Тренировка Специфического Спортов
Греческий врач Galen (ОБЪЯВЛЕНИЕ 129? приняты, что будет 210) вообще инициатором оформленной тренировки, он даже указало дорога вперед путем заявлять,
"?movements не изменяют дыхание не вызваны тренировкой".
Whilst он был главным врачем к Gladiators, Galen изобрело сверла тренировки для того чтобы скопировать движения от арены, как увидено в 1960 пленке Spartacus. Сверла gladiator Galen's теперь названы ' тренировка спортов специфически ' или иногда обманчивая термина ' функциональная ' тренировка, т.е., тренировки consist of движения которые специфически к определенному спорту. С практикой мы можем получить более лучшими на выполнять эти тренировки но to date не будет доказательства это делает любой разницей к резвясь представлению или нормальной ежедневной функции специфически пристрелнных мышц.
' Положени-zavisimym учить ' будет явление в возвращение нов приобретенной информации по возможности только если вопрос находится в таких же окружающей среде и физическом положении как во время учя участка. That is , искусство выучило в одной ситуации обязательно не переводит к другим, например, результаты приобретенные от тренировок конструированных для того чтобы усилить мышцы ' сердечника ' не могут изменить их представление под конкурсными or even ежедневными обстоятельствами которые отличают от той из специфически тренировки. Поэтому, если тренирующ режимы должны быть полезны, то они должны скопировать играя условия как можно ближе.
В профессиональный спорт большой процент тренировки принят вверх тренировкой в веровании, котор она начнет прочность, координации и agility, но если эти тренировки учтены обязательно для, котор дали спорта, то почему спортсмен не начинает эти искусства фактическ участвовать в их спорте? Если спортсмен нуждается прочности или agility учитывал необходимым для их игры, то или восприниманные, котор требования неправильны (и это случается time and time again) и тренировками будут непродуктивнаяо трата времени или спортсмен не выполняет их спорт in a manner рассматриваемые, что был прав. Если последнее будет случаем после этого, то как может спортсмен движение может быть at fault предпологайте, что быть неожиданно способен выполнять предписанные тренировки правильно? Если они учат выполнить, то тренировки ' правильно ' можно эти новые искусства перенести back to резвясь арена?
Научный работник dr michael Yessis спортов пишет:
Делает специфический тренировки? Для тренировки нижеследовать специфически оно должен выполнить one or more из критериев:
1. Тренировка должна дублировать точно движение witnessed в некотором этапе искусства спортов.
2. Тренировка должна включить такой же тип мышечного сужения как использовано в исполнении искусства.
3. Специальная тренировка должна иметь такой же ряд движения как в действии искусства.
Так возможно программа тренировки самого лучшего спорта специфически, определением... играет ваш спорт?
Roy Palmer будет учителем метода Александра и автором парадокса представления: Натренируйте франтовск для того чтобы увеличить представление и уменьшить ушиб. Больше информации можно найти на http://www.artofperformance.co.uk, котор он работает с людьми спортов всех способностей узнать и отжать представлени-ogranicivat6 привычки.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
