Aromatherapy для сброса усилия на работе
Большинств работа людей неделя поэтому мы 40 часов может оценить что мы типично проводим около 2.000 часов на работе each year. И много людей работают even more чем это. Но мы часто не принимаем время обеспечить что нашей установкой работы будет приятное место, котор нужно быть. Наши работы часто очень stressful и усилием будет знанный пуск для много общих недомоганий и заболеваний. Много изучений были сделаны на отношении между усилием работы и разнообразием недомоганий. Помехами настроения и сна, upset животом, headaches и нарушенными отношениями с семьей и друзьями будут примеры смежных проблем усилия которые быстро превратиться.
Прежде чем вы думаете о уменьшении усилия, старт путем определять усилия частности в вашей работе и влияние, котор они имеют на вас. , специфически, она о вашей ситуации работы которая модели вы чувствуют тревожеными, сердитыми, после того как они расстроены, после того как они сгорели вне, после того как они отжаты, etc? Вы имеете трудных босса или co-worker? Вы имеете too much работы и не достаточного время сделать их? Когда вы come up с вашим перечнем stressors, адресуйте их одно одновременно.
Управляя усилием будет медленный и измеренный процесс должен осуществить над временем и сразу. Take stock of ситуация и сделайте примечание вещей причиняют вам большинств заботу. Посмотрите вещи вы можете сделать, или попросите поддержка которая облегчит ситуацию, no matter how мало. Установите некоторые достижимые цели к извлекать проблему. Думайте back to некоторые подобные ситуации, котор вы отжимали и прикладывайте эти уроки.
Общяя реакция к stressful ситуации должна попытаться избеубежать, по крайней мере временно, путем принимать перерыва на чашку кофе или быстро дым. Но это только добавляет к токсинам в вашем теле и не пытает общаться с основными причинами. Более эффективная реакция должна confront задачи причиняют вам усилие. Начните здоровые привычки один день одновременно. Примите скоро прогулку в утре, съешьте регулярно, примите время над вашими едами, и keep in touch с вашими разумом и телом.
Может быть очень полезно изменить ваш собственный внешний вид и действиями rather than пытаться изменить другие вы верите будут причина вашего усилия. No matter what причины ваших напряжения и усилия, будут много стратегий, котор вы можете использовать помочь защитить вас против вредня действие усилия. Мы тщательно разработаем на по-разному стратегии для того чтобы сбросить усилие каждый месяц в этом информационом бюллетене.
Снабжать aromatherapy в вашу жизнь может пойти длинняя дорога в облегчать ваше усилие так же, как уровни усилия других вокруг вас. Один из главным образом атрибутов чисто первичных нефтей будет их способностью сбросить усилие с немедленно положительными преимуществами. Из-за эмоциональных элементов находятся на игре в усиливать-rodstvennyx условиях, выбор первичных нефтей зависит больш на причинах проблемы и temperment каждого индивидуального и как они отвечают под давлением. Только используйте масла апеллируют к вам. Если вы не любите нюх, то они не будут иметь заданное влияние.
Будут много дорог принести aromatherapy в workplace. Отражетели нагрюют первичные нефти и позволяют их молекулы быть выпущенным в атмосферу. Вдыхать по-разному первичные нефти может изменить ваше настроение, простимулировать creativity, концентрацию помощи и rid область воздушнодесантных вирусов и бактерий. Душащ ваш офис с первичной нефтью лаванды говорит, что уменьшить ошибкаа электронно-вычислительной машины по крайней мере 25%.
Если вы должны работать в здании воздуха подготовленном или душном, то использующ первичные нефти в отражетеле или spritzing чонсервная банка spritzer реально ясная воздух. Гераниум, лаванда, лимон, пипермент и rosemary все превосходны для быстро выбирают меня вверх. Попытайтесь масло Chamomile, лаванды, померанца или sandalwood. Все подуманы, что помогают сразить усилие и напряжение. Здесь немного больше идей получить вас начали.
Если вы не можете использовать отражетель на работе, то просто оденьте в падение первичной нефти ткань и сдержите с вами для того чтобы обнюхать когда вы.
Оденьте в немного падений вашей любимейшей первичной нефти пробка картона внутри крена туалетной бумаги к благоуханию bathroom на работе.
Препятствуйте нюху быть вашей телефонной карточкой. Просто добавьте ваши любимейшие первичные нефти к шарикам хлопка и установьте ваши визитные карточки и шарики хлопка в коробке с крышкой. Держите плотно закрыно на по крайней мере 1 неделя.
Смешайте 5 падений первичной нефти лаванды (или вашего любимейшего масла) в около а
teaspoon масла jojoba или миндалины. Dab на ткани и обтирает поверхности вашего стола
и верхняя часть компьютера. Когда жара компьютера греет масло будет а
приятное свежее благоухание wafting через воздух.
Будет помощь для вашего усилия! Было доказаны, что будет Aromatherapy превосходно для сброса усилия также,как увеличивая урожайность и степень эффективности. Возможности только ограничены к вашему воображению. Для больше идей и информации, проверите из нашего website которое находится над 100 страницами большими и расти.
О авторе:
Susan Stewart будет чо-osnovatelem и соучастник его будет моей природой, делом Aromatherapy основанным в florence, Орегоне. Обеспечивающ высушенные herbs, первичные нефти и много утешают и усиливают уменьшение продуктов. Поставляющ еду к beginner с малыми размерами, recipes и информативным ежемесячным информационым бюллетенем. См. будет моей природой большой, информативным website на http://itsmynature.netor свободно, котор брошюра имеющяяся путем вызывать 1-888-445-5051.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
