がけっぷちに生きる：アウトし、どこにも行くことを強調した
あなたのストレスレベル以上にする必要が高いですか？あなたの人生の変化がある場合も予想されるも原因で苦労していますか？もしそうなら、このまま読み続け！私たちのほとんどははるかに多くのストレスをより私たちの親の言動を運ぶ 祖父母。人生だがこれまで以上に複雑。何も、現実に人工的に生成され、特定され、幻想現実的だ。こう考えるとしている混乱不思議！様々な生活の変化生命の危機ユニット（LCUs）が割り当てられている。 ストレスしたがって、累積ている場合は、より危険なストレスに直面するよりストレスの多い状況になります。ストレスの負の影響を一つの大きなイベントや累積的な結果の結果である可能性があります いくつかの小さなevents.Theキーの危険性をアンマネージストレスに関連付けられて認識されることです。例えば、次の人生の出来事のストレスに貢献します。括弧内の数は、生命の危機を示して ユニットは、配偶者（100）離婚（73）個人的な病気やけが（53）仕事（47）退職（45）で財政状態（38）大規模な住宅ローンやローン（30）トラブルの変更で焼成したことevent.Deathに関連付けられて付きの法律で （29）ボス（23）とのトラブルの教会の活動（19）クリスマス（12）のリストは長くて変更しますが、あなたはポイントを得る。ここでは、契約の人300 LCUs以上のスコアの人80％以上の結果として、病気の可能性が高いされ、その を強調する。人200-299スコアの人々 50％以上病気になる可能性が高いです。者と150から199までスコア人が33％以上sick.Soを取得する可能性がある、ストレス、健康影響に関連しています。何がストレスを管理ができますか？ここにいる いくつかの提案：1。ストレスを解消することができます源を排除します。は、潜在的な健康risk.2ポーズに何かを続行しないでください。弁護シークあなたのストレス対処を支援する。私の友人は最近、失い、 仕事。彼はそのほとんどが一点で職を失ったことが判明彼の友人との会話の中に。彼らは、そのため、難しいtime.3を通じて彼を奨励することができた。修正する場合、何を無視することができます何を 修正することはできません。を変更することはできません心配に関することには時間と労力を無意味な物です。状況にすることはできません直接impact.4にエネルギーを与えてはいけない。ストレスからリダイレクトあなたのエネルギーの距離と肯定的な 人々と活動。強調されて考えるの周り座りあなたのストレスへの解決策ではありません。 、クローゼットをきれいに、趣味の開始を歩いたり、図書館や地元のコーヒーショップに行くに行く。何かする 肯定的なあなたのmind.Lifeのうち多くのストレスがストレスの多い状況を支援する、それが私たちが、我々のストレスを他の人に対処する手助けすることができますストレスを管理することを学ぶことが重要です。それについて！博士は考えてテリー ぐずぐずしないで、フリーランスのライターとは多くの本や彼の信用に記事をして大学の教授である。あなたhttp://www.thinkezine.comで彼の作品の詳細について学ぶことができます
記事のソース: Messaggiamo.Com
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