Жизнь на краю: подчеркнула, и некуда идти
Ваш уровень стресса выше, чем он должен быть? Вы борется с изменениями в жизни, что вы ни Предполагается, ни вызвало? Если да, то продолжайте читать! Большинство из нас несет гораздо больше внимания, чем наши родители и бабушками и дедушками. Жизнь представляется более сложной, чем когда-либо. Нет ничего определенного, в реальности же искусственным, и фантазии реальными. Неудивительно, что мы путать! Различные изменения в жизни присваивается Life Crisis единиц (ДВС). Стресс являются кумулятивными, следовательно, тем больше стрессовых ситуациях вы сталкиваетесь, тем более опасным становится вашим стрессом. Негативные последствия стресса могут быть получены в результате одного крупного события или совокупным результатом несколько меньшие events.The ключ должен быть осознает опасности, связанные с неуправляемым стресс. Например, следующие события в жизни свой вклад в ваш стресс. Число в скобках указывает Life Crisis Единиц, связанных с этим event.Death одного из супругов (100) Развод (73) Персональные болезнью или травмой (53), было выпущено на работе (47) выход на пенсию (45) Изменение финансового состояния (38) или больших ипотечных кредитов (30) Неисправность с родней мужа (29) Проблемы с боссом (23) Изменения в церковной деятельности (19) Рождество (12) список гораздо длиннее, но вы получите точку. Вот дело-люди, оценка более чем 300 ДВС 80% больше, может быть больны в результате их стресс. Люди, оценка 200-299 на 50% больше шансов заболеть. И люди, оценка 150-199 на 33% больше шансов получить sick.So, стресс, связанные со здоровьем последствия. Что вы можете сделать, чтобы справляться со стрессом? Вот Несколько советов: 1. Ликвидации источников напряжения, которое может быть устранено. Не продолжать делать то, что представляет собой потенциальную risk.2 здоровья. Обратиться к адвокату помощи в борьбе со стрессом. Один мой друг недавно лишился работа. Во время бесед со своими друзьями он обнаружил, что большинство из них потеряли работу в одной точке. Поэтому они смогли поддержать его в трудное времени3. Фикс, что вы можете, не обращайте внимания, что вы не может исправить. Беспокоясь о вещах, вы не можете изменить это бессмысленная трата времени и усилий. Не передавайте свою энергию, чтобы ситуация не может непосредственно impact.4. Перенаправить энергию от стресса и к положительной людей и хозяйственной деятельности. Сидел думал о том, подчеркнул это не является решением проблемы стресса. Начало хобби, очистить шкаф, гулять, или съездить в библиотеке или местном кафе. Сделай что-нибудь положительный, чтобы помочь вам положить стрессовых ситуаций из вашего mind.Life является стрессовой много, это важно, что мы научились справляться со стрессом, чтобы мы могли помочь другим справиться со своими стрессами. Подумайте об этом! Доктор Терри Hadaway является свободным писателем и профессора университета, который имеет множество книг и статей в его пользу. Вы можете узнать больше о его работе на http://www.thinkezine.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
