Jasné mysli, prázdné hlavy: únik na mysli jako voda
Je tu hodně mluví v meditaci kruzích o vyprazdňování mind.This je uzavírku pro mnoho lidí. Proč? Protože je to neintuitivní. Koneckonců, trávíme většinu našich hodin bdění zaplnit naši minds.We jít na škole, si budeme vyškoleni, čteme, učíme, budeme přijímat informace od všech kolem nás. Pak někdo přijde a řekne nám, že to nejlepší, co můžeme udělat, je prázdné naší mysli? Proč bychom měli dělat, že? Prázdná není dobrou věc, ve většině případů. Prázdnou peněženku? Plynová nádrž prázdná? Prázdné bankovní účet? Prázdné restauraci? To nejsou podmínky jsme našli vyhovující. Zmínit své pocity "prázdnoty" se svým lékařem, a může to skončit s předpis pro Prozac.Would jste užil jako kompliment, když někdo jen na vás jako "prázdné-headed"? Ne likely.We hledat plnosti v našem břicha, srdce a naše životy. Chystáte se na prázdné rozporu grain.We 've Už mám dost důvodů, aby se zabránilo meditaci. Zdá se, že obtížné, nepříjemné, nebo prostě nudné hodně nováčků. Nepotřebujeme žádné sémantické překážky. Slyšení, které se hláskem říká: "Vaše mysl je není prázdný - vy jste blbý se na to! "jen přidává na nepořádek, který muddies našeho ducha, mlhy náš záměr, a ochromuje náš progress.We musí vzdát toto očekávání, že jsme měly k dosažení tohoto stavu prázdnota - kompletní bez-myšlení - s cílem mít dobrou meditační sezení. Zůstat připojen k tomuto ideálu může poskytnout jen jednu pošťuchovat s nikdy-mysl direction.David Allen je produktivita trenér a poradce, který je autorem knihy Getting Things Done: The Art of Stress-Free produktivity. Nabízí cenné rady pro řešení nepořádek, že zástupy našich myslích, abychom mohli uvolnit prostor pro větší creativity.Like Jim Ballard ve své knize s názvem Mind Like Water: Vedení Vaše bilance v chaotickém světě, Allen používá bojová umění termín popisovat proces přípravy naší mysli přiměřeně reagovat na demands.Having "mysl jako voda" odkazuje na jednu schopnost reagovat a odráží vyváženým způsobem. Pokud se kapka kámen ještě rybník, bude vlnění objeví v přímé, přiměřené reakce na sílu a hmotnost ten kámen. Nic víc, nic míň. Jako vlnění rozptýlit, rybník se vrací do stillness.That 'to skvělý způsob, jak se podívat na naše mysl, jak reagovat, když se cítíme uvolněně a stres-volný. Nechceme lapat na naše děti, nebo si potrhlý s našimi co-pracovníků. Dostaneme naše úkoly dokončena v účinným způsobem a bez zbytečného akce, emoce, či rozptýlení. Máme bod, ke kterému se vracíme, když jsme neustále procházet náš den. Tam není přehnaná reakce nebo neschopnost respond.Still. Zvlnění. Still.The pouze únik v této "mysli jako voda" diskuse je, že Allen drží se snažil-a-pravdivý "prázdné mysli" terminologie. To je škoda. Bylo by ideální příležitost k přechodu na čisté! Když "prázdné mysli" pojetí stává bariérou, vklouznout do "jasné mysli" místo. Koneckonců, rybník není prázdné. To je jasné. Množstvím vody. Skály a bahna na dně. Ryba plavání sem a tam. Je-li voda, je jasné, můžete vidět všechny i ty nejjemnější detaily se zesílen, protože pop do pohledu. Důležitým aspektem je naše schopnost vidět, co potřebujeme see.What se stane, když hodí kámen do prázdné rybníka? Nic moc. To je rána na bahnité dno. Jistě, můžete vidět. Ale co to má smysl? Vaše mysl bude i nadále mít myšlenky. Neočekávám, že se jim vyhnout. Drop myšlence, že byste mohou zůstat "bezmyšlenkovité" a přijmout hodnoty vidět ty myšlenky clearly.You 'jsem strávil roky čerpací hlavu. Uvědomění vám jasné vidět, co se tam děje, aniž by na skládku Obsah první. Uvolněním pojem prázdnoty, můžete vstoupit do moci clarity.Empty mysli? Jasné mysli? Vyberte si obrázek, který pracuje pro ll you.I 'obsazení můj hlas pro clear.Maya Talisman Frost je mysl masérka v Portlandu ve státě Oregon. Prostřednictvím své firmy, Real-World pamětlivosti vzdělávání, učí zábavné a účinné oči-wide-otevřené alternativy k meditaci. Pro přihlášení k ní zdarma týdenní ezine, pátek Mind
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
