Советы по безопасности при ходьбе в испанском селе
Весна: Основные элементы при подготовке к прогулке-Компас-комплектов для оказания первой помощи - в том числе упругой повязка, марлевые подушечки, антисептический крем и антигистамин tablets.Mobile телефонов? Всегда говорю, по крайней мере один человек, где вы будут ходить и в расчетное время вы будете иметь. Мобильный телефон охват может быть ненадежным в mountains.Water энергии и продовольствия? Даже если температура может быть низким, что лучше нести большое количество воды и сока. Пища для энергии имеет важное значение не только сохранить ваш желудок счастливы, но ваш ум. Если Ваш мозг не хватает необходимых сахаров вы не сможете принимать правильные решения для вашей безопасности. Здоровые продукты питания, такие, как орехи, фрукты, мюсли баров, (некоторые шоколада), и бутерброды являются лучшим типом питания принимать walking.Footwear и одежде - носить комфортно ходьбы обувь или сапоги имеет важное значение, особенно при решении сложной местности. Они созданы для комфорта и безопасности, и если уход будет продолжаться в течение многих лет. Весной вы можете начать ходить в хороших погодных условиях, но выигрыш в высоте нескольких сотен метров, и это будет другая история. Как правило, средний вес свитер и легкий ветер / дождь доказательства пиджака должна быть sufficient.Maps - Указ карт в Испании не обновляется на регулярной основе. Грязь дорожек и троп, которые отмечены на картах, возможно, не были сохранены. Нередко маршрут является чрезмерно вырос, запахивается вверх, а иногда и забор был возведен через нее. Я рекомендую вам не полагаются только на одном треке или трасса для вашего маршрута, ищем варианты, прежде чем встать на вашу прогулку, а мертвые дни могут быть очень сложно. Некоторые треки и коз тропы не могут быть нанесены на карты. Вы можете найти на карте магазин в большинстве крупных cities.SummerIt это хорошая идея начать ходить рано утром или вечером. Постарайтесь закончить утренняя прогулка по 12:00 на latest.Clothing и обувь - шорты или легкие брюки (чтобы избежать царапин на ваших ног), а также футболку или рубашку с воротник хранит вас прохладно и солнце от шеи. Шляпа является важным, хотя он может быть горячим, лучше, чем тепловой удар. Вас может возникнуть соблазн использовать открытые обувь, однако должного сапоги или туфли предложить больше поддержка и комфорт. Пожалуйста, простите меня, если я заявлю obvious.Skin защите - Высокий коэффициент солнце блок рекомендуется. Когда вы находитесь вне пешеходного за несколько часов, незначительный ожог на плечи, руки или за колени могут руб на вашей одежде. Всегда нести дополнительные солнце блок пополнять через некоторое время, как потом будет носить off.Water - принимать как вы и ваша группа может иметь, особенно если вы не уверены, как долго вы будете в ходьбы. Принять регулярного глотками воды вместо питьевой много каждые полчаса. Воспользуйтесь любой природных источников для охлаждения покинуть вашу голову и руки только питьевой, если есть уведомление четко заявил он безопасен для drink.WinterAt это время года одевания в слоях лучше носить одну толстую свитер или шерсти. Носите с собой водонепроницаемую куртку на случай дождя. Возьмите запасной пары носков, а шерстистых шапка, шарф И перчатки. Лучше всего обращаться со своими ходьбы туфли или ботинки с гидроизоляцией агентом за день до того, walk.Water? КАРРИ около двух литров воды на человека, вы можете не чувствовать жажду при ходьбе, но еще обезвоживания происходит в холодные, сухие условия. Ранее какой-то момент очень трудно вновь Гидрат ваш body.Dealing с dogsWhile ходить в Кампо вы, скорее всего, проходить на ферме или два. Некоторые люди могут быть отложен на идею собака скрытую за сараем ожидания наброситься на "Счастливый странник". Если вы приближаетесь ферме ожидали встретить собаку он, как правило, принимают шока из "Кора". Много больших собак будут привязаны вверх, если не вы должны быть уверены в себе и стенд Вашей земле. Если собака начинает заранее печать вашей ногой и кричать "FUERA", что означает, вне или выйти. Повторяя это как вам пройти мимо их территории, как правило, работает достаточно хорошо, если вы по-прежнему считаем, немного снять nerved претендует подобрать небольшой рок, а с криками: "FUERA". Если вы все еще не уверены, проходящих через территорию собака, найти другой способ вокруг ферме. Всегда унести с уверенностью никогда RUN. Я нашел более часто, чем нет, если вы не проявляют страх и использовать агрессивный тон в свой голос они будут ходить away.In словами, независимо от времени года вы ходить в Кампо / гор; Носите правильную одежду и footwearAlways нести много waterMake уверен, по крайней мере один человек знает, где вы walkingCarry аптечка первой помощи и знать некоторые основные первую очередь? помощь techniques.Have больше время изучает Испании деревне!! Стив Мюррэй живет в Испании и работает в число Приключение Спорт Компании Абдал Приключения
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
