Что каждый должен знать о пищевых добавках
Каждый день мы обстреляли с информацией о пищевых продуктах, которые являются здоровыми, все природные, не имеют искусственных ингредиентов, без консервантов, с пониженным содержанием жира, без жира, без холестерина, сахара в свободные, обогащенных витамином и 100% от ежедневной потребности в витамин. Есть такие продукты, как здоровый, как реклама пытается заставить нас поверить они? Давайте посмотрим на факты. Есть более чем 3000 различных химических веществ, добавила к нашей пищи. Определенный артикль Компания, которая хочет производить химические вещества или использование химических веществ в продуктах питания они производят, как правило, делает тестирование на безопасность. Безопасность тестирования было сделано только для отдельных добавок, не для комбинаций добавки. Никто не знает, последствия многих различных добавок, используемых в тысячи различных комбинаций. Что еще хуже, из-за политического давления, УЛХ позволит производителям добавлять небольшие количество вызывающих рак веществ для нашего питания. Таким образом, не только многие из наших продуктов не здоровы, они unsafe.The УЛХ даже одобрены, как безопасные, добавки она известна быть небезопасным. Возьмем, к примеру, Olestra года жир заменяют который был одобрен УЛХ, несмотря на возражения многих ведущих ученых продовольствия. Olestra может вызвать понос, боли в схватку и даже может способствовать рак, сердечные заболевания и слепота. Продукты питания содержащие Olestra должна иметь предупредительный знак на package.Then есть искусственный подсластитель аспартам, известный также как Nutrasweet. Аспартам был одобрен и утверждал сейф на специально назначенного комиссара УЛХ после того, как его собственный совет по расследованию, который расследует аспартам утверждал он небезопасным. Аспартам может привести к врожденным дефектам, центральной нервной системы, расстройства, менструальные трудности, повреждения головного мозга в phenylketonurics, судороги, смерть и длинный список других реакций слишком много, чтобы упомянуть. Это может вызвать необратимые повреждения здоровья в течение длительного term.Fats являются другая история. Определенная сумма на право вида жира необходимо для вашей нервной системы, ваша иммунная система, в формировании клеточной мембраны, и поглощение жира растворимые витамины. Проблема заключается в том, что свыше 90% всего продовольствия, производимого сегодня содержат гидрогенизированных или частично гидрогенизированные масла, что приводит к болезни сердца, повышенного уровня холестерина и триглицеридов, не инсулин-зависимым диабетом и раком. Исследования показывают, еще одна связь между синдрома дефицита внимания и гидрогенизированные oils.The следующий раз вам продуктовый магазин, посмотрите на этикетке каждого пункта, прежде чем покупать. Если у вас уже купить все органические и естественные продукты, почти в каждом пункте вы получите будет содержать гидрогенизированные или частично гидрогенизированных масел. Вместо этого, выбирать продукты, которые не говорят гидрогенизированных масел. Использование органического сырья вместо масла маргарин, и дополнительные оливковое масло, кокосовое масло или flaxseed масло (масло flaxseed никогда не должно быть подогревом). Если вы больше едят курицу, индейку и рыбу, потому что он здоровый, вы можете быть удивлены, узнав, что ломтики курицы и индейки в деле содержит нитритов. И нитритов вызывают рак. Нитриты являются обнаружены почти во всех обработанных мяса, включая мясо обед, хот-доги, сосиски и бекон. Тогда есть тунец, здоровый выбор, если он содержит только тунца и воду, и только иногда едят. Но, самое тунца содержит бульон или гидролизованный растительный белок, которые содержат MSG. И MSG не обязана быть указана на этикетке, поскольку он является ингредиентом в бульоне, а не непосредственно добавить тунца. Это способ питание производители скрывают MSG в пищевой они производят. И скрытые MSG может стать очень серьезной проблемой для тех, кто чувствителен к ней. MSG могут вызвать самые разнообразные симптомы, в том числе мигрени, онемение и покалывание, астму, судороги, диарею, панических атак и сердце problems.Other источников скрытых MSG включают autolyzed дрожжи, Бульон, запасов, солодового экстракта, вкусовые солода, ячменного солода, мальтодекстрин, природные ароматы, пектин, приправы, carrageenan, соевый соус, соевый протеин, сывороточный протеин, изменить что-либо фермента, ферментированный, обогащенных белком или ultrapasteurized, быстрой пищи, чипсов, приправ, соусов салат, обед мясо, колбасные изделия и супы. В самом деле, большинство пищевых продуктов содержат MSG по Кэтлин Шварц из некоммерческой группой NoMSG.So, покупатель берегись! Даже если на этикетке говорит: "все природные ингредиенты" и "нет консервантов", изделие может содержит вредных добавок. Итак, как вы знаете, какие продукты действительно безопасно ли употреблять в пищу? Нужно читать ярлыки и узнать, как интерпретировать информацию о label.Here 'S несколько подсказок о том, что есть и что нужно избегать: Ешьте свежие фрукты и овощи, цельные зерна, хорошее качество белка и здоровых жиров. Избегайте таких добавок: аспартам или сахарин Nutrasweet MSG и бесплатные Glutamates Искусственные красители Нитриты и нитраты Кофеин BHA и BHT Бромированные растительное масло или БВО Olestra или Olean Sulfites Вот общее правило большого пальца: Если в списке ингредиентов давно, вероятно Есть много химических добавок в продукты, и Вы рискуя вашем здоровье, пищу он. Если в списке ингредиентов не хватает, она может и не иметь вредных добавок, поэтому вы должны прочесть этикетку, прежде чем вы купите it.Dr. Кристина Farlow добился она проста для вас, чтобы определить, какие добавки вредны, а какие нет. По ее рукой карманного размера книги, пищевые добавки: A Shopper руководство к тому, что в безопасном И что нет, сейчас в 2004 году пересмотренное издание, она классифицирует 800 широко используемых пищевых добавок по безопасности, независимо от того, они могут вызывать аллергическую реакцию, и если они в целом признаны Сейф (GRAS) к УЛХ. Только секунд, вы можете узнать, если добавка в питание вы покупаете вредно для вашего здоровья. Понятно, лаконичный и простой в использовании. Сделать эту книгу ваш постоянный спутник продуктовых магазинов, и вы никогда не задуматься о безопасности ингредиентов, перечисленных на пакет. Вы know.Dr. Кристина H. Farlow, округ Колумбия, является chiropractor, диетолог и автор. Она помогла тысячам улучшить свое здоровье с помощью питания. Для получения дополнительной информации о пищевых добавках и здоровой пищи,
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
