Ελαχιστοποιήστε την πίεση στη ζωή σας
Χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές άκρες για να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στην καθημερινή διαβίωσή σας.
Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας και θα υποστείτε τη λιγότερη απογοήτευση. Προσπαθήστε όλα ως ήδη τέλεια και δεχτείτε τα πράγματα όπως είναι, κατόπιν μπορείτε να προσπαθήσετε λιγότερο και να χαλαρώσετε περισσότερους.
Μάθετε να λέτε το αριθ.. Την επόμενη φορά κάποιος σας ζητά για να κάνει κάτι, προτού να γλιστρήσει έξω η λέξη "ναι", μικρή διακοπή, για παράδειγμα ότι δεν μπορείτε να δώσετε μια απάντηση ακριβώς ακόμα; θα επιστρέψετε σε τους. Αυτή η τεχνική σας δίνει το χρόνο να σκεφτεί. Τώρα μπορείτε να επιλέξετε να πείτε όχι, ήρεμα, ευγενικά και ευγενικά.
Κάνετε ένα πράγμα τη φορά. ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ! Εάν συναγωνίζεστε, είναι έτσι η καρδιά σας! Γραφτείτε έναν κατάλογο, δώστε προτεραιότητα στους στόχους και την εργασία σας μέσω του καταλόγου σας μεθοδικά. Πρέπει να απολαύσετε τι κάνετε, όχι μόνο τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας.
Στάση που προσπαθεί να πέσει κοιμισμένος. Τόσοι πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο κρεβάτι απελπισμένος για να πέσουν κοιμισμένοι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, και υφίστανται έπειτα την απογοήτευση του wakefulness. Εγκαταλείψτε; πρέπει να χαλαρώσετε προτού να μπορέσετε να κοιμηθείτε! Να είστε ευγνώμων ότι είστε θερμοί, ασφαλείς και άνετοι, είναι ευτυχής που το σώμα σας στηρίζεται. Αναπνεύστε βαθειά, αργά, ήπια και ακούστε την ήττα καρδιών σας ειρηνικά.
Γελάστε περισσότερο! Πάρτε σοβαρό ένα περίπου χιούμορ. Το γέλιο είναι σοβαρά θεραπεύοντας. Οι ειδικές χημικές ουσίες που απελευθερώνονται πότε γελάμε είναι λεπτότερη μορφή της φύσης φυσικής ιατρικής. Όταν υποστείτε μια αγχωτική ημέρα, σιγουρευτείτε ότι "υφίσταστε" κάποιο σοβαρό χιούμορ το βράδυ. Προσέξτε μια κωμωδία παρουσιάζει ή ταινία, μια ξέρετε θα παραγάγετε το άφθονο γέλιο, για να αντιμετωπίσετε την πίεση που έχετε υπομείνει. Εάν θέλετε να πάρετε ένα δευτερόλεπτο 30 "οι διακοπέσ" εδώ είναι ένα αστείο βίντεο που προσέχει: http://www.netjoke.ws
Θεραπευθείτε σε ένα catnap και μην αισθανθείτε ένοχος. Πότε το σώμα σας παρακαλεί για το υπόλοιπο, ?40 κλείνει το μάτι; η εργασία αναρωτιέται αλλά μόνο εάν δεν αισθάνεστε ένοχοι για αυτό.
Βγείτε στο φρέσκο αέρα! Το μονότονο γραφείο, το whir του υπολογιστή σκληρό οδηγεί τον κηφήνα των απαιτήσεων του προϊσταμένου σας. Πάρτε έξω κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματός σας, βρείτε ένα μπάλωμα πράσινου, μερικά λουλούδια, περιπλανηθείτε ακόμη και γύρω από ένα κέντρο κήπων! Χαθείτε στη φύση και αισθανθείτε οι εντάσεις ότι σας διαλύουν, για μια στιγμή τουλάχιστον.
Ζήστε τώρα. Το παρελθόν πηγαίνουν, δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Το μέλλον είναι μυστήριο και σαγηνευτικός, αλλά μόνο με σας στα όνειρά σας. Αυτό που χρειάζεστε είναι με σας NOW κάνει έτσι το μεγαλύτερο μέρος του. Να είστε δημιουργικός και δώστε όλα που πρέπει NOW.
(γ) Πνευματικά δικαιώματα Kim Beardsmore
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Kim είναι ένα επιτυχές λεωφορείο απώλειας βάρους που θα κόψει μέσω της διατροφή-διαφημιστικής εκστρατείας και θα σας βοηθήσει να φθάσετε στο βάρος στόχου σας. Κανένα δημόσιο "ζυγίζω-INS", συνεδριάσεις που σας κοστίζουν τα χρήματα ή τις μανίες... απλά δεν οδηγεί εσείς θα αγαπήσεϊ Ελεύθερες διαβουλεύσεις. Επίσκεψη: http://tinyurl.com/5krlhAre ενδιαφέρατε για την απόκτηση των χρημάτων από το σπίτι; Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αυξηθείτε μια κερδοφόρα εγχώρια επιχείρηση: http://tinyurl.com/5bnor
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
