どのようにコアのパワーを解き放つ
ゴルフスイングのコア強度、耐久性と適切な契約時の安定化、制御、調整の要素を求めるに依存している。コアコンディションは非常に重要であるため、ゴルファーのためのすべての動きを この地域全体を体幹の強さから。どこが弱いのコアを検索する場合は、ゴルフswing.Theコアにリークの主要なエネルギー源を見つける場所重力の体の中心に位置している力は 生産が開始されます。ほとんどの人は、コアが非常に弱い結果、慢性的な姿勢の問題である。時間が経つにつれて、これを着用し、体に涙が作成されます。コアが弱いとされ、ゴルファーの傷害を受けやすいとの闘争 そのスイングの効率化。強いゴルフのためにどのようにコアは何ですか？のout.Tryこのコアをテストして下さいね。 ？あなたのひざを曲げて、背中の上に寝ます。あなたの腰の下に1つの手を置くか、膝を90に拡張 度。 ？を押して、後ろに手をしっかりと低い。 ？ゆっくりと最高の場合は、実行時に何が起こったの説明は次のhand.Which 1つ上の同じ緊張感を維持して、地面に向かって足を下 上記の演習： （ 1 ）あなたの腰を解除してはもはや手を上の任意の圧力を感じることができた。 （ b ）お客様の腰を持ち上げ、自分の手にいくつかの圧力を感じることができた。 （連）と同じ圧力を維持することができた〜の上に （連）おめでとう答えはあなたの手でmovement.If ！あなたはほかの方法でお客様の方が良いゴルフのために必要なコアの強さを開発する。いくつかの基本的な演習で（ a ）または（ B ）を開始すると答えた場合 あなたの地域の中核body.Susanヒル魅力を全国的に認めフィットネストレーナー、チェクbiomechanicゴルフやスポーツ栄養学の専門家です。ゴルフの詳細については、特定の栄養、運動をする場合は 伸びて、訪問http://www.fitnessforgolf.com 。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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