어떤 사람 에게서는 식품 첨가물에 대해 알고
우리가 건강 식품의 모든 자연에 대한 정보를 포격하는 매일 매일, 아니, 방부제, 저지방, 아니 지방, 아니 콜레스테롤, 설탕, 비타민 무료로 제공 강화없습니다 인공 재료를 가지고 귀하의 일일 비타민의 요구 사항을 100 %. 이러한 음식이 아니라 광고를 우리가 믿을 수 있도록하려고합니다 건강한 그들?의 사실을 보자. 3000 개 이상의 서로 다른 화학 물질하는 우리 음식에 추가됩니다. 그 화학 물질을 생산 또는 그들이 일반적으로 안전에 대한 테스트가 생산 식품에 화학 물질을 사용하여 원하는 기업. 안전 검사에만 개별 첨가물에 대한 조합의 일을하지되었습니다 첨가제. 아무도 모르게 여러 가지 첨가제가 서로 다른 조합의 수천에 사용되는 효과가. 설상가상으로, 정치적 압력 때문에 확인하려면, FDA는 제조 업체를 추가할 수있는 작은 암 금액 - 우리 음식의 물질을 불러 일으킨다. 그럼, 우리의 음식이 건강에 문제가 많은 사람들이 아니라, 안전한, 첨가제 알고있다 그들은 FDA가 승인했다고해도, 안전하지 않은가 unsafe.The거야. 가져가, 예를 들어, Olestra, 이는 미국 FDA에 의해 많은 최고의 식품 과학자들의 반대에도 지방을 대체 승인을 받았다. Olestra 설사가 발생할 수있습니다, 복부 경련, 심지어는 암, 심장 질환 및 실명에 기여할 수있습니다. 식품 Olestra에 경고 라벨을 가지고 있어야합니다 포함된 이미 인공 감미료 아스파탐, 또한 Nutrasweet로도 잘 알려져 있죠 package.Then. 아스파탐 승인되었고 특별히 미국 FDA 국장으로 임명하여 안전 주장 자신의 보드 문의 후 조사 아스파탐은 안전하지 않은 것으로 그것을 주장했다. 아스파탐, phenylketonurics, 압류, 생리 장애, 뇌 손상으로 중추 신경계 장애 기형아가 발생할 수있습니다 죽음과 다른 반응의 긴 목록이 너무 많은 언급. 그것은 오래 동안 term.Fats 다른 이야기를하는 돌이킬 수없는 건강 피해를 일으킬 수있습니다. 지방의 오른쪽 종류의 특정에 필요한 금액에 대한 귀하의 신경 계통, 면역 체계, 세포막의 형성, 그리고 지방 수용성 비타민의 흡수. 문제는 음식의 90 % 이상이 오늘 또는 부분적으로 수소를 포함 제품입니다 심장 질환, 콜레스테롤 및 중성 지방, 인슐린 의존이 아닌 당뇨병과 암에 기여하는 수소 오일. 연구도 주의력 결핍 장애 사이의 연관 보여줍니다 당신이 식료품 가게에, 당신은 이전에 모든 항목의 레이블을 보면 다음 번에 oils.The 수소 구매. 그렇지 않으면 이미 모든 유기 및 자연, 당신이나 수소가 포함됩니다 데리러 거의 모든 항목 식품 구매 부분적으로 수소 오일. 대신 아무 말 수소 오일 제품을 선택할 수있습니다. 마가린 대신 사용 원료 유기농 버터, 그리고 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛 기름이나 아마씨 오일 (아마씨 기름해서는 안된다 온수). 때문에 건강의 경우, 더 많은 닭, 칠면조, 생선을 먹는거야, 당신은 델리에서 썬 닭고기와 칠면조를 배울 수있습니다 놀랄 nitrites가 포함되어있습니다. 그리고 암을 유발 nitrites. Nitrites 수있습니다 거의 모든 가공 육류에서 오찬 고기, 핫도그, 소시지, 베이컨 등 발견. 