您有Eczema 或皮炎吗?
版权2005 年迈克尔溪
虽然许多人相信eczema 和皮炎是分开的情况, 他们实际上是一样的。这个皮肤情况的最共同的形式是遗传性过敏症的eczema 。根据什么研究您读, 有在18 和34 陈列eczema 症状的之间百万人民。遗传性过敏症的eczema 经常基因, 可能同环境敏感性和过敏条件联系在一起的家史象哮喘或干草热病。
什么是症状?
最共同的症状的当中一个与相关eczema 是极端itchiness 。讲话从经验, 一旦您开始抓它是困难停止。您能摩擦您皮肤未加工设法摆脱不堪忍受发痒。其它共同的症状有:
疹在腿、胳膊、手和脖子(最共同但其它区域能是包含的)
一般干性皮肤既使当eczema 不是活跃的
水泡与渗流和scabbing
赤红和炎症在水泡附近
什么导致eczema?
那里倾向于是一般公众舆论, eczema 由基因和环境因素的组合造成。如果人有遗传性过敏症eczema 那里通常将是其它家庭成员以一个遗传性过敏症的情况, 譬如eczema 、哮喘或干草热病。许多环境因素同突然起燃联系在一起, 也许包括以下:
? 抓和摩擦反对皮肤的羊毛衣物
? 洗长的热的澡或常去浴
? 介入尘土和土壤联络的活动
? 极端在温度(热和冷)
? 与化学制品接触譬如除虫剂、油漆稀释剂、空气清新剂和甚而某一有气味的卫生纸
? 有气味的肥皂、洗涤剂和香水
除上述因素之外, 重音和饮食可能充当在激活eczema 火光的一个角色。
重音
停留镇静和保留正面精神态度可能是一个优秀方式保留eczema 突然起燃对极小值。个人和工作相关的重音是有力触发器为eczema 。愤怒和失望的感觉可能并且增加突然起燃的机会。我的与eczema 的个人争斗是在那里最坏在增加的重音的期间在工作。
饮食
某些食物知道挑衅eczema 起始。食物在这张名单包括花生、牛奶和奶制品、大豆、鱼、蛋和麦子。这不是一个坏想法保留它有在您的身体什么的学报您吃和写下作用。学报将帮助您辨认和避免挑衅eczema 攻击的食物。
有是治疗Eczema 吗?
没有完全治疗eczema 。但是, 有可能被跟随帮助减少eczema 突然起燃的各种各样的自然治疗和惯例。治疗是非常单独和工作更好在某些人民比其他人。如果这些要诀不提供一些安心然后这是最佳咨询您的医疗保健专家。各种各样的自然医治用的专家推荐以下为控制eczema:
GLA - 晚樱草油是根本脂肪酸的一个巨大来源以GLA (伽玛亚麻酸的酸著名) 。GLA 是困难来在饮食因此这是最佳得到通过补充。典型的剂量是在3 和6 克之间每日, 采取用食物。研究为报春花油被混合了但一些患者声称油帮助减少eczema 症状。
草本? 有有一些成功在对待的eczema 的各种各样的草本。这些包括burdock 根、红色三叶草, 菊科植物, 罗马chamomile, 德国chamomile 和欧蓍草。可能向受影响的区域的一份了不起的食谱(2x 被运用每天) 是如下:
德国chamomile 12 下落
菊科植物6 下落
Tagetes 6 下落
稀释这种解答在以下:
杏仁油2 把大汤匙
Jojoba 油25 下落
晚樱草油10 下落
这个自然补救提供了优秀结果为许多人以eczema 。为您的第一种应用, 对待一个小范围保险, 您的皮肤对油结束不敏感的。
冰安置冰叠板在被加重的区域可能提供一个自然方式解除发痒。好冰叠板可能由50% 水和50% 摩擦酒精的解答被做。酒精将防止解答硬化和允许您铸造叠板对您的身体等高。
润湿? 它非常重要润湿每天与hypoallergenic 润肤霜免于香水。我发现甜杏仁油和杏子橄榄油是优秀润肤霜。保证申请在每场浴或阵雨之后。当烘干, 保证轻拍您的皮肤干燥, 不要摩擦。
放松? 如同我已经提及, 重音被显示有在许多eczema 突然起燃的一个活跃角色。它重要涉及自己在规则重音减少的活动。这可能包括每日凝思, 瑜伽, 走或几纪录深刻的呼吸的锻炼。采摘您将享用的活动并且那您能一致地做。
结论
记得, eczema 是是很可能您的被继承的遗传学的结果的一个慢性情况。学会您的火光触发器和做适当的生活方式变动是头等重要在控制eczema 。保留一本规则学报将去长的路在帮助辨认您的触发器食物和活动。我会鼓励您得知尽量您的情况。这将给您控制和empowerment 感觉当帮助您在这个慢性情况的您的自已管理。eczema 的成功的管理可能达到提供了您表达对过程。我祝愿您很好!
关于作者:
麦克溪是健身生活方式的生活长的追随者和拥护者。通过他的热中研究, Brooks 先生走向是健康的是选择的认识并且包含不仅适当的饮食而且包括头脑、身体和灵魂整个的健身养生之道。麦克溪是出版者和总编辑为健康信息站点 http://www.Ultimatehealthreport.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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