當您吃在冰箱
我花了幾天在墨西哥度假今年夏天的一個朋友的婚禮。我知道她的，因為2級，這是一個非常有趣的時間掛出熟悉faces.It還熱，所以非常熱。我在 出汗了一個全新的水平。在下午的婚禮完全陽光的海灘上，我發現我的身體部分，我不知道可以汗水。腳趾頭，下巴，肘，你能...我渾身濕透。儘管 熱，它無疑是最美麗和移動式，我都有幸witness.It吃了一些戰略，以保持我的敏感的身體涼爽和舒適。不僅在我吃了，但 我怎麼吃。我在不同的國家，但我每一種類型的食品提供給我。當您在一個包含環境，如所有的包容性的手段，有許多不同民族的代表，有 是食品為所有類型的口味和胃口。作為一個好奇的人，自然，著迷於其他文化，我一直在我的眼睛peeled.Culture CuriosityAs我走了一整天的自助餐廳，我就發現了一些 比較特別的。家庭，其中許多人，悄悄地，和平地吃在一起。他們會坐下來一個表格，選擇了一系列新鮮食品，選擇了陶瓷盤子，刀，叉，和一個玻璃的 飲料。他們正在尋找他們的食物，隨便考慮在他們的周圍環境，飲食相對緩慢，似乎與護理和照顧。有一個明確的讚賞食品面前。這是 微妙的，但它立即引起我的眼睛。我一直想看看人們喜歡吃。這是，離職後的所有，我最喜愛的subject.Upon更密切的檢查， （沒錯，我偷看）我發現他們不說英語。我 聽取了德文，西班牙文，法文，甚至俄羅斯。日復一日，我發現同樣的事情。家庭，飲食和平共處和他們沒有American.At首先，我不知道為什麼我一直在尋找這些家庭。 一些人被吸引了我。一些有關他們正在吃在中午吃飯，似乎這樣愉快。他們實際上似乎是欣賞對方的公司和品酒 他們的食物。啊！這就是它！我的眼睛跳表的表與好奇。凡被我的美國同胞們？他們在那裡吧！機吃正運行;搶占紙盤子和修復一些食物去;帶走的池端 咀嚼或海洋小吃。忙碌的！忙碌的！忙了！有時，我確實看到家庭圍坐在一起，和奇怪的是通常與一個或一個以上家庭成員尋找消失，蠕蠕在自己的座位上，或，我悄悄地 giggled ，力圖控制一個充滿活力的孩子運行圍繞其表。顯著微妙的能量，如果沒有在美國家庭的方式是吃他們的午餐和歐洲家庭的方式吃。 文化室內實驗，如果您將。我發現它迷人。是什麼呢？食品美國StyleHave我們變得如此忙碌，即使在休假時間，我們已經漸漸忘記了快樂的用餐在一起嗎？難道我們 有如此多的持續，我們不能要注意什麼滋養我們？我們做梅花累從每天的生活，我們不能困擾？我說，把對慢餐運動，讓我們坐下來，掛出了 美味對待這也是我們的生活燃料的能源。帶來的椰菜革命！投贊成票的兩個小時的午餐時間！ （這是別人的競選承諾，是不是？ ）這不僅是你吃，這也是 你如何吃。如何您可能會問？好吧，我們不應該省略顯而易見的好處吃自覺：快樂和享受的因素。這是很好。但你也知道...-我有客戶擺脫吃藥和其他 消化道艾滋病只是放緩速度足以使咀嚼食物以及你吃少得多當你要注意你的食物：鑑於上半年的機會將得到你的身體的營養成分更容易和有效地 當你給它的時間來吸收和消化集中在食品與您的下一個“待辦事宜” -介紹你的食物，就像一份禮物，是滿意度，不會你說的？ -你要注意如何 你的食物看起來您板還是污水嗎？是視覺魅力和吸引力？它多姿多彩和充滿活力？您的渴望，實際上有所下降，吃在繁忙的時候可能會造成不良的 基本營養素和不斷的渴望，他與人小費您填寫您的真實營養，只是不會在您的plateMindless ，瘋狂備用漲FeastingA貝弗利山莊整形外科醫生 從新的實際出發查看（沒錯，這就是質量的東西我看） “博士90210 ”顯示，觀眾他每天早上例行的。他以2 12 ，煮雞蛋到他的院子和收益，以減少每個扼流圈 蛋清，蛋黃丟棄。 （他的妻子使他吃以外由於氣味）你可以看到他的身體反射插科打諢，他winces力量，他自己吃什麼讓他充分和裝飾。我差一點puked只是看 這個。這不是漂亮。堅果我告訴你！借款作者吉尼恩羅斯（ www.geneenroth.com ） ， “當你吃在冰箱，拉了一個椅子上。 ”我們都可以把相機對我們的冰箱，看看我們看起來像 在我們瘋狂的，盲目的，直立的節日。我想我看起來像一個失去了小女孩，當我凝視到冰箱，希望和祈禱，我可以點一些巧克力包裝箔閃爍的熒光輝光。沒有這樣的 好運！這裡有一個想法：嘗試在一天只吃一頓飯在和平，即使這只是一個小餐小吃，坐下來與電視或閱讀。它可能會覺得很難在第一。不論是單獨或與人，選擇，使 膳食愉快。呼吸...只需選中自己，看看你吃。它總是在去？匆忙？心煩意亂？擔心？可我們的飲食會影響我們的健康問題？是的，考慮有可能。信任 我，你會渴望不到垃圾和你的消化將大大better.Now是一個完美的時間享受放緩。向上拉一把椅子和享受您的meals.Karin Witzig野生女人健康？衛生教練一直處於 私人執業和揚聲器在紐約大都會地區的近五年來，並有一個國家的客戶的勇敢的婦女擺脫其糧食ruts和能源0.83 。她專注於決策
文章來源: Messaggiamo.Com
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