明晰な頭脳、空ヘッド：水のように心に漏れ
瞑想についてmind.This空が堂々巡りの議論の多くの多くの人々のためのバリケードです。なぜ？ためてもだ。結局のところ、我々は我々のminds.Weを充填する起きている時間の大半を過ごす 学校、そして我々は、我々勉強を読むと、私たちの周りからの情報を吸収するすべての訓練を受けています。次に誰かが起きようとして私たちのできる最善のことは私たちに指示空心？なぜか空ではないことをやりたいとは ほとんどの場合、良いこと。空の財布？ガソリンタンクが空？空の銀行口座？空のレストラン？これらの検索条件を満足されていません。貴方の医師に"虚しさ"を言及し、自分の気持ちと一緒になることがあります 誰かがあなたに"空の頭"と呼ばれるための処方せんは、お世辞にかかるProzac.Would ？当社のお腹は、私たちの心と私たちの生活の充足を求めるlikely.We 。空のgrain.We ' VEのために行くに反する すでに瞑想を避けるために十分な理由だ。これは、不快な、あるいはただの新人の多くは退屈な難しいようだ。私たちは障害を意味する必要はありません。 、 "お客様の心は、小さな声と聴覚 空ではない-これはひどいyou're ！ "だけが散乱することで、我々の精神が追加されますmuddies 、我々の意図fogsとprogress.Weこの期待は、この状態を達成するようになっているのを放棄する必要があります麻痺 空虚-完全非思考-瞑想のためには良いセッションをしている。この理想的な滞在に添付direction.Davidアレンの心を少しずつ動かすことで1つ以上を提供する可能性がありますが、生産トレーナーです とコンサルタントは完了事柄の著者です：ストレスフリーの生産性の芸術。彼は、混乱が私たちの心には大混雑のためのスペースを解放することに対処するための貴重なヒントを提供しています ジムバラードcreativity.Like彼の本の中で水のように心と呼ばれる：カオスの世界で自分のバランスを維持する、アレンの適切な対応をするための心の準備の過程を記述するためには、武術の用語を使用します 水のよう"と"心demands.Having自分の能力に反応して、バランスの取れた形で反映されるように言います。まだの場合は池の中で石をドロップすると、その波紋に表示されますは、直接、力と質量のために適切な応答 その石。何も、何もそれ以下となります。リップルを放散するように、池を返す' stillness.Thatする方法私たちの心を感じるときはリラックスし、ストレスフリーのを見て対応するための素晴らしい方法だ。私たちは子供たちのスナップを取得しないでください 虫の居所が悪いと私たちの共同作業。我々のタスクを効率的な方法では、不必要な行動、感情、または邪魔されずに完了する。私たちは私たちの一日を経るに戻ってポイントを継続している。そこに 過剰反応やrespond.Stillは失敗することです。リップル。水のように、この"心に漏れStill.Theのみ"の議論は、アレンは、実証済みの"空心"用語のスティックです。それは残念ですね。がされているだろう スイッチをオフにする絶好の機会に！ときは"空の心"をコンセプトに障壁を、スリップをクリア心"に"の代わりになります。結局のところ空はありませんが、池です。それは明らかだ。水をたくさんとってください。岩や泥の下にある。魚 ここでは水泳。はっきりしている場合は、水は、すべて見ることができるとは最高の詳細を拡大表示するにポップになっています。我々の能力の重要な側面see.Whatに何を見ているときに発生する必要がある場合 空の池に石を投げる？あまりないですね。これは、泥底にばったりです。もちろん、あなたはそれを見ることができます。しかし、この点は何ですか？あなたの心を考えていきます。それらを避けることを期待しないでください。ドロップするというアイデア " "非常識なことができると考えているclearly.You ' VEの頭を過ごした年の値を受け入れる見充填。マインドフルネスに何がそこにダンプすることなく起こっているのを見るために透明度を与える 最初の内容。虚しさの概念をリリースすることで、 clarity.Empty心の力に足を踏み入れることができますか？明晰な頭脳？そのyou.I ' llタリスマンclear.Mayaフロストの作品は私の票を投じるの画像を選択し、気の持ちようだ オレゴン州ポートランドのマッサージ師。彼女の会社は、リアルワールドマインドフルネストレーニング、彼女が瞑想を広く開いた目を楽しくかつ効果的な代替案を教えて。彼女の無料週刊エジネを購読するには、金曜日のマインド
記事のソース: Messaggiamo.Com
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