飲食專家認為超過他們承認！
最近，我已經聽到了許多有關如何錯誤的，我們的機構的建議，目前我們最尊敬的醫療機構。眾所周知的飲食大師和營養研究人員已加緊對板 宣布，高碳水化合物，低脂肪飲食方案建議等機構美國心臟協會，美國糖尿病協會和美國農業部的 錯誤，並坦率地不健康。 [ *巴* ] [ *巴* ]相反，他們負責，我們的飲食應包括大量的高質量的蛋白質，脂肪不應該使我們感到關切，並碳水化合物的敵人。這一套的舞台 戰鬥體重減輕之間的工業和衛生行業-與它們之間的唯一協議，似乎是需要減肥。 [ *巴* ] [ *巴* ]問題是-他們都是錯的。和他們都是 右邊。最經常批評每個層次似乎合法-直到你審查建議飲食深入。坐下來看看推薦菜單。把他們帶到了卡路里計算器和比較 成分和營養成分。我做到了，我發現是一個啟示。 [ *巴* ] [ *巴* ]在最實際的意義上講，他們都在談論同樣的食物。 [ *巴* ] [ *巴* ]哦，有是小的變動已 嚴重誇大了的廣告比例炒作。有誤解已經闡明事實。底線的每一個阿特金斯飲食法的南海灘飲食，飲食區，在 美國糖尿病協會的飲食，美國心臟協會心臟健康飲食-所有這些-是為了獲得最大的部分，你的卡路里攝入量為每天從低碳水化合物蔬菜。 菠菜，花椰菜，捲心菜-綠葉。胡蘿蔔，西葫蘆，深橙色的蔬菜豐富。水果及高熱量和抗氧化劑罪狀。全穀物-這是在爭議似乎出現。 [ *巴* ] [ *巴* ]幾乎毫無例外，提倡低碳水化合物飲食對減肥和保養都譴責飲食的建議表明，成年人應該獲得更大的部分，從他們的飲食 碳水化合物。他們沒有注意到的是，也沒有例外，每個人的健康的飲食強烈建議避免白色麵包，澱粉，加工食品，甜食的高糖和防腐劑，和 建議在所有這些飲食大致為“吃，直到你不再挨餓” 。 ..和最低消費的蔬菜。晚餐的最低建議金額蔬菜2 1 / 2杯。如何將挨餓 您消費後的兩年半杯蔬菜？ [ *巴* ] [ *巴* ]最後的底線每減重計畫廣告是一樣的： [ *巴* ] [ *巴* ] *營養均衡的飲食，大多數的 卡路里來自穀物，蔬菜和水果。 [ *巴* ] *進食較少卡路里比你消耗。 [ *巴* ] *每天適度運動。 [ *巴* ] *了解吃這種方式作為一種生活方式和您將失去 體重？並保持了！ [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介： [ *巴* ]柯爾斯滕霍金斯是一種營養和健康專家納什維爾，田納西州。訪問http://www.popular-diets.com/for更多營養，福利，以及維生素
文章來源: Messaggiamo.Com
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