Keď jete v chladničke
Strávil som pár dní na resort v Mexiku tento rok v lete na svadbu kamaráta. Poznám ju od 2. triedy, a to bolo naozaj zábavné čas potĺkali so známymi faces.It bol tiež horúco, tak horko. Vzal som si potenie na úplne novú úroveň. Počas popoludní svadbu v plnom slnku na pláži, som objavil časti môjho tela, ktoré som nevedel, mohol pot. Prsty, brady, lakte, na čo si ... Bol som premočený. Cez intenzívne teplo, to bolo nepochybne najkrajšie a pohybuje sa ceremónie som kedy mal česť witness.It si niektoré strategické jesť, aby moje telo ochladí citlivé a pohodlné. Nielen v tom, čo som jedol, ale ako som jedla. Bol som v inej krajine, a predsa som mal každý druh potravín, ktoré mám k dispozícii. Keď ste v uzavretom prostredí, ako je all inclusive resort, sa veľa rôznych národností, tam je potravou pre všetky typy chuťou a túžob. Sú od prírody zvedavý, fascinovaný iným kultúram, držal som oči peeled.Culture CuriosityAs som prešiel celý deň bufet s grilom, všimol som si niečoho trochu zvláštne. Rodiny, mnoho z nich, ticho a pokojne jesť spoločne. Oni by sadnúť k stolu, si vybral niekoľko čerstvých potravín, vybrané keramické taniere, nože, vidličky a sklo pre ich nápoj. Oni sa pozerali na ich jedlo, mimochodom pričom v ich okolí, jesť relatívne pomaly, a zdanlivo sa starostlivosť a pozornosť. Tam bol definitívne zhodnotenie potravín pred nimi. Bolo to jemné, ale to hneď zachytil môj pohľad. Vždy som si prial, aby to, čo ľudia radi jedia. Je to po-všetky, môj obľúbený subject.Upon bližšom skúmaní (to je pravda, já snooped), všimol som si, že nehovoril anglicky. I Počul nemecké, španielske, francúzske a dokonca aj ruské. Deň čo deň, všimol som si to isté. Rodiny, stravovacích spolu pokojne a oni neboli American.At Najskôr som nevedel, prečo som sa díval na týchto rodinách. Niečo o nich bolo atraktívne pre mňa. Niečo o spôsob, akým boli a jedli počas ich strednej-deň jedlo, ktoré vyzeralo tak príjemné. Sú to vlastne Zdalo sa, že sa teší vzájomnej spoločnosti a degustácie potravín. Ah! To je ono! Moje oči vyrazil od stola k stolu so zvedavosti. Kde boli moji kolegovia Američanmi? Tam idú! Drive by jesť-n-run, urvat papierové dosky a opraviť niektoré potraviny-go, brať-out pre bazén bočné žuvanie, alebo pre Seascape občerstvenie. Zaneprázdnený! Zaneprázdnený! Obsadené! Niekedy som naozaj videl rodiny sedia spolu, a napodiv väčšinou s jedným alebo viac členov rodiny odvrátil, svíjející sa vo svojom sedadle, alebo som sa v duchu zahihňala a snažila ovládať energické dieťa beží krúži okolo ich stola. Tam bol zreteľný, ak nie s jemnou energiou tak, ako sa americké rodiny jedli ich obedy a spôsob európskych rodín jedla. Kultúrne laboratórne experiment, ak chcete. A našiel som to fascinujúce. Čo je to asi? Úrad amerického StyleHave sme dostali toľko práce, že aj počas dovoleniek, sme zabudli potešenie zo stolovania spolu? Máme toho toľko deje, že sa nemôžeme venovať pozornosť tomu, čo nás živí? Sme tak unavení slivovica z každodenného života, že nemôžeme byť trápenie? Hovorím, aby na Slow Food hnutia a sadneme si a vyvěsíme nad lahodné liečia aj stane, že k naplneniu našich životnú energiu. Priveďte brokolica revolúcia! Hlasujte áno dve hodiny hodiny na obed! (to je na niečí predvolebným sľubom, že?) Nie je to len to, čo jete, je to tiež AKO jete. Ako sa môžete pýtať? Nesmieme tiež zabudnúť zjavné výhody jedenie vedome: radosť a potešenie faktory. To je pekný. Ale vedeli ste tiež vedieť, ...- som mal klientom zbaviť AMP a ďalší trávenie tým, že jednoducho spomalí natoľko, aby žuť potravu i-budete jesť menej, keď budete dávať pozor, aby vaše jedlo: len pol šancu vaše telo bude brať živiny je to oveľa ľahšie a účinnejšie keď dáte jej čas vstrebať a sústrediť sa na jedlo trávenie vs ďalšie "to-do" - prezentácia jedlo, rovnako ako darček, je súčasťou spokojnosti, čo hovoríš? - Máte venovať pozornosť tomu, ako jedlo vyzerá na tanieri, alebo sa vám to na zbernú? Je to vizuálne príťažlivé a atraktívne? Je to farbisté a živé? Vaše chute sa skutočne zníži-on-jesť-jet celú dobu môže spôsobiť malabsorpcii základné živiny a neustále toužení-spojenie s ľuďmi, ktoré naplnia večerať vás na real-výživa, to jednoducho nepríde na svoje plateMindless, horečná, Stand-Up feasting Beverly Hills plastického chirurga z novej reality show (áno, toto je kvalitné veci pozerám sa) "Dr 90210" prejavil prezeranie publikum jeho denné ráno. Vezme 2 tucty, hard-uvarené vajcia na jeho nádvorí a pokračuje na potlačiť každý vaječný bielok, odhadzovať žĺtok. (Jeho žena ho robí jesť vonku kvôli zápachu), môžete vidieť jeho telo reflex náhubok a on sa zamračil, keď sily sám jesť, čo ho drží plný a čalúnenia. Skoro som sa len díval puked tento. Nebolo to pekné. Orechy vám nepoviem! Pôžičky od autora Geneen Roth (www.geneenroth.com), "keď jete v chladničke, vytiahnuť stoličku." Mohli by sme dať všetky kamery na našich chladničiek a vidieť to, čo vyzerá ako v našej horúčkovité, tupé, stand-up hostín. Myslím, že vyzerám ako stratené malé dievča, keď som sa zapozeral do chladničky, dúfať a modliť sa môžem mieste čokoládu-wrap fólia trblietajúce sa vo fluorescenčným žiary. No such veľa šťastia! Tu je nápad: Skúste majú jedno jedlo denne v pokoji, aj keď je to len mini-jedlo desiatu, sadnite si bez televízie alebo čítanie. To sa môže cítiť spočiatku ťažké. Či už sám alebo s niekým, vybrať si, aby to jedlo príjemný. Dýchať ... Iba pozrieť sami a uvidíte, ako jete. Je to stále na cestách? Ponáhľal? Roztržitý? Strach? By náš spôsob stravovania je ovplyvňujú náš zdravotné problémy? Áno, to považujú za možné. Veriť ma budete nevyhnutne potrebovať menej nevyžiadanej pošty a trávenie bude oveľa better.Now je ideálny čas užiť si spomaľuje. Vytiahnuť stoličku a vychutnať si meals.Karin Witzig divokej ženy Wellness? Zdravie Koučovanie je v súkromnú prax a reproduktor v New Yorku metropolitná oblasť takmer päť rokov a národná klientelu odvážnych žien vypadla z ich jedlo vyjazdené koľaje a energie-ustalo. Ona sa špecializuje na výrobu
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