그럼 거기에 참치, 건강한 선택을 경우에만 참치와 물이 들어 부득 이한 경우에만 먹습니다 있어요. 하지만, 대부분의 참치 이는 MSG 포함 hydrolyzed 국물이나 식물성 단백질이 포함되어있습니다. 때문에 국물의 성분이며, MSG 레이블에 나와있을 필요하지 않습니다 직접 참치에 추가되지 않습니다. 이 방법은 음식을 제조 업체들은 생산 음식에 MSG 숨기기. 그리고 MSG 숨겨진 그 사람에 민감한됩니다 아주 심각한 문제가 될 수있습니다. MSG, 편두통, 마비 및 색깔 등 증상이 다양한 원인이있습니다 천식, 발작, 설사, 공황 발작 및 숨겨진 MSG의 심장 problems.Other 소스, 효모, boullion, 주식, 맥아 추출물, 맥아 조미료, 보리 몰트, maltodextrin, 자연의 맛, 펙틴 autolyzed 포함 조미료, carrageenan, 간장, 콩 단백질, 유장 단백질, 어떤 효소가 바뀌었습니다,, 단백질 강화, 또는 ultrapasteurized 발효, 패스트 푸드, 과자, 조미료, 샐러드 드레싱, 점심 고기, 소시지, 스프. 사실, 대부분의 가공 식품 캐슬린 슈워츠 NoMSG.So, 구매자는 조심 비영리 단체에 따르면 MSG 포함! 해도 레이블 ""와 "아니오, 방부제,"할 수있는 모든 제품에 천연 재료를했습니다 유해한 첨가제가 포함되어있습니다. 그럼, 어떻게하면 정말 먹을 음식이 안전한지 알게합니까? 당신이 레이블을 읽어 label.Here 방법 '에 대한 정보를 해석 알 필요가 무엇을 먹고 무엇을 방지하는 방법에 대한 몇 가지 힌트를들 : 신선한 과일과 야채, 전체 곡물, 양질의 단백질과 지방을 먹어 건강. 이러한 첨가제는 피한다 : 아스파탐이나 사카린 Nutrasweet MSG 및 무료 Glutamates 인공 색소 Nitrites 및 질산염 카페인은 BHA 및 BHT Brominated 식물성 기름이나 BVO Olestra 또는 Olean Sulfites 여기에 엄지의 일반적인 규칙은 : 만약 재료의 목록은 길고, 아마 제품 화학 첨가제를 많이, 그리고 당신은 그것을 먹음으로써 건강을 위협하고있는거야. 만약 재료의 목록이 짧은 경우, 또는 그것에 유해한 첨가물이되지 않을 수 있으므로 신중하게 레이블을 읽을 필요를 구입하기 전에 it.Dr. 크리스틴 Farlow했다 쉽게 당신이 어떤 유해한 첨가제 및없습니다 식별할 수있습니다. 그녀를 편리하게 주머니에서 책, 식품 첨가물 크기 : 쇼핑객의 가이드를 위해 무슨 안전 & 아니, 지금은 자사의 2004 년 개정판에, 그녀는 무슨 분류 안전에 따르면 800 일반적으로 사용되는 식품 첨가물, 여부 및 알레르기 반응을 일으킬 수있습니다 만약 그들이 일반적으로 안전 (그라으로서) 미국 FDA에 의해 인식됩니다. 만약에 그냥 첨가제 초, 당신은 밖으로 찾을 수있습니다 당신이 사는거야 음식은 건강에 유해한입니다. 그것은, 명료하며 간결하고 사용하기 쉬운. 이 책은 당신의 지속적인 식료품 쇼핑 도우미 확인하고 다시 재료에 나와있는 안전에 대해 궁금 않을거야 패키지. 당신거야 know.Dr. 크리스틴 헤 Farlow DC의 지압, 영양사 및 저자이다. 그녀는 수천명의 영양 섭취를 통해 자신의 건강을 향상시킬 수있었습니다. 식품 첨가물 및 건강한 식습관에 대한 자세한 내용을 보려면
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