Съвети за безопасност, когато се разхождах в испански провинции
Пролет: Важни елементи при подготовката на разходка-Компас-Комплект за първа помощ - включително и еластична превръзка, марля, кърпи, антисептичен крем и антихистамин tablets.Mobile телефони? Винаги казвам най-малко едно лице, когато ти ще ходят и приблизителното време, ще бъдат изложени. Мобилно покритие телефон може да се ненадеждни в mountains.Water и енергетиката на храните? Въпреки че температурите може да е ниско, че е по-добре да обилно количество вода и сок. Храна за енергия е важно не само да си щастлив стомаха, но и ума си. Ако мозъка ти липсва в основните захари не могат да вземат правилни решения за вашата безопасност. Здравословни храни като ядки, плодове, мюсли бар (някои шоколад) и сандвичи са по-добър вид на храна, за да вземе walking.Footwear и облекло - Носеше удобни обувки или ботуши ходене е важно, особено когато на трудни терени. Те са предназначени за комфорт и сигурност, и ако е грижило ще продължи много години. През пролетта можете да започнете ходене в добро метеорологични условия, но печалбите в надморската височина от няколкостотин метра и това ще бъде друга история. Обикновено една средно тегло пуловер и лек вятър / яке доказателство дъжд трябва да се sufficient.Maps - Наредба проучване карти в Испания, не са актуализирани редовно. Черните пътища и пътеки, които са маркирани на картите не могат да бъдат поддържани. Често път е прекалено масов посев, орат нагоре, или понякога оградата е построена през него. Бих препоръчал да не разчитат само на една писта или следа за маршрута, търси варианти, преди да тръгват на вашия престой, като мъртви части може да бъде много разочароващо. Някои песни и кози пътеки не могат да бъдат обозначени на картите. Можете да намерите магазин карта в повечето големи cities.SummerIt е добра идея да започне в началото на разходка сутрин или вечер. Опитайте се да приключите една сутрешна разходка от 12:00 часа на latest.Clothing и обувки - къси панталони или леки панталони (за избягване на драскотини по краката) и една тениска или риза с яка държи прохладно, а слънцето врата. А шапката е важно, въпреки че тя може да бъде горещо е по-добре, отколкото да се топлина инсулт. Вие може да се изкуши да използва отворени обувки, въпреки правилното ботуши или обувки предлагат повече подкрепа и комфорт. Моля те, прости ми, ако състоянието на obvious.Skin защита - Високо слънцезащитен фактор блок се препоръчва. Когато сте извън ходене в продължение на няколко часа леко изгаряне на раменете, ръцете и зад коленете да преживявам си дрехи. Винаги носете допълнително блокира слънцето върха след известно време като пот, ще го носите off.Water - Вземи колкото вас и вашата група може да изпълнява, особено ако не сте сигурни колко време ще бъде извън ходене. Обърнете редовни глътка вода, а не пие много на всеки половин час. Възползвайте се от всички естествени извори да се охлади разстояние от главата и ръцете, само да го пия, ако е налице информация става ясно, че е безопасно да drink.WinterAt това време на годината обличане на слоеве е по-добре, отколкото облечени един дебел пуловер или козината. Носете непромокаеми яке в случай на дъжд. Направете резервни чифт чорапи, един вълнен пуловер шапка, шал & ръкавици. Най-добре е да лечение на ходене обувки или ботуши с хидроизолация агент в деня преди walk.Water? Извършва около два литра вода на човек, може да не се чувстват жажда, докато вървят, но все още се среща в дехидратация студено и сухо. Минали определен момент е трудно да се ре-хидрат body.Dealing си с dogsWhile ходене в Campo сте повече от вероятно ще премине от едно стопанство или две. Някои хора могат да бъдат поставени на разстояние от идеята за куче дебнат зад хамбара чака да се хване на "Честит скитник". Ако се обърне към фермата очакват да отговарят на едно куче, че са склонни да вземат шок от "кора". Много по-големи кучета ще бъде обвързано нагоре, ако не, трябва да сте уверени, и да бъдат избирани си място. Ако кучето започва да печата предварително крака и вика "FUERA", което означава, далеч или се измъкнем. Повтаряне това като ходиш миналото тяхна територия обикновено работи доста добре, ако все още се чувствам малко ООН нерви претендират да вдигнеш малко рок, докато викаше "FUERA". Ако все още не сте сигурни за преминаване през територията на кучето, намери друг начин около фермата. Винаги пеша никога с увереност план. Аз не съм намерил по-често, отколкото не, че ако не показват страх и използват агресивни тон в гласа си ще ходят away.In кратко, независимо от момента на година ходиш в Campo / планини; Носете правилно облекло и footwearAlways извършват много waterMake сигурен най-малко един човек знае къде се намирате walkingCarry аптечка и знаете някои основни първият? помощ techniques.Have голяма време проучване на Испания провинцията! Стив Мъри живее в Испания и работи номер едно Приключенски Спорт компанията Абдел Приключения
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
