オメガ3秒：私たちの脳を養うために私たちの頭を使って
我々の方法は、我々の臓器の食品injest私たちの世話をすることについて聞く。ときに我々は助けることはできませんが、我々の選択肢は、心臓、肝臓などの内部に与える影響について考えて我々の食事について考える 外部の臓器。そして、まだ、どのような脳の？ときに我々の食事になると、脳は一般的に最も見落とされがち臓器とき、脳は実際にはかなり強く当社の食餌療法の選択によって影響されています。長鎖 オメガ3脂肪酸は、最高の脳の栄養素の間にある。として、オメガ3は明らかに脳を守るのうちになります。オメガ3脂肪酸（またはドコサヘキサエン酸）とEPAのDHAが作られています（またはエイコサペンタエン酸 酸）、おそらく上の資産には、脳DHAを、主要な脂肪を中枢神経系における多価不飽和です。 DHAを脳化学、開発や機能に直接影響を与えると主張している。 DHAを極めて重要である すべての年齢の人にとって重要な、しかし、DHAをとして、子供の食事をすることが重要であるとしてテレビ番組のプライムタイムのテレビにされます。オメガ3脂肪酸は、魚および/または魚oil.There見つけることができるの裕福な1つのソースです の方法では、オメガ3の魚を油では、脳を管理することを発見したの数です。ここではそれらの科学的研究に基づいていくつかあります。 DHAをセロトニンの調節にアシストし、神経伝達物質"な感覚を私達を保つため知られて 良い"継続悲しい人が多い。研究所の人々は魚のinjest大量の以下の慢性的な悲しいことに可能性が高いことを示唆セロトニンの比較的低いレベルにしている。さらに、科学的な調査から オーストラリアは、最も深刻な悲しみ参加者は、細胞膜に存在するだけでなく、自分たちblood.Fishオイルでも穏やかな発想を促す可能性があります脂肪酸の不均衡を認めた。式の ストレスの侵略をトリガ場合、あなたの脳に魚の油の影響下では少ない可能性が高いため、日本での広範な調査によると、実証しています。 40のテストを1つの成人学生、それらの1.5から1.8グラムをとるにあたり DHAを魚の油（）で3ヶ月間の以下の精神的ストレスの時間で積極的になる可能性が高かった：期末試験。研究のもう一方の側では、学生がより表示されるダミーのカプセル撮影 社会aggression.Thisの爆発の瞬間は、なぜ、魚のオイルは、心臓の健康に良いと説明することがあります。ストレスホルモンの怒りと敵意による動脈収縮する可能性がありますとの形成を加速させるきっかけ 閉塞。魚油十分なオメガ3油魚の油や他の情報源（上）脳の発達から取得する必要がありますこのような有害hormones.Babiesのリリースを制限する主張している。未熟児の調査では、 これらのフィードバック母乳を8ポイントも高く、これら供給標準的な幼児の数式よりも8歳の時のIQていた。これは、母乳中のDHA高い金額優れた知性に寄与することを示唆するようだ。 〜のために 追加の詳細情報を参照してください魚油実情魚oil.Ryanジョセフの詳細についてはライターです/研究員。詳細情報をご覧くださいhttp://www.pharmaceutical-grade-fish-oil.biz/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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