La Neurología De Perder El Peso Que Usted Odia
¿Es usted uno de 90 millones de americanos que están actualmente en una dieta? ¿Usted pierde el peso para ganar solamente cada onza de ella detrás? Pozo usted no está solo.
El centro nacional para la estadística de la salud sugiere que ése sobre 64 % de americanos sea gordo y esa figura está creciendo cada año. Hay actualmente sobre 300 libros en adietar y sobre 16.000 variaciones de las dietas de las cuales elegir. La gente pasa sobre $40 mil millones al año en cada poción mágica o la píldora que ella piensa les ayudará a perder el peso que ella odia. Desafortunadamente, aumento del 95% detrás todo el peso para buscar solamente de nuevo la nueva dieta caliente siguiente. Juan Assaraf, uno de los expertos óptimos principales del funcionamiento del mundo, sugiere que miremos la causa de esta epidemia en vez de confiar en dietas y la pérdida temporal del peso trampea.
el?People no entiende cómo sus funciones del cerebro y por lo tanto ganan todo el peso que pierden el 99% del tiempo? dijo a Juan Assaraf. el usar de la dieta del?To accionará y el ejercicio es absolutamente la manera peor de sacar el peso que usted odia, si usted desea guardarlo apagado para bueno."
Accionará es una solución muy a corto plazo para la pérdida del peso puesto que es controlada por la mente consciente. La investigación científica más última demuestra que el lado no-consciente, condicionado de su personalidad controla cinco sextos de su comportamiento y por lo tanto de sus resultados del largo plazo.
Esto significa que los 83% del tiempo usted están actuando automáticamente en un nivel no consciente y explica porqué usted recupera toda su parte posteriora del peso. Para la pérdida permanente del peso, usted debe re- el tren la a/õ su cerebro si usted realmente desea guardarlo apagado.
AMYGDALA
Un descubrimiento reciente tiene que hacer con su amygdala. Esta parte de su cerebro no tiene gusto del cambio y lanzará los neurotransmisores siempre usted intenta cambiar algo en su vida como su peso. Toma cualquier desviación de su peso normal y las causas usted para invertir básicamente de nuevo a sus viejos patrones de pensamientos y de comportamientos. Trabaja exactamente como el termóstato en su hogar que tome automáticamente cualquier cambio en temperatura ambiente y después lo corrija automáticamente. Esto explica porqué la gente en dietas va a menudo encendido a comer va de borrachera incluso mientras que ella está en su dieta.
¿Con los años nos condicionamos a un punto de ajuste de cierto?weight interno? Una vez que se haga esto no tenemos que pensar de la toma y de las actividades cotidianas de comida que necesitamos hacer para mantener nuestra imagen interna. Éste es exactamente cómo formamos nuestros hábitos. Una vez que cualquier hábito sea inculcado en nuestro cerebro funcionamos automáticamente sin pensamiento para mantener esa imagen interna. Si usted no tiene gusto de su peso actual, usted debe romper sus viejos patrones y viejo condicionamiento en el nivel no-consciente o hacer frente al dolor del síndrome del yoyo. Su sistema mental interno funciona exactamente como el mecanismo que guarda los aeroplanos, los misiles o los barcos en curso una vez que hayan fijado sus coordenadas en el sistema.
El cuerpo externo es solamente una expresión de la imagen interna. Si usted desea ver cambios permanentes en el exterior, usted debe enseñar /aprender habilidades nuevas la imagen mental en el interior primero. ¿La investigación más reciente sugiere que lleve cerca de 30 días de entrenamiento mental diario?re-entrene? el cerebro si usted desea pérdida duradera y permanente del peso. Haciendo algunos ejercicios simples de la visualización que se ven en su peso perfecto, usted comienza a reacondicionar su imagen interna y usted comienza a borrar la vieja imagen.
Más usted hace esto que más rápidamente usted verá resultados. Las buenas noticias son que usted no puede conseguir una hernia del cerebro si usted la exagera.
AFIRMACIONES POSITIVAS
Otra técnica simple que usted puede utilizar es una afirmación positiva escrita. Por ejemplo, declare: Ahora peso xxxx. Mis grasas de cuerpo son xxxxx. Me siento y parezco grande yo ahora estoy en mi peso ideal y perfecto
Si usted repite la lectura de esto y realmente verlo en la pantalla de su mente por por lo menos 30 días, usted tendrá una ocasión lejos superior de guardar a su peso ideal. Usted puede también cortar las fotos del tipo de cuerpo que usted tiene gusto y que pega de su cuadro a él y que lo repasa tan con frecuencia como sea posible.
La razón de usar afirmaciones del presente es simple. El lado no-consciente de su cerebro no sabe la diferencia entre un acontecimiento real y una mentira o imaginada y, también no entiende el futuro. Una vez que se condicione con la repetición y vida verdadera o las experiencias imaginadas, hará inmediatamente el fósforo exterior para arriba con la imagen interna.
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Sobre el autor
Juan Assaraf
Nueva York Mide el tiempo @
Autor De Bestselling Del Diario De Wall Street
"la guía del cabrito de la calle a tenerlo todo"
www.thestreetkid.com
info@thestreetkid.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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