粉刺和重音
重音- 從您的皮膚在您的最大的器官, 怎麼您活罐頭肯定的影響多麼健康您的皮膚是。並且重音, 不一定"壞" 重音, 但相當某一外部和內部致壓力素, 因素入這個健康等式。如此我們看一看在怎樣處理這些致壓力素關於粉刺預防。
粉刺預防的外在致壓力素A 目標會是保持您的皮膚毛孔清楚從堵塞和成為傳染和激怒, 造成傷疤和炎症。如此您需要日間需要神色在您的外部環境為能觸發皮膚毛孔堵塞的因素。這什麼的一些例子尋找: 油膏、油和太陽, 像是在開放炸鍋附近在廚房區域, 或在機器油和油膏附近在車間或工廠, 或整天在陽光下在建築jobsite 。許多油、油膏或太陽在皮膚可能堵塞毛孔和觸發器粉刺和其它皮膚過敏。
使聯絡減到最小由佩帶長的袖子和其它防護穿戴和齒輪和談論進一步選擇與您的皮膚病學家或醫療保健提供者。關於是在陽光下, 注意小量的太陽每天可能是美好和健康的。但是, 延長的期間可能觸發sebaceous 封墊創造更多油當您的皮膚變乾。同時, 變乾的皮膚需要被熔鑄或棚子以更加快速的速度比法線。收效的額外油和死的皮膚做一個美妙的環境為毛孔堵塞。那麼這裡, 同樣, 使用防護服裝為室外活動和應用sunscreen; oil-free 產品是最佳為粉刺有傾向人民, 和那些以SPF 15 的極小的保護和UVA 和UVB 保護。
內部致壓力素- 內部致壓力素喜歡憂慮, 恐懼, 低自尊, 消沉並且各種各樣的其它向內的情感, 可能觸發化學反應在可能導致粉刺突然起燃和其它皮膚過敏的您的身體裡面。什麼發生是, 這些情感可能設置您的腎上腺封墊對工作創造更多+化皮質酮, 反過來導致您的sebaceous 封墊導致增加的相當數量皮脂油, 過份相當數量可能被阻攔在毛孔的物質。同樣老故事: 額外油+ 額外死的皮膚細胞= 阻攔了毛孔, 觸發粉刺突然起燃。與內部致壓力素, 雖然, 結果通常是"不包含pus) 的被激起的丘疹" 或小, 堅實炎症(或皮膚海拔, 代替whiteheads 或blackheads 。
與內部致壓力素交戰和防止粉刺問題, 這一些建議。得到大量休息和睡覺被推薦的平均八個小時每晚。設法維護規則小時每天, 轉移您的工作。一些認為集中於減少拍打: 減少您的重音、憂慮、憂慮和緊張, 因此記錄一點每天提及您有毛氈的所有"拍打" 致壓力素。並且焦點在那些也許似乎淹沒或太長期需要對"末端," 尋找的幫助從其他人或其它資源依照必要為壓力處理。檢查以您的營養家或醫療保健提供者建立和跟隨一個規則均勻的飲食和鍛煉行動計劃保持您的身體健康在裡面和外部。保留鎮定您"得心應手緊張時期, 像讀書, 休息, 傾聽音樂, 散步, 出去為冰淇凌, 等" 事的一張清單。
關於作者:
邁克爾・Raetford 寫為 www.acness.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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