您是否有濕疹或皮炎？
版權2005年邁克爾溪
雖然許多人民相信濕疹和皮炎是分開的情况，他們實際上是一樣的。 這皮肤状况的最共同的形式是遺傳性過敏症的濕疹。 根据什麼研究您讀，在18和34陳列濕疹的症狀的之間百万人民。 遺傳性過敏症的濕疹經常是基因的，并且可以同環境敏感性和像哮喘或花粉症的過敏条件联系在一起的家史。
什麼是症狀？
其中一普通的症状联合濕疹是極端itchiness。 講話從經驗，一旦您开始抓停止是难。 您能摩擦您皮膚未加工设法擺脫不堪忍受的痒。 其他普通的症状包括：
在腿、胳膊、手和脖子的疹(最共同性，但是其他區域可以是包含的)
一般干性皮肤，既使當濕疹不是活跃的
與滲流和scabbing的水泡
在水泡附近的赤紅和炎症
什麼導致濕疹？
那裡倾向于是一般公眾輿論濕疹導致用基因和环境因素的組合。 如果人有遺傳性過敏症那裡濕疹通常將是另一個家庭成员以一個遺傳性過敏症的情况，例如濕疹、哮喘或者花粉症。 許多环境因素同突然起燃联系在一起，并且也许包括以下：
？ 抓并且摩擦反對皮膚的羊毛衣物
？ 洗長的熱的澡或常去浴
？ 介入塵土和土壤聯絡的活動
？ 在溫度的極端(熱和冷)
？ 與化學製品请与联系例如除虫剂、油漆稀释剂、空气清新剂和甚而某一有氣味的卫生纸
？ 有氣味的肥皂、洗滌劑和香水
除上述的因素之外，重音和飲食在激活濕疹可能扮演一個角色飄動。
重音
停留鎮靜和保留一種正面精神态度可以是一個優秀方式保持濕疹突然起燃到最低。 個人和工作相關的重音是濕疹的有力觸發器。 憤怒和失望的感覺可能也增加突然起燃的機會。 我的與濕疹的個人爭鬥在那裡最壞在增加的重音的期間在工作。
飲食
某些食物知道挑釁濕疹起始。 在這張名單上的食物包括花生、牛奶和奶制品、大豆、魚、雞蛋和麥子。 它不是一個壞想法保留它有在您的身体什麼的學報您吃并且写下作用。 學報將帮助您辨認和避免挑釁濕疹攻擊的食物。
有沒有治療濕疹？
沒有完全治療濕疹。 然而，有可以被跟隨幫助減少濕疹突然起燃的各種各樣的自然治療和慣例。 治療比其他是非常個體并且在某些人民更好运作。 如果這些技巧不提供一些安心那么咨詢您的醫療保健專家是最佳的。 各種各樣的自然醫治用的專家推薦以下控制濕疹的：
GLA -晚樱草油是叫作GLA的根本脂肪酸的一個巨大來源(伽瑪亞麻酸的酸)。 GLA是难來在飲食，因此通过補充得到是最佳的。 典型的劑量在3和6克之間每日，採取用食物。 報春花油的研究被混合了，但是有些患者声称油幫助減少濕疹的症狀。
草本？ 有在對待有一些成功濕疹的各種各樣的草本。 這些包括植物名根、红三叶草、菊科植物、羅馬春黃菊、德國春黃菊和歐蓍草。 可以被运用於受影響的區域的一份了不起的食譜(2x每天)下列：
德國春黃菊12下落
菊科植物6下落
Tagetes 6下落
稀釋在以下的這種解答：
扁桃仁油2把大湯匙
加州希蒙得木油25下落
晚樱草油10下落
這個自然補救提供了许多人的優秀結果有濕疹的。 对于您的第一種應用，對待一個小范围保險您的皮膚不是非常敏感的對油。
安置冰袋的冰在被加重的區域可能提供一個自然方式解除發痒。 一個好冰袋可以由50%水和50%外用酒精的解答被做。 酒精將防止解答硬化并且允许您鑄造組裝到您的身体等高。
潤濕？ 每天潤濕與低變應原的潤膚霜免于香水是非常重要的。 我找到甜杏仁油和杏仁油是優秀潤膚霜。 保證在每場浴或陣雨之後申請。 当烘乾时，保證輕拍乾燥您的皮膚，并且不要摩擦。
放鬆？ 我已經提及了，重音顯示有在許多濕疹突然起燃的一個活躍角色。 涉及自己在規則重音减少活动是重要的。 這可能包括每日凝思，瑜伽，走或者几分钟深刻的呼吸的鍛煉。 採摘您將享用的活動，并且您能一貫地做的那。
結論
切记濕疹是很可能您的被繼承的遺傳學的結果的一個慢性情况。 學會您飄動觸發器，并且做適當的生活方式变动是在控制濕疹的头等重要。 保留一本規則學報將去在幫助的長的路辨認您的觸發器食物和活動。 我會鼓勵您儘量得知您的情况。 這將給您控制和援權感覺，当幫助您您self-management的這個慢性情况时。 濕疹的成功的管理可以達到提供了您表達對過程。 我很好祝願您!
關於作者：
麥克溪是健身生活方式的生活長的追隨者和擁護者。 通过他的熱中研究， Brooks先生走向是健康的是選擇的認識并且包含不僅適當的飲食，而且包括頭腦、身体和灵魂的健身養生之道。 麥克溪是健康信息站點的http://www.Ultimatehealthreport.com出版者和總編輯
文章來源: Messaggiamo.Com
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