De fysiologie van stress
In het lichaam, de stress respons wordt gemedieerd door de hypothalamus-hypofyse-bijnier as, of de HPA-as van het lichaam short.When ziet stress, de HPA-as, samen met het sympathische zenuwstelsel, dat beroemd is om zijn "bestrijding van de vlucht" reactie, zijn geactiveerd together.Although de stress respons is nuttig en noodzakelijk bij de behandeling van korte duur stressoren, problemen leiden wanneer de gepercipieerde stress blijft gedurende een periode van tijd. De sympathische zenuwstelsel (SNS), de neiging te domineren over de counter evenwicht, het parasympathisch zenuwstelsel (PNS). Daardoor wordt de individuele heeft moeite afwikkeling terug naar hun normale fysieke en emotionele toestand, zelfs als de gepercipieerde stress wordt vervolgens verwijderd. Chiropractie zorg kan steun in normalisatie sympathiek function.The HPA-as is verantwoordelijk voor het vrijgeven van een hormoon bekend als cortisol, het meest bekend als het stress-hormoon. Cortisol heeft veel verschillende fysiologische functies die zich overal in het lichaam, zoals de onderdrukking van het immuunsysteem, het verhogen van bloedsuikerspiegel, en het breken van verschillende lichaamsweefsels. Wanneer de stressor is verwijderd, cortisol niveaus vervolgkeuzelijst en het lichaam terug naar zijn normale niveau van activity.Problems resultaat echter, indien de perceptie van stress is niet verwijderd. Tenzij het lichaam heeft een kans om te herstellen, de effecten van stresshormonen geneigd te accumuleren en opbouwen. Chronische stress kan leiden tot ofwel een te activeren of een uit hoofde van de activering van de HPA-as, afhankelijk van het individu. Over activatie van de HPA-as kan resulteren in een verhoogde en duurzame niveaus van het stress-hormoon cortisol. Dit kan weer resulteren in een variëteit van symptomen zoals: Angst schudapparaat Prikkelbaarheid Depressie Lagere immuunrespons Veranderde voortplantingsfunctie Verhoogde cholesterol Verhoogde triglyceride niveau Verhoogde bloeddruk Insulineresistentie Vermoeidheid Impaired geheugen Centrale obesitas Verlies van spiertonus en eiwit Wasting botmineraal verlies en verminderde schade recovery.In Bovendien, mensen onder de nadruk emotionele staten hebben meestal cravings voor zoetere, meer vet voedsel en meer energierijke maaltijden. Zonder een overeenkomstige toename in fysieke activiteit, deze individuen de neiging om gewichtstoename als een result.Alternatively, het andere type van stress respons die een individu kan een onder activatie van de HPA-as. Symptomen geassocieerd met deze toestand kan omvatten: een verhoogd risico van auto-immuunziekten een verhoogd risico op ontstekingen Apathie Malaise / vermoeidheid Zwakte Verminderde libido Afslanken Slechte, onrustige slaap Chronische pijn Astma Allergie een onvermogen tot het uitvoeren van routinematige tasks.If de stress blijft onverminderd voort, het lichaam kan eigenlijk ervaring bijnier vermoeidheid, waar het lichaam niet langer voldoende zijn met het waargenomen stress. Algemeen bekend als burnout, het lichaam in staat is te reageren op stress wordt compromised.Although elimineren van stress een vorm van leven is misschien wel de meest gewenste doel, is het niet altijd praktisch. Er zijn strategieën die men kan inzetten om te gaan met stress. Naast steeds adequaat niveau van lichamelijke activiteit en rustgevende slaap en het eten van een evenwichtig dieet, suppletie met adaptogens zoals Prime One kan worden een effectieve strategie te helpen beperken van de schadelijke effecten van stress.Author Bio: Dr Rajiv Laroiya, B.Sc., DC, FICPA, is de directeur Klinische van 2 Wellness Centers in Calgary Alberta. Hij is een Fellow van de Internationale Chiropractie Pediatric Association, en vele gezinnen in de hele natie hebben geprofiteerd van zijn behandelingen. Daarnaast is hij Consulting deskundige voor de Adaptogens for Life Group. Voor meer informatie over de gezondheid en stress en wat te doen, bezoek ons op: http://www.parallelwellness.com en http://www.adaptogensforlife.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
