使重音減到最小在您的生活中
使用這些簡單的要訣使重音減到最小在您的每日生活。
降低您的期望並且您將遭受較少失望。設法看見一切作為已經完善和接受事如同他們, 那麼您能努力和放鬆更。
學會說沒有。下次某人要求您做某事, 在詞' 是的滑出之前, 停留, 說您無法給答復? 您將得到回到他們。這個技術給您時刻認為。現在您能選擇說沒有, 鎮靜地, 禮貌地和好心。
做一件事一次。減速! 如果您賽跑, 如此是您的心臟! 寫自己一張名單, 有條不紊地給予您的任務和工作優先通過您的名單。您需要享用什麼您做□, 不僅您的努力的結果。
停止設法睡著。許多人民上床絕望對儘快睡著, 和然後遭受失眠的失望。被放棄的奮鬥? 您需要放鬆在您能睡覺之前! 是感激的, 您溫暖, 安全和舒適, 是高興的, 您的身體休息。深深地, 慢慢地, 柔和地呼吸和傾聽您的心臟平安地摔打。
笑更! 得到嚴肅幽默。笑聲是嚴重醫治用的。特別化學製品發布了當我們笑是自然醫學的自然的最美好的形式。當您遭受了一緊張天, 確定您' 遭受' 一些嚴肅的幽默在晚上。觀看一個喜劇或影片, 一個您認識將導致豐富笑聲, 抵抗您忍受了的重音。如果您想要採取30 秒' 假日' 這滑稽的錄影觀看: http://www.netjoke.ws
對待自己對假寐, 不要感到有罪。何時您的身體懇求為休息?40 擠眼? 工作想知道但只如果您不感到有罪對此。
出去在新鮮空氣! 土褐色的辦公室, 電腦硬碟崩崩響您的上司的要求寄生蟲。得到外面在您的午休期間, 發現綠色補釘, 一些花, 甚而漫步在園藝中心附近! 失去自己在自然裡和感覺您的緊張消散, 有一陣子至少。
現在居住在。過去去, 您無法改變它。未來是神奇和誘人的, 但只與您在您的夢想。什麼您需要現在是以您因此做大多數。是創造性的並且授予一切您現在一定。
(c) 版權金Beardsmore
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