。皮質醇有許多不同的生理功能發生的整個身體，如抑制免疫功能，提高血糖水平，並打破 下跌不同的人體組織。當壓力被刪除，皮質醇水平下降，身體恢復到正常水平的activity.Problems結果，但是，如果壓力感受是不會被刪除。除非有關機構已 有機會恢復的影響，應激激素往往積累和建設。慢性應激可引起導致無論是在激活或下激活HPA軸，取決於個人。 在激活HPA軸可能導致進一步的和持續的水平的應激激素皮質醇。這反過來又可能導致各種症狀，如：焦慮降低攪拌煩躁抑鬱症 免疫反應的改變生殖功能高架膽固醇水平升高甘油三酯水平血壓升高胰島素抵抗疲勞記憶力中央肥胖損失肌肉張力和蛋白質 浪費骨密度損失和損害損傷recovery.In此外，強調人的情緒狀態下往往有煙癮的甜味，高脂肪食物和更多的能量密度的食物。沒有相應 增加體力活動，這些人往往經驗體重增加作為result.Alternatively ，其他類型的應激反應，個人可能會遇到是根據激活HPA軸。 症狀與此相關的國家可能包括：風險增加自身免疫性疾病的風險增加炎症條件冷漠隱憂/疲勞虛弱體重減輕性慾減少貧困，睡眠不安 過敏性哮喘慢性疼痛無法進行例行tasks.If的壓力有增無減，該機構能夠真正體驗腎上腺疲勞，而身體再也不能充分處理知覺 應力。通常被稱為倦怠，身體的反應能力變得compromised.Although任何應力消除應力形成一個人的生命可能是最令人嚮往的目標，它並不總是可行的。有 戰略，一個可聘用處理壓力。除了得到適當水平的身體活動，舒適的睡眠和飲食良好均衡的飲食，補充適應總理等人都不能 一項有效的戰略，以幫助減輕有害影響stress.Author生物：博士拉吉夫Laroiya ，理學士，特區FICPA ，是臨床主任2療養中心在阿爾伯塔省卡爾加里。他是一個研究員 國際整脊兒科協會，許多家庭在全國都受益於他的治療方法。此外，他是一個諮詢專家的適應生活組。欲了解更多信息 關於健康和應力和怎麼做，請訪問我們： http://www.parallelwellness.com和http://www.adaptogensforlife.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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