Омега 3S: Используя наши главы питают наш мозг
Иногда мы слышим о том, что мы можем позаботиться о наших органов на продукты питания мы injest. Когда мы думаем о нашей диете мы не можем не думать о последствиях нашего выбора на наше сердце, печень и другие внутренние и внешние органы. А между тем, что в мозге? Когда речь заходит о нашей диете, мозг, как правило, наиболее часто игнорируемых органа, когда мозг на самом деле довольно сильно пострадавшим от нашего выбора диетического. Длинная цепь Омега-3 жирные кислоты являются одними из самых лучших питательные вещества мозга. Как оказалось, омега-3-видимому защиты мозга. Омега-3 жирные кислоты сделаны из ДГК (или докозагексаеновой кислоты) и EPA (или эйкозопентаеновая кислота). Пожалуй, Top актива к мозгу ДГВ, основные полиненасыщенные жиры в центральную нервную систему. ДГВ, как утверждается, имеют прямое влияние на химию мозга, развития и функционирования. ДГВ Жизненно важно для людей всех возрастов, но ДГВ так же важно, чтобы диета ребенка, а ТВ показывает премьеру телевизионного времени. Богатейших единственный источник омега-3 жирных кислот может быть найдена в рыбе и / или рыбы являются oil.There несколькими способами, что омега-3 содержится в рыбьем жире может управлять мозгом. Вот несколько из них, основанной на научных исследованиях. ДГВ помогает регулировать серотонин, нейромедиатор известно мешает нам "чувство хорошо. "постоянно печальные люди часто имеют относительно низкий уровень серотонина. Исследования показывают, что люди injest большого количества рыбы реже хронически печальным. Кроме того, научное исследование, Австралия подтвердила, что наиболее сильно опечалило участники дисбаланс жирных кислот в мембранах клеток, а также в их blood.Fish нефть может также способствовать спокойной мышления. Выражение стресс-вызвали агрессию оказалось менее вероятно, если ваш мозг под влиянием рыбий жир, в соответствии с обширное исследование в Японии. В тесте сорок один взрослый студенты, те, с 1,5 до 1,8 грамма ДГВ (в рыбьем жире) на три месяца были менее вероятно, станет более агрессивным во время психологического стресса: выпускные экзамены. С другой стороны, исследования, студентов, манекен капсулы отображается иногда довольно взрывоопасные моменты социальной aggression.This может также объяснить, почему рыба масло хорошо для здоровья сердца. Стрессовых гормонов вызвал гнев и враждебность могут сужать артерии и ускорить формирование завалами. Рыбий жир, как утверждается, ограничивающие выброс таких пагубных hormones.Babies должна получить адекватную масла омега-3 (из рыбьего жира или других источников) для топ развитие мозга. В исследовании недоношенных детей, те кормят грудным молоком было восемь пунктов выше IQ в возрасте восьми лет, чем кормят стандартные смеси. Это наводит на мысль о том, что более высокие суммы ДГВ в грудное молоко может способствовать улучшенный интеллект. Для дополнительные подробности визита визита Факты Рыбий жир, чтобы узнать больше о рыбах oil.Ryan Иосиф писатель-исследователь. Для получения дополнительной информации посетите http://www.pharmaceutical-grade-fish-oil.biz/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
