Как раскрыть потенциал вашего основного
Swing Golf опирается на основные силы, выносливости и надлежащего участия в поисках элементы стабилизации, контролем и координацией. Core кондиционирования очень важна для игроков в гольф, потому что все движения в всего стволовые тела от силы в этой области. Где вы нашли слабое ядро, вы найдете одним из главных источников утечки энергии в сердечнике swing.The гольфа, где центр тяжести тела находится и где сила начала серийного производства. Большинство людей имеют очень слабое ядро, и, как следствие, хронические проблемы осанки. Со временем это создает износа на теле. Гольфист с основным слабым уязвимы к травмам и борьбе с эффективности их ходом. Насколько сильно ваше ядро для гольфа? Давайте найдем out.Try этого основного теста.? Лягте на спину с согнутыми коленями.? Положите одну руку под нижнюю часть спины, а затем расширить ваши колени к 90 градусов.? нажмите нижнюю часть спины решительно против ваших руках.? Медленно опустите ногу к земле, с той же напряженность на hand.Which одной из следующих наиболее точно описывает, что произошло, когда вы выполнили упражнения выше: (А) нижней части спины отменено, и вы больше не чувствую никакого давления на вашей руке. (B) нижней части спины отменено, и вы можете почувствовать некоторое давление на вашей руке. (C) Вам удалось сохранить тот же давление на рукой по всей movement.If вы ответили (C), поздравляем! Вы находитесь на правильном пути к разработке основной силой, что необходимо для лучшего гольф. Если вы ответили "(А) или (б), начать с некоторых основных упражнений по Привлечение основной регион Вашего body.Susan Хилл национально признанный тренер по фитнесу, Chek биомеханических гольф и спортивных специалист по питанию. Более подробную информацию о гольф-конкретный питания, упражнений или тянется, посетите http://www.fitnessforgolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
