あなたが憎む重量の損失の神経科学
食事療法に現在ある90,000,000 人のアメリカ人の1 才であるか。それのあらゆるオンスしか得ないために重量を失うか。よくだけでない。
健康の統計量のための国民の中心はアメリカ人の64 % にそれが太りすぎであり、その図があらゆる年を育てていることを提案する。食事療法の300 冊の本と選ぶため食事療法の16,000 の変化に現在ある。人々はあらゆる魔法の一服に$40,000,000,000 に年使うまたは考える丸薬はそれらが憎む重量を失うのを助ける。不運にも、95% の利益もう一度次の熱く新しい食事療法しか捜さないすべての重量。見、一時的な減量がトリックすることをことを私達が食事療法に頼るかわりにこの伝染病の原因をジョンAssaraf 、世界の一流の最適性能の専門家の1 は、提案する。
?People は従って頭脳機能が時間の99% を失う重量すべてをいかに得るか、か。言ったジョンAssaraf を理解しないし。意志の力及び練習を使用して?To の食事療法は。"永久にそれを保ちたいと思えば、あなたが憎む重量をTJ0 0N はずす悪い方法絶対にである
意志力は意識した心によって制御されるので減量のための非常に短期解決である。最も最近の科学研究は従ってあなたの人格のnon-conscious 、調節された側面があなたの行動およびあなたの長期結果の5 つの六番目を制御することを示す。
これは時間の83% が非意識したレベルで自動的に機能している意味し、あなたの重量の背部すべてをなぜ取り戻すか説明することを。永久的な減量のために、実際にそれを保ちたいと思えば列車に関して5/6th あなたの頭脳なる。
AMYGDALA
最近発見したものはあなたのamygdala によってしなければならない。あなたの頭脳のこの部分はあなたの重量のようなあなたの生命の何かを変えることを試みる変更を好まないし、神経伝達物質を解放する。それは思考及び行動のあなたの古いパターンに戻るためにあなたの正常な重量からの偏差を基本に原因選び。それは自動的に室温の変更を選び、自動的に訂正するあなたの家のサーモスタットとそっくりに働く。これは彼らの食事療法にある間、食事療法の人々が頻繁にbinges なぜ食べることを継続するか説明する。
何年にもわたって私達はある内部?weight の設定値に調節されるようになるか。これがされれば私達は私達の内部イメージを維持するために私達がする必要がある活動および日常滋養分について考える必要がない。これは私達が私達の習慣をいかに形作るか丁度である。どの習慣でも私達の頭脳でその内部イメージを維持するために深くしみ込めば私達は思考なしで自動的に作用する。あなたの現在の重量を好まなければ、non-conscious レベルであなたの古いパターンおよび古い調節を壊すか、またはyoyo シンドロームの苦痛に直面しなければならない。あなたの内部精神システムはコースの飛行機、ミサイルまたはボートを保つメカニズムとそっくりにシステムに座標を置いたら作動する。
外ボディは内部イメージの唯一に表現である。外側の永久的な変更を見たいと思えば内部の精神イメージを最初に再訓練しなければならない。最近の研究は約30 日の毎日の精神訓練をに?re 訓練する取る提案するか。長続きがし、永久的な減量がほしいと思えば頭脳。あなたの完全な重量であなた自身に会う少数の簡単な視覚化の練習をすることによってあなたの内部イメージを調整し始め、古いイメージを消し始める。
もっとこれをするより速く結果を見る。よいニュースはそれをやり過ぎれば頭脳のヘルニアを得ることができないことである。
肯定的な断言
あなたが使用できるもう一つの簡単な技術は書かれていた肯定的な断言である。例えば、宣言しなさい: 私は今xxxx の重量を量る。私の体脂肪はxxxxx である。私は私私の理想的で、完全な重量に大きく今ある感じ、見る
これを読み、実際に少なくとも30 日間あなたの心のスクリーンで見ることを繰り返せば、あなたの理想的な重量に保存のずっと優秀なチャンスを有する。またあなたがそれに好み、あなたの映像を貼り、そしてできるだけ頻繁に見直すボディタイプの写真を切ることができる。
現在時制の断言を使用する為の理由は簡単である。あなたの頭脳のnon-conscious 側面は実際のでき事知らないおよびうそまたは想像された1 の違いを及び、また未来を理解しない。それが繰返し及び実質生命か想像された経験によって調節されれば、内部イメージとすぐ外のマッチを構成する。
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bylines が含まれている限り、電子的にまたは印刷物でこの記事を、無料で出版する有する許可を。あなたの出版物の礼儀コピーは認められる- に送りなさい: John@TheStreetKid.com
著者について
ジョンAssaraf
ニューヨーク・タイムズ@
ウォールストリート・ジャーナルのBestselling の著者
"それをすべて" の持っていることへの通りの子供ガイド
www.thestreetkid.com
info@thestreetkid.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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