为什么每天的规划是如此重要的补充与成人
对于成人注意力缺乏症（ADD），详情拖累。我们往往看到大局，想直接跳到终点，希望我们可以跳过所有步骤之间。不幸的是，这 观点常常使我们变得不知所措时，可以开始一个项目。我们知道我们想要结束了，但我们不知道在哪里start.The同一天是真实的日常生活。与地址大人经常启动 一天知道自己应该得到理想的成绩，但不知道从何处开始，或如何确定优先顺序。这往往导致压力和内疚，可为更坏的感情螺旋，少action.In为了避免 这种情况下，成年人的地址可以学习使日常规划routine.Here有3个简单的步骤之一，可以采取开发一个每日规划Routine1。计划时间PlanDecide在一天的时间时，你可以持续 15分钟的计划。它可以在规定的时间（下午8点），或简单地“之前睡觉的权利。”与地址大多数成年人发现，最好的时间是计划在当天晚些时候，当他们提高警觉。这一工程很容易，因为你可以计划 次日的，而不是强调对之前你去睡觉！2。回顾你的计划ListIf您还没有使用待办事项，创建一个！回顾它在每一个规划会议，以便您可以看到不 只有你所要做的，而且你所day.Re期间实际完成的编写工作清单，删除已完成的项目并添加东西，白天来了。移动最重要和最紧迫的 到列表的顶部任务。到3-5步骤都去休息的list.3大型项目。检阅您CalendarTake在你的每日计划看（您使用的是1，我希望！）看你有什么安排约会 第二天。阻挡在你的规划的时代，随着您的旅行时间。然后，开始安排在您的待办事项list.Taking只需15分钟，以计划任务的时间一天一天的减轻许多公司的日常 强调与地址的生活，帮助青年移到forward.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©版权所有2005Jennifer柯列茨基是一家专业地址管理教练谁可以帮助成年人管理增加和迁移 前进的生活。她鼓励客户提高自我意识，人才优势和重点，并建立切实可行的行动计划。她提供了90天的强化技能建设计划，车间，和私人 教练。她的作品曾入选众多媒体，包括纽约时报杂志和泰晤士报（英国）。要订阅珍妮的免费电子邮件通讯，添加管理指南，请访问
文章来源: Messaggiamo.Com
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