Устанавливать и достигать целей пригодности основного этапа работ повышают здоровое прожитие
(ARA)? Too many людей подписывают вверх для программ тренировки только для того чтобы прекратить после немного встреч. Самые популярные отговорки вклюают, ?I не имеют время? слишком утомлянное ?I'm? и ?It's не работая для меня?
?Rather чем как раз говорящ вы будьте пойти к гимнастика немного день неделя и после этого ломающ т посыл, мы ободряем людей установить конкретнаяа цель для себя и построить определенную тренировку и diet программу для того чтобы достигнуть их? говорит Kendall Harrell, личный менеджер тренировки для пригодности времени жизни, национальную компанию здоровья, пригодности и питания.
Harrell говорит устанавливающ конкретнаяа цель позволяет индивидуалу сфокусировать на тренировке и управляет мотивировкой к тренировке. ?It's много более легкие для того чтобы сделать его к линии финисюа если вы имеете цель в визировании, то? добавляют Harrell.
Для этой причины, пригодность времени жизни производит серию атлетических случаев, которые служят как возможности основного этапа работ для членов и non-members alike, которые изыскивают установить и достигнуть их цели пригодности. На любой этап в времени, тысячи amateur спортсменов от по всей стране и вокруг мира находятся в тренировке для этих случаев.
Возможно значительно предстоящим случаем будет пригодность 2004 времени жизни Triathlon. запланированная для того чтобы осуществить суббота, 17 -го июль, 2004, в minneapolis, Minn. Случай мир-tipa будет отличать такой же передачей сети дня, портмонем спорта самым большим призовым, и exciting полем самых лучших профессиональных triathletes from around the world. Больше, некоторые 2.300 amateur спортсменов участвуют в случае, состязаясь против друг друга на таком же курсе как профессионалы.
Почему? Harrell говорит оно совсем о устанавливать случай назначения поддерживает ваши цели здоровья и пригодности. ?Deciding, котор нужно состязаться в случае как возможности triathlon реально вы для того чтобы получить в форме. Первыйа шаг должен зарегистрировать. Как только вы поручаете к случаю, вы знаете дату и, важно, количество времени, котор вы не должен натренировать до вашей конкуренции. Это может быть ключевым motivator in terms of устанавливать и вставляющ к вашему определенному режиму пригодности? говорит Harrell.
Курса подготовки Triathlon пригодности времени жизни, портняжничанные для beginners и выдвинутых triathletes alike, предложены в месяцах и неделях lead up к гонке. Еженедельные курсы дают образование людям на расписание поездов, тренировке прочности и побежки, и пользе тренажера. Спортсмены также получают инструкцию в искусствах swim, bike, бега и перехода, и преимуществе от возможности посоветовать с с каретой triathlon.
Но, если triathlon кажется битом слишком daunting, то множество других подобных целей в пределах вашей достигаемости. Например, рассматривайте побежать в вашей первой гонке 5 или 10 километров. Reindeer предложений 5k пригодности времени жизни бежит случаи в нескольких рынков общенародно. Компания также спонсирует черточку пустыни пригодности времени жизни, однолетнюю гонку приключения в Неваде, потому что те изыскивая even more thrilling возможности пригодности.
Важно о специфически случае, но довольно, take advantage of случай для того чтобы помочь вам поддерживать вашу программу здоровья, пригодности и питания. Так, примите инициативу для того чтобы найти атлетический случай, котор то звучает потеха и challenging. После этого, установите ваши цели пригодности и come up с планом для достигать их. Он никогда слишком последний для того чтобы последовать здоровую дорогу жизни!
Для больше информации о здоровье пригодности времени жизни, пригодность и программы и обслуживания питания, или случаи пригодности времени жизни атлетические, вносят в журнал на www.lifetimefitness.com или звонок (866) 321-7575.
Учтивость содержания ARA
О авторе:
Учтивость содержания ARA
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
