生理应激
在身体中，应激反应介导下丘脑，肾上腺，垂体轴，或自置居所津贴轴为short.When机构认为压力， HPA轴，以及交感神经系统，著名的 “战斗飞行”的反应，被激活together.Although应激反应是有益的和必要的处理短命的压力，结果问题时，知觉压力仍然持续 一段时间。交感神经系统（的SNS ）往往支配其反平衡，副交感神经系统（三七） 。其结果是，个别有困难解决回落到正常 身体和精神状态，即使压力感受随后删除。捏脊可以帮助照顾正常化交感神经函数HPA轴轴负责释放激素称为 皮质醇，最常见的被称为应激激素。皮质醇有许多不同的生理功能发生的整个身体，如抑制免疫功能，提高血糖水平，并打破 下跌不同的人体组织。当压力被删除，皮质醇水平下降，身体恢复到正常水平的activity.Problems结果，但是，如果压力感受是不会被删除。除非有关机构已 有机会恢复的影响，应激激素往往积累和建设。慢性应激可引起导致无论是在激活或下激活HPA轴，取决于个人。 在激活HPA轴可能导致进一步的和持续的水平的应激激素皮质醇。这反过来又可能导致各种症状，如：焦虑降低搅拌烦躁抑郁症 免疫反应的改变生殖功能高架胆固醇水平升高甘油三酯水平血压升高胰岛素抵抗疲劳记忆力中央肥胖损失肌肉张力和蛋白质 增加体力活动，这些人往往经验体重增加作为result.Alternatively ，其他类型的应激反应，个人可能会遇到是根据激活HPA轴。 症状与此相关的国家可能包括：风险增加自身免疫性疾病的风险增加炎症条件冷漠隐忧/疲劳虚弱体重减轻性欲减少贫困，睡眠不安 过敏性哮喘慢性疼痛无法进行例行tasks.If的压力有增无减，该机构能够真正体验肾上腺疲劳，而身体再也不能充分处理知觉 应力。通常被称为倦怠，身体的反应能力变得compromised.Although任何应力消除应力形成一个人的生命可能是最令人向往的目标，它并不总是可行的。有 战略，一个可聘用处理压力。除了得到适当水平的身体活动，舒适的睡眠和饮食良好均衡的饮食，补充适应总理等人都不能 一项有效的战略，以帮助减轻有害影响stress.Author生物：博士拉吉夫Laroiya ，理学士，特区FICPA ，是临床主任2疗养中心在阿尔伯塔省卡尔加里。他是一个研究员 国际整脊儿科协会，许多家庭在全国都受益于他的治疗方法。此外，他是一个咨询专家的适应生活组。欲了解更多信息 关于健康和应力和怎么做，请访问我们： http://www.parallelwellness.com和http://www.adaptogensforlife.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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