Нейронаука Терять Вес, котор Вы Ненавидите
Вы одним из 90 миллионов американцов находятся в настоящее время на диетпитании? Вы теряете вес только для того чтобы приобрести каждую унцию их назад? Добро вы не одни.
Национальный центр для статистика здравоохранения предлагает то над 64 % американцов overweight и тот рисунок растет каждый год. Находятся в настоящее время над 300 книгами на dieting и над 16.000 изменениями диетпитаний от выбрать. Люди тратят над $40 миллиардов год на каждом волшебном зелье или пилюлька они думают поможет им потерять вес, котор они ненавидят. Несчастливо, увеличение 95% назад полностью вес только еще раз для того чтобы look for следующее горячее новое диетпитание. John Assaraf, один из специалистов представления мира leading оптимальных, предлагает мы смотрит причину этой эпидемии вместо полагаться на диетпитаниях и временно потеря веса tricks.
?People не понимает как их функции мозга и поэтому приобретают полностью вес, котор они теряют 99% из времени? сказало john Assaraf. использование диетпитания ?To приведет в действие и тренировкой будет совершенно плохой путь take off вес, котор вы ненавидите, если вы хотите держать их для хорошего.", то
Приведет в действие будет очень недолгосрочным разрешением для потери веса в виду того что она проконтролирована сознательным разумом. Самое последнее научное исследование показывает что нон-soznatel6na4, подготовленная сторона вашей личности контролирует 5 секст вашего поведения и поэтому ваших результатов долгосрочности.
Это намеревается что 83% из времени вы действуют автоматически на non сознательном уровне и объясняется почему вы возвращаете полностью вашу заднюю часть веса. Для постоянной потери веса, вы re- поезд 5/6th ваш мозг если вы реально хотите держать их.
AMYGDALA
Недавнее открытие должно сделать с вашим amygdala. Эта часть вашего мозга не любит изменение и выпустит нейротрансмиттеры anytime вы пытаетесь изменить что-то в вашей жизни как ваш вес. Она выбирает вверх любое отступление от вашего нормального веса и основно причины вы для того чтобы revert back to ваши старые картины мыслей и поведений. Она работает exactly like термостат в вашем доме автоматически выбирает вверх любое изменение в температуре комнаты и после этого автоматически исправляет ее. Это объясняет почему люди на диетпитаниях часто идут дальше съесть binges даже пока они находятся на их диетпитании.
До леты мы будем подготовленными к точке отсчета некоторого внутренне ?weight? Как только это сделано мы не должны думать о межсуточных входе и деятельностях при еды, котор мы сделать для поддержания нашего внутренне изображения. Это точно как мы формируем наши привычки. Как только любая привычка ingrained в нашем мозге мы действуем автоматически без мысли для поддержания того внутренне изображения. Если вы не любите ваш в настоящее время вес, то вы должны сломать ваши старые картины и старый подготовлять на нон-soznatel6nom уровне или посмотреть боль синдрома yoyo. Ваша внутренне умственная система работает exactly like механизм держит самолеты, реактивные снаряды или шлюпки на курсе как только они устанавливали их координаты в систему.
Наружным телом будет только выражение внутренне изображения. Если вы хотите увидеть постоянные изменения на снаружи, то вы должны переучить умственное изображение на внутренности сперва. Самое недавнее исследование предлагает что оно принимает около 30 дней ежедневной умственной тренировки к?ре-treniruet? мозг если вы хотите длиной продолжать и постоянная потерю веса. Путем делать немного просто тренировок визуализирования видя на вашем совершенном весе, вы начинаете recondition ваше внутренне изображение и вы начинаете стирать старое изображение.
Больше вы делаете это более быстро, котор вы увидите результаты. Хорошая весточка что вы не можете получить hernia мозга если вы overdo они.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ АФФИРМАЦИИ
Другим просто методом, котор вы можете использовать будет положительная аффирмация в писменном виде. Например, объявите: Я теперь вешу xxxx. Мои жировые отложения xxxxx. Я чувствую и смотрю большим я нахожусь на моем идеально и совершенном весе теперь
Если вы повторяете читать это и реально видеть их на экране вашего разума на по крайней мере 30 дней, то вы будете иметь значительно главный шанс держать к вашему идеально весу. Вы можете также cut out фотоие типа тела, котор вы любите и наклеиваете ваше изображение к им и рассматриваете их как можно част.
Причина для использования аффирмаций nasto45ego временени просто. Нон-soznatel6na4 сторона вашего мозга не знает разницу между фактическим случаем и ложью или представленным одним и, она также не понимает будущее. Как только она подготовлена через повторение и реальную жизнь или представленные опыты, она немедленно сделает внешнюю спичку вверх с внутренне изображением.
--
Вы имеете позволение опубликовать эту статью электронно или в печати, free of charge, как длиной по мере того как bylines включенны. Экземпляр учтивости вашего издания был appreciated - пошлите к: John@TheStreetKid.com
О авторе
John Assaraf
N6h Иорк Приурочивает @
Автор Bestselling Журнала Wall Street
"направляющий выступ малыша улицы к иметь его все"
www.thestreetkid.com
info@thestreetkid.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
