공정표 적당 목표를 설정하곰과 달성함것은 건강한 생존을 승진시킨다
(ARA)? 너무 많은 사람은 운동 프로그램을 위해 단 약간 회의다음에 종료하기 위하여 등록한다. 대중적인 변명은,?I있지 않는다 나를 위해 시간을? 너무 피로하게 하는?I'm?과 일하지 않는?It's포함한다?
?Rather보다는 다만 말해 너에 간 위하여 체조 약간 일 주와 그때 끊는 저 약속, 우리는 사람을 그들자신을 위해 명확한 목표를 설정하는 격려하고 정의된 운동을 건설하, 그들을 달성하기 위하여 프로그램을 식이요법을 한 위하여? 생활 시간 적당을 위해KendallHarrell말한다, 개인 훈련 매니저, 국가 건강, 적당 및 영양 회사를.
설정해서 개인을 훈련에 초점을 맞추는 허용하고 운동에 동기부여를 몰n다 것 을Harrell은 말한다 명확한 목표를. 너는 광경안에 목표가 있으면 쉬운?It's은 결승선에게 그것을 만들 많게?Harrell을 추가한다.
이 이유를 위해, 생활 시간 적당은 그들의 적당 목표를 설정하, 달성한 찾고 있는,과 일원 비멤버를 위해 공정표 도전으로 비슷하게 봉사하는 일련의 운동 사건을 일으킨다. 시간안에 어떤 점에, 전국 각지에서에서 그리고 전세계 아마추어 운동선수의 수천은 이 사건을 위해 훈련안에 이다.
아마 가장 뜻깊은 다가오는 사건은 토요일,2004년 7월17일 미니애폴리스,Minn안에, 일어나기 위하여 계획되는2004년 생활 시간 적당Triathlon.이다. 세계적인 사건은 제일 직업적인triathletes의 동일할 일 네트워크 텔레비전 적용, 스포츠에서 가장 클 현상 지갑, 및 호쾌할 분야를 세계적으로 것이이다. 더는 이는 무엇, 몇몇2,300명의 아마추어 운동선수는 전문가와같은 동일한 과정에 서로에 대하여 각축하는 사건안에 참가한다.
왜? Harrell은 말한다 너의 건강과 적당 목표를 지원하는 목적지 사건을 설치하기에 관하여 전부 이다 것 을. 모양안에 얻기 위하여triathlon진짜로 각축할 것이다?Deciding도전 사건안에 너. 첫걸음은 등록하는 이다. 너가 사건에 투입하면 하자마자, 너는 너가 너의 경쟁까지 훈련해야 하는 소요 시간 날짜 그리고, 중요하게, 있있다. 이것은 설치의 점에서 중요한motivator이을 수 있고 너의 정의한 적당 식이요법대로 행해서?Harrell을 말한다.
초심자와 전진된triathletes을 위해 비슷하게 생활 시간 적당Triathlon훈련 과정은 인종에 선수를 쓰는 달 및 주안에, 제안된다. 주간 과정은 훈련 장비의 훈련 계획에 사람을, 힘과 걸음 훈련, 및 사용 교육한다. 운동선수는triathlon차에 상담하는 기회에서 또한 수영, 자전거, 뛰기 및 과도 특기 및 이득안에 지시를 받는다.
그러나,triathlon이 너무 기죽이는 조금에 보이면, 다른 유사한 목표의 많음은 너의 범위충분히 이다. 예를 들면, 너의 첫번째 5 10 키로미터 인종안에 달린 사려하십시요. 생활 시간 적당 제안5k순록은 몇 시장안에 사건을 전국적으로 달린다. 회사는 또한 생활 시간 적당 사막 돌진을, 연례 모험 인종, 왜냐하면 더군다나 오싹 적당 도전을 찾아 네바다안에 그들 후원한다.
중요한 이는 명확한 사건에 관하여 더 적은, 그러나 오히려 무엇이, 너가 너의 건강, 적당 및 영양 프로그램을 유지할것을 도록 사건을 이용하는. 이렇게, 저것이 재미와 도전을 소리가 나는 운동 사건을 발견하기 위하여 기선을 가지고 가십시요. 그때, 너의 적당 목표를 설정하고 그들을 달성하기를 위해 계획에 오르십시요. 인생 길 건강한 추구하기 위하여 그것은 결코 너무 늦다!
생활 시간 적당 건강에 관하여 정보 더를 위해, 적당 및 영양 프로그램 및 서비스, 또는 생활 시간 적당 운동 사건은www.lifetimefitness.com또는 외침 ( 866)의 위에,321-7575벌채한다.
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