使重音减到最小在您的生活中
使用这些简单的要诀使重音减到最小在您的每日生活。
降低您的期望并且您将遭受较少失望。设法看见一切作为已经完善和接受事如同他们, 那么您能努力和放松更。
学会说没有。下次某人要求您做某事, 在词' 是的滑出之前, 停留, 说您无法给答复? 您将得到回到他们。这个技术给您时刻认为。现在您能选择说没有, 镇静地, 礼貌地和好心。
做一件事一次。减速! 如果您赛跑, 如此是您的心脏! 写自己一张名单, 有条不紊地给予您的任务和工作优先通过您的名单。您需要享用什么您做着, 不仅您的努力的结果。
停止设法睡着。许多人民上床绝望对尽快睡着, 和然后遭受失眠的失望。被放弃的奋斗? 您需要放松在您能睡觉之前! 是感激的, 您温暖, 安全和舒适, 是高兴的, 您的身体休息。深深地, 慢慢地, 柔和地呼吸和倾听您的心脏平安地摔打。
笑更! 得到严肃幽默。笑声是严重医治用的。特别化学制品发布了当我们笑是自然医学的自然的最美好的形式。当您遭受了一紧张天, 确定您' 遭受' 一些严肃的幽默在晚上。观看一个喜剧或影片, 一个您认识将导致丰富笑声, 抵抗您忍受了的重音。如果您想要采取30 秒' 假日' 这滑稽的录影观看: http://www.netjoke.ws
对待自己对假寐, 不要感到有罪。何时您的身体恳求为休息?40 挤眼? 工作想知道但只如果您不感到有罪对此。
出去在新鲜空气! 土褐色的办公室, 计算机硬盘崩崩响您的上司的要求寄生虫。得到外面在您的午休期间, 发现绿色补丁, 一些花, 甚而漫步在园艺中心附近! 失去自己在自然里和感觉您的紧张消散, 有一阵子至少。
现在居住在。过去去, 您无法改变它。未来是神奇和诱人的, 但只与您在您的梦想。什么您需要现在是以您因此做大多数。是创造性的并且授予一切您现在一定。
(c) 版权金Beardsmore
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文章来源: Messaggiamo.Com
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