Когато се храните в хладилник
Прекарах няколко дни в един курорт в Мексико това лято за сватбата на един приятел. Познавам я от 2-ра степен и това е наистина забавно време да излиза с запознати faces.It бе горещо, толкова горещо. Взех изпотяване на съвсем ново ниво. По време на следобедната сватба на слънце на плажа, откриха части от тялото ми, че аз не знам да пот. Краката, брада, колена, ти име ... Бях наводнения. Въпреки интензивно нагряване, е несъмнено най-красиви и вълнуващи церемония, които някога съм имал привилегията да се witness.It някои стратегически хранене да запазя чувствителен орган готино и комфортно. Не само в това, което яде, но как се яде. Бях в една различна страна и все пак имах всички видове храни, достъпни за мен. Когато сте в контролирани среди, като един пълен пансион курорт, с най-различни националности, има е храна за всички видове вкусове и апетити. Като естествено любопитен човек, очарован от други култури, аз държат очите си peeled.Culture CuriosityAs съм ходил от всички дни на бюфет и скара, аз забелязах нещо по-скоро специални. Семейства, много от тях, тихо и спокойно хапва. Те ще седнат на една маса, сте избрали масив на пресни храни, избрани на керамични плочи, нож, вилица, и чаша за тяхното напитка. Те търсят най-храната си, небрежно, като в заобикалящата ги среда, хранене и сравнително бавно и на пръв поглед с грижа и внимание. Не е определено поскъпването на храните пред тях. Тя е неуловима, но веднага ми хвана окото. Винаги съм искал да видя това, което хората обичат да ядат. Става въпрос все пак за всички, моят любим subject.Upon отблизо, (това е добре, snooped) забелязах, че не говорят английски. Аз изслушани немски, испански, френски и дори руски. Ден след ден, аз забелязах едно и също нещо. Семейства, хапва мирно и те не са били American.At първо, аз не знам защо аз гледам на тези семейства. Нещо за тях е привлекателна за мен. Нещо за начина, по който са били и яде в средата на ден им храна, която изглеждаше толкова приятно. Те действително изглежда да се ползват един на друг и дегустация храната им. Ах! Ето това е! Очите ми се спусна от таблицата за маса с любопитство. Къде са моите колеги американци? Там те давай! Карам с яде-н план; вземете табела книга и да определи някои храни за движение; вземат на изчакване за басейна Хрускащото или за морски пейзаж закуска. Заето! Заето! Заето! Понякога, аз видях семейства заседание заедно, и странно обикновено с един или повече членове на семейството гледа настрана, свил в седалището или, аз тихо изкикоти, се старае да контролира енергични дете тичане кръгове около масата си. Имаше отделни, ако не фините енергии в начина, по американски семейства са им хранене обяд и начина, по който европейските семейства яде. Културна лаборатория експеримент, ако щете. И за мен беше очарователно. Какво е това? Храните американски StyleHave ние намерила толкова зает, че дори по време на ваканция време, ние сме забравили удоволствието от храненето заедно? Трябва ли има толкова много става, че ние не можем да обърнем внимание на това, което ни подхранва? Дали сме толкова уморени от сливи ежедневието, че не може да бъде притесняван? Аз казвам, донесе на Slow Food за движение и нека да седнем и да излиза през вкусни третира, че също така се случва с гориво енергийната ни живот. Привеждане на броколи революция! Гласувайте Да продължение на два часа часа обяд! (Това е кампания на някой обещания, нали?) Това е не само това, което ядете, това е също Как се яде. Как може да попитам? Ами нека да не пропуснете очевидни ползи от съзнателно хранене: за удоволствие и наслада фактори. Това е хубаво. Но нали знаете също така ...- Аз съм имал клиенти се отървете от Tums и други подпомагане на храносмилането, като просто забавя достатъчно, за да дъвчат храната си добре ще ядете много по-малко, когато се обърне внимание на храната си: Предвид половин шанс тялото ви ще се е хранителни вещества, много по-лесно и ефективно когато го даде време, за да усвоят и да се съсредоточи върху храни храносмилането срещу следващата си "да направя" - представяне на храната, просто като подарък, е част от удовлетворение, няма да ви кажа? - Смятате ли обръщат внимание на това как храната ви изглежда на чинията ви или да ви го разливам върху? Е то визуално привлекателен и атрактивен? Ли е колоритен и най-различни? Вашият глад действително ще намали яденето на в движение през цялото време може да доведе до малабсорбция на основни хранителни вещества и постоянен глад на връзката с хората, които хранят ви зарежда за реално храна, той просто не идва на plateMindless си, обезумял, Stand-Up FeastingA Бевърли Хилс пластичен хирург от новото риалити шоу (да, това е качеството неща, часовник) "Д-р 90210" показа гледане публиката си ежедневие сутрин. Той взема две десетки, твърдо сварени яйца, върху неговия двор и продължава да се задуши на всеки един яйчен белтък, като се отстраняват жълтък. (Жена му го кара да яде извън дължи на миризмата) Можете да видите тялото му рефлекс не мога да понасям и той winces както той сам сили да се яде това, което го поддържа пълна и подреден. Аз почти puked просто гледам това. Не беше хубав. Ядки казвам ти! Заеми от автора Geneen Рот (www.geneenroth.com), "Когато се храните в хладилник, дръпна един стол." Ние може всички поставени камери на нашите хладилници и да видим какво ще прилича в нашата обезумял, безсмислено, стоящ празници. Предполагам, аз изглеждам като губи малко момиче, когато се гледат в хладилник, надявайки се и се молех мога място някои шоколад обвива фолио миг в флуоресцентно сияние. Няма такъв Успех! Ето една идея: Опитайте се като едно хранене на ден в мир, дори и ако това е просто един малък снек храна, седни без телевизия или четене. Тя може да се чувствате трудно в началото. Независимо дали самостоятелно или с някого, да избере да направи това хранене приятно. Дишам ... Само си провери и виж как се яде. Е то винаги е в движение? Побърза? Разсеяни? Притеснявам се? Може начина ни на хранене да се отрази на здравето ни засяга? Да, това е възможно. Доверие ми, ще ви пожелавам по-малко боклуци и храносмилането ще бъде много по better.Now е идеалното време да се насладите забавя. Издърпайте нагоре един стол и се наслаждавайте на meals.Karin Witzig от дивата красота жена? Здравеопазването Coaching е в частна практика и лектор в Ню Йорк столичния район в продължение на почти пет години и е гражданин клиентелата на смели жени излизане от храната им ruts и енергийно lulls. Тя е специализирана при вземането на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
