我知道大家应该知道食品添加剂
我们与每一个对食品产品，健康，全天然，信息轰炸天没有人为的成分，没有防腐剂，低脂肪，无脂肪，无胆固醇，无蔗糖，维生素强化和提供 100％的每日维生素的要求。难道这些是健康的食品的广告试图使我们相信他们呢？让我们看看事实。有超过3000多种化学物质添加到我们的食物。那个 公司要生产的化学品或使用他们生产的食品通常没有对安全测试的化学品。安全测试只是在做个别添加剂，而不是组合 添加剂。没有人知道在不同的组合成千上万使用许多不同的添加剂的影响。为了使事情变得更糟，因为政治压力，美国食品药物管理局允许制造商添加小 癌症数量的致癌物质，对我们的食物。所以，不仅我们的许多食物并不健康，他们甚至unsafe.The美国FDA批准，是安全的，添加剂，它已知是不安全的。举个例子，奥利斯特拉的 脂肪替代品是由美国FDA批准了许多领先的食品科学家的反对。奥利斯特拉可引起腹泻，腹部痉挛，甚至可能导致癌症，心脏病和失明。食品 含奥利斯特拉必须有警告标签上package.Then有人工甜味剂阿斯巴甜，也纽特健康糖众所周知的。阿斯巴甜批准，并声称有一个特别任命的美国FDA专员安全 在他自己的调查委员会的调查甜声称它是不安全的。阿斯巴甜可能导致先天缺陷，中枢神经系统紊乱，在phenylketonurics，癫痫月经困难，脑损伤， 死亡和其他反应一长串不胜枚举。它可能会导致长期term.Fats对健康的损害是不可逆转的另一个故事。在一个合适的脂肪一定是必要的你 神经系统，免疫系统，对细胞膜的形成，以及脂溶性维生素的吸收。问题是，超过90％，今天生产的食品含有氢化或部分 氢化油，它有助于心脏病，高胆固醇和甘油三酯，非胰岛素依赖型糖尿病和癌症。研究还显示，从注意力缺陷障碍和结社 氢化oils.The下次你杂货店，在每一个项目的标签，在购买之前看看。除非你已经购买所有的有机和天然食品，几乎每一个项目你拿起将包含加氢或 部分氢化油。相反，选择的产品说不氢化油。使用原始有机酱，而不是人造黄油和纯橄榄油，椰子油或亚麻籽油（亚麻籽油绝不应 加热）。如果你吃鸡肉，火鸡和鱼，因为它是健康的，你可能会惊讶地学习熟食店的鸡和火鸡片含有亚硝酸盐。和亚硝酸盐致癌。亚硝酸盐 发现几乎所有的加工肉制品，包括午餐肉类，热狗，香肠和烟肉。然后有金枪鱼，一个健康的选择，如果只包含鲔鱼和水，而且只能偶尔食用。但是，大多数金枪鱼 载有肉汤或水解植物蛋白，含有味精。味精是不要求在标签上列出的，因为这是在发酵液成分，而不是直接添加到金枪鱼。这是食物的方法 味精生产商隐藏在他们生产的食品。和隐藏味精可以是一个非常严重的问题是敏感的谁给它。味精可能导致包括偏头痛，麻木和刺痛各种症状， 哮喘，癫痫发作，腹泻，恐慌和隐藏味精心脏problems.Other来源包括自溶酵母，boullion，股票，麦芽提取物，麦芽香味，大麦麦芽，麦芽糊精，天然香料，果胶， 调味料，卡拉胶，酱油，大豆蛋白，乳清蛋白，酶任何修改，发酵，蛋白质的强化，或ultrapasteurized，快餐食品，芯片，调味品，沙拉酱，午餐肉类，香肠和 汤。事实上，大多数加工食品含有味精根据凯瑟琳的非赢利组织NoMSG.So，要慧眼识英雄施瓦茨！即使标签说：“全天然的原料”和“无防腐剂”的产品可能 含有有害的添加剂。那么，你怎么知道哪些食品是可以安全食用的？您需要阅读标签和知道如何解释在label.Here'的资料章什么吃什么，以避免一些提示： 多吃新鲜水果和蔬菜，全谷物，优质蛋白质和脂肪的健康。避免这些添加剂：阿斯巴甜或糖精纽特健康糖味精和自由谷氨酸人工色素亚硝酸盐和硝酸盐 咖啡因BHA和BHT溴化植物油或溴化植物油奥利斯特拉或奥利安亚硫酸盐以下是一般经验法则：如果配料清单很长，有可能是在很多产品的化学添加剂，并 你甘愿吃你的健康。如果配料表短，可能会或可能不会有它有害的添加剂，所以你需要仔细阅读标签，然后再购买it.Dr.陆菇了 您可以轻松地确定哪些添加剂是有害的，哪些不是。在她方便的袖珍书，食品添加剂：阿购物指南什么的安全和什么不，在其2004年修订版现在，她分类 800常用的食品添加剂，按照安全，是否会引起过敏反应，如果他们被公认安全的（GRAS被FDA）。在几秒钟内，你可以发现如果在添加剂 你买的食品有害健康。很显然，简洁，易于使用。这本书让你的伴侣经常买菜，你再也不会想知道上列出的成分安全 包。您know.Dr.陆每小时菇，DC是医，营养学家和作者。她帮助数以千计通过营养改善他们的健康。欲了解更多有关食品添加剂和健康饮食的信息，
文章来源: Messaggiamo.Com
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