Πώς να απελευθερώσουμε τη δύναμη του πυρήνα σας
Το γκολφ swing βασίζεται πυρήνα της δύναμη, την αντοχή και την καλή εμπλοκή στην προσπάθεια σταθεροποίησης των στοιχείων, τον έλεγχο και τον συντονισμό. Core κλιματισμού είναι πολύ σημαντικό για ένα παίχτης του γκολφ, διότι σε όλες τις μετακινήσεις σας ολόκληρο το σώμα πηγάζουν από τη δύναμη στον τομέα αυτό. Όπου κι αν βρεθεί μια αδύναμη πυρήνα, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη πηγή ενέργειας διαρροές στο γκολφ swing.The βασικά είναι αν ο οργανισμός του το κέντρο βάρους βρίσκεται και σε περίπτωση παραγωγή αρχίζει. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια πολύ αδύναμη πυρήνα, και ως εκ τούτου, η στάση των χρόνιων προβλημάτων. Με τον καιρό, αυτό δημιουργεί τη φθορά λόγω χρήσης για το σώμα. Ένας παίχτης του γκολφ με ένα αδύναμο πυρήνα είναι ευάλωτα σε τραυματισμούς και τους αγώνες με απόδοσης κατά την εξέλιξη. Πόσο ισχυρή είναι η θέση σας πυρήνα για γκολφ; Ας βρούμε out.Try πυρήνα αυτής της δοκιμασίας.; Ψέμα σου πίσω με γόνατα λυγισμένα.; Τοποθετήστε το ένα χέρι κάτω από το χαμηλότερο πίσω, τότε επεκταθεί γόνατα έως 90 βαθμούς.? Πατήστε το χαμηλότερο πίσω σταθερά κατά το χέρι σας.; χαμηλότερο αργά τα πόδια σας προς το έδαφος, κρατώντας την ίδια ένταση με το hand.Which ένα από τα παρακάτω περιγράφει καλύτερα το τι συνέβη, όταν πραγματοποίησε την ασκήσεις πάνω: (Α) Η χαμηλότερη αρθούν και εσείς δεν θα μπορούν πλέον να αισθάνονται καμία πίεση στο χέρι σας. (Β) χαμηλότερο πίσω σας και εσείς θα μπορούσε να αρθεί αισθάνεται κάποια πίεση στο χέρι σας. (Γ) Θα ήταν σε θέση να διατηρήσει την ίδια πίεση σε λειτουργία το χέρι σου σε όλη την movement.If σας απαντά (Γ), συγχαρητήρια! Είστε καλά στο δρόμο για την ανάπτυξη του πυρήνα αντοχή σας ανάγκη για καλύτερη γκολφ. Αν απαντήσατε (α) ή (β), να ξεκινήσω με κάποιες βασικές ασκήσεις για την η συμμετοχή των βασικών της περιοχής σας body.Susan Hill είναι μια ικανότητα που αναγνωρίζεται σε εθνικό επίπεδο προπονητή, CHEK γκολφ biomechanic και εξειδικευμένων αθλητικών διατροφή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ειδικές γκολφ διατροφή, ασκήσεις ή Εκφέρει, επισκεφθείτε http://www.fitnessforgolf.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
