Уменьшение Вашей Боли В Родах
Болью будет слово associated с работой. Женщины идут к большим длинам общаться с дискомфортами родов. Они присутствуют на типах, покупают продукты, читают книги и говорят к их друзьям. Однако, релаксацией будет один необходимый часто обозреваемый ингридиент, который помогает с уменьшением тягостных сужений. Когда мамы имеют страх в работе, их тело tenses. Когда будет напряжение (противоположность релаксации), будет боль. Релаксация принимает прочь страх, поэтому, уменьшая напряжение и боль. Вы не можете иметь релаксацию и напрягать в то же самое время.
Тренировки релаксации помогают мати или medicated или естественные роды. Супоросая мама должна принять ответственность перед работой подготовить для ее рождениа путем практиковать релаксацию. Больше женщина практикует перед поставкой, более быстро она может нарисовать на релаксации когда она она, делая ее трудное быстро и легко.
ПОДГОТОВЛЯТЬ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ ВО ВРЕМЯ СТЕЛЬНОСТИ:
6A"4a· Ежедневный слушать к CD релаксации
6A"4a· Присутствующ на типе родов подчеркивает релаксацию
6A"4a· Сидеть на шарике рождениа для уменьшения напряжения мышцы
6A"4a· Иметь массажи стельности
6A"4a· Практикуя дышая тренировки
6A"4a· Принимать пренатальный тип yoga
6A"4a· Книга "роды Др. Дичк-Читать чтения без страха."
УМЕНЬШЕНИЕ СТРАХА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ:
6A"4a· Нанимать натренированных трудных ассистента или Doula
6A"4a· Иметь присутсвие соучастника рождениа непрерывное
6A"4a· Слушать к нескольким релаксация CD's
6A"4a· Использование шарика рождениа
6A"4a· Иметь массаж
6A"4a· Молить
6A"4a· Фокусировать на предметах в комнате
6A"4a· Имеющ кто-то прочитав от библии
6A"4a· Слушать к нот
6A"4a· Затемняющ света или поворачивающ их
6A"4a· Правильно дышать
6A"4a· Делать тренировки yoga
6A"4a· Танцевать
6A"4a· Говорящ что вы не испуганы
6A"4a· Слушайте к вашему телу и делайте чувствует хорошим
Когда женщина не уступает страх но довольно реагирует к "боли" в работе как нормально, естественно и здорово, тогда шумихи сужений tolerable. Сужения все еще сильны, интенсивны и возможно выравнивают awesome. Однако, женщина свободно страха смотрит на их как возможность. Релаксация существена в стельности и родах для того чтобы помочь достигнуть более легкой, более быстро и более удобной работы. Гарантировано!
Julie L Жоюнсон будет супругой и мать 3 испытывало каждые стельность, роды, postpartum и breastfeeding ситуацию там и жила для того чтобы сказать около. Она будет аттестованным воспитателем родов Lamaze, аттестованным Doula и консультантом молоковыведения международной доски аттестованным практикуя в южном california. Ее website http://www.birth-angel.com обеспечивает обслуживания и продукты к помощи облегчают переход в материнство.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
