Ясный разум, пустая головка: утечка в разуме любит вода
Много беседа в кругах раздумья о опорожнять разум.
Это барьер для много людей. Почему? Потому что оно контринтуитивен. В конце концов мы проводим большой часть из наших часов просыпать заполняя вверх по нашим разумам.
Мы идем к школе, мы получаем натренированными, мы прочитали, мы учим, мы поглощаем информацию от совсем вокруг нас. После этого кто-то приходит вперед и говорит нам что самая лучшая вещь мы можем сделать ОПОРОЖНИТЬ наш разум? Почему мы хотели бы сделать то?
Не пуста хорошая вещь в большинств случаи. Пустой бумажник? Пустой бензобак? Пустой счет в банк? Пустой ресторан? Эти нет условий мы находим удовлетворять. Упомяните что ваши ощупывания «пустоты» к вашим доктору и вам смогите закончить вверх с рецептом для Prozac.
Вы приняли бы его как комплимент если кто-то сослалось к вам как «empty-headed»? Не вероятно.
Мы изыскиваем наполненность в наших животах, наших сердцах и наших жизнях. Идти для пустой идет против зерна.
Мы уже получали множество причин во избежание раздумье. Кажется трудная, дискомфортная, или как раз простая расточка к много пришельцам. Нам не нужны никакие смысловые препоны. Слышащ что меньший голос говоря, «ваш разум не пуст--вы паршивый на этом!» только добавляет к местным помехам что muddies наш дух, fogs наше намерие, и парализовывают наш прогресс.
Мы должны relinquish эта ожиданность что мы предположены, что достигаем этого положения пустоты--полный non-думать--иметь хорошую встречу раздумья. Оставаться прикреплен к этому ideal правоподобн для того чтобы обеспечить как раз один больше nudge в направлении никогда-разума.
Дэвид Ален тренер и консультант урожайности который автор получая сделанных вещей: Искусство Усиливать-Свободной урожайности. Он предлагает ценные подсказки для ведения дела с местными помехами которые толпятся наши разумы так, что мы сможем освободить вверх космос для больших творческих способностей.
Как Джим Ballard в его книге вызвало воду Разума Как: Держащ ваш баланс в хаотическом мире, Ален использует термин боевых искусств для того чтобы описать процесс подготовлять наш разум для соотвествующих реакций к требованиям.
Иметь «разум как вода» ссылается к one способности прореагировать и отразить в сбалансированном путе. Если вы падаете камень в неподвижном пруде, то пульсации появятся в сразу, соотвествующую реакцию к усилию и массу того камня. Ничего больше, ничего. По мере того как пульсации рассеивают, пруд возвращает к stillness.
То большой путь посмотреть как наши разумы отвечают когда мы чувствуем relaxed и усиливать-свободными. Мы не щелкаем на наших малышах или не получаем капризный с нашими сотрудниками. Мы получаем наши задачи завершено в путе который эффективн и без ненужных действия, взволнованности, или отвечения. Мы имеем пункт к которому мы возвращаем постоянно по мере того как мы идем через наш день. Никакие острая реакция или отказ ответить.
Все еще. Пульсация. Все еще.
Единственная утечка на эта «разум как встреча вода» что Ален вставляет с tried-and-true «терминологией пустого разума». То слишком плох. Было бы совершенной возможностью переключить для того чтобы освободиться!
Когда «принципиальная схема пустого разума» будет барьером, сместите в «ясный разум» вместо. В конце концов пруд не пуст. Ясно. Множество воды. Утесы и грязь на дне. Заплывание рыб здесь и там. Если вода ясна, то вы можете увидеть что оно все и самые точные детали будет увеличиванными по мере того как они хлопают в взгляд. Важный аспект наша способность увидеть все, что угодно нам нужно увидеть.
Что случается когда вы мечете камень в пустой пруд? Не много. Оно делает глухой стук на тинном дне. Конечно, вы можете увидеть его. Но что пункт?
Ваш разум будет продолжаться иметь мысли. Не рассчитывайте во избежание они. Упадите идея что вы можете остать «thoughtless» и обнять значение видеть те мысли ясно.
Вы проводили леты заполняя вашу головку. Mindfulness дает вам ясность для того чтобы увидеть что происходит внутри там без сбросить содержание сперва. Путем выпускать придумку пустоты, вы можете шагнуть в силу ясности.
Пустой разум? Ясный разум? Выберите изображение которое работает для вас.
Я брошу мой вотум для ясности.
Заморозок талисмана Maya masseuse разума в Portland, Орегон. Через ее компанию, реальная тренировка Mindfulness, она учит потехе и эффективно глаз-широк-раскройте алтернативы к раздумью. Для того чтобы подписаться к ее свободному еженедельному ezine, массаж разума пятницы, пожалуйста посещает http://www.MassageYourMind.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
