為什麼每天的規劃是如此重要的成年人加入
成人注意缺陷症（ADD），詳情拖累。我們往往看到大局，想直接跳到終點，希望我們可以跳過所有步驟之間。不幸的是，這 觀點常常使我們變得不知所措時，可以開始一個項目。我們知道我們想要結束了，但我們不知道在哪裡start.The同樣適用於日常的日常生活。成人往往一開始地址 一天知道自己應該得到理想的成績，但不知道從何處開始，或如何確定優先順序。這往往導致壓力和內疚，可以逐漸升級為更壞的情緒，少action.In為了避免 這種情況下，成年人的地址可以學習使日常規劃routine.Here有3個簡單的步驟之一，可以採取開發一個每日規劃Routine1。計劃時間PlanDecide在一天時間可以持續 15分鐘的計劃。它可以在規定的時間（下午8點），或只是“時機，才睡覺。”大多數成人的地址發現，最好的時間是計劃在當天晚些時候，當他們提高警覺。這一工程很容易，因為你可以計劃 次日的，而不是強調對之前你去睡覺！2。回顧你的計劃ListIf您還沒有使用待辦事項，創建一個！回顧它在每一個規劃會議，以便您可以看到不 只有你所要做的，而且您的實際day.Re期間完成，寫下你的工作清單，刪除已完成的項目並添加東西，走到白天。移動最重要和最緊迫的 任務最上方的名單。打破大型項目到3-5步驟都去上list.3。檢閱您CalendarTake一看你的每日計劃（您使用的是1，我希望！）看你有什麼安排約會 第二天。阻擋的時代，在您的規劃，以及您的旅行時間。然後，開始在時間安排的任務，你對做list.Taking只需15分鐘，每天計劃減輕許多日常的日常 生活的壓力與地址，並幫助青年移到forward.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©版權所有2005Jennifer柯列茨基是一家專業地址管理教練誰可以幫助成年人管理增加和遷移 前進的生活。她鼓勵客戶提高自我意識，著眼於優勢和人才，建立切實可行的行動計劃。她提供了90天的強化技能建設計劃，車間，和私人 教練。她的作品曾入選眾多媒體，包括紐約時報雜誌和泰晤士報（英國）。要訂閱珍妮的免費電子郵件通訊，添加管理指南，請訪問
文章來源: Messaggiamo.Com
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