体育具体行使
希腊医生盖伦（公元129 ？ 210 ）被普遍接受为发端的正式工作，他甚至指出前进的道路指出， “ ？运动不改变呼吸不要求 行使“ 。虽然他是主任医师的角斗士，伽伦制定训练演习复制运动的舞台上，可以看出在1960年电影斯巴达克斯。伽伦的斗士演习现在被称为 体育具体的训练，有时甚至误导长期的功能训练，也就是演习由运动所特有的某一特定的运动。与实践，我们可能会更好地履行这些 演习，但迄今为止还没有证据证明这使得任何区别体育表演或日常的肌肉功能的具体目标。 '状态依赖学习'是一个现象，其中 检索新收购的信息是可能的，只有在受到同样的环境和身体状况时的学习阶段。这是一个技巧的教训在一种情况下，并不一定 转化为另一种，例如，结果获得演习旨在加强'核心'的肌肉可能不会改变其性能的竞争，甚至每天的情况下，不同于 具体行使。因此，如果培训例程是有利于他们必须重复播放条件密切possible.In专业体育运动很大比例的培训是采取行动演习 相信它会发展力量，协调性和灵活性，但如果这些演习是认为有必要对某一运动，为什么不运动员发展这些技能的实际参加他们的运动？ 如果运动员没有足够的力量或敏捷认为是至关重要的游戏然后知觉要求是错误的（这发生一次又一次）和演习是在浪费时间或 运动员不履行其运动的方式被认为是正确的。如果是后者的情况又如何能运动员，其运动可能是过失预计将突然能够进行明 演习是否正确？如果他们了解执行演习'正确'这些新的技能可以被转移回到体坛？体育博士迈克尔Yessis写道：是什么让一个特定的运动？为了 一项工作是具体的，必须履行的一项或多项以下标准： 1 。这项工作必须重复发生的确切运动在某些部分的体育skill.2 。这项工作必须有 同一类型的肌肉收缩中所用的技能execution.3 。特别行使必须具有相同的范围内的议案，在技能action.So也许是最好的体育具体工作计划，根据其定义，是 ...发挥你的运动？罗伊帕尔默是教师亚历山大技巧和作者的业绩悖论：列车聪明，以提高性能和减少损伤。更多信息可在 http://www.artofperformance.co.uk他的作品使用的所有体育人的能力，承认和克服性能限制的习惯。
文章来源: Messaggiamo.Com
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