Duidelijke mening, leeg hoofd: een lek in mening zoals water
Er is heel wat bespreking in meditatiecirkels over het leegmaken van de mening.
Dit is een wegversperring voor vele mensen. Waarom? Omdat het counterintuitive is. Toch brengen wij het grootste deel van onze wekkende uren door die onze meningen opvullen.
Wij gaan naar school, worden wij opgeleid, lezen wij, wij leren, absorberen wij informatie van rondom ons. Dan komt iemand mee en vertelt ons dat het beste ding wij kunnen doen onze mening LEEG is? Waarom zouden wij dat willen doen?
In de meeste gevallen leeg niet is een goed ding. Lege portefeuille? Lege gashouder? Lege bankrekening? Leeg restaurant? Dit zijn geen voorwaarden wij het tevredenstellen vinden. Vermeld uw gevoel van „leegte“ aan uw arts en u kunt omhoog met een voorschrift voor Prozac beëindigen.
Zou u het als compliment nemen als iemand naar u „leeghoofdig“ verwees? Niet waarschijnlijk.
Wij streven naar volheid in onze buiken, onze harten en ons leven. Het gaan voor leeg gaat tegen de korrel.
Wij zijn reeds overvloed van redenen geworden om meditatie te vermijden. Het schijnt het moeilijke, ongemakkelijke, of enkel duidelijke boring aan heel wat nieuwkomers. Wij hebben geen semantische hindernissen nodig. Horend dat weinig stem die, „Uw mening niet leeg is zegt--u bent belabberd bij dit!“ voegt aan de rommel slechts toe dat muddies onze geest, onze bedoeling vertroebelt, en verlamt onze vooruitgang.
Wij moeten deze verwachting opgeven dat wij verondersteld zijn om deze staat van leegte te bereiken--volledige niet-denkt--om een goede meditatiezitting te hebben. In bijlage blijven aan dit ideal zal waarschijnlijk verstrekken enkel één meer in de nooit-meningsrichting aanstoot.
David Allen is een een productiviteitstrainer en adviseur die de auteur van Krijgend Gedaane Dingen is: De kunst van spanning-Vrije Productiviteit. Hij biedt waardevolle uiteinden voor het behandelen van de rommel aan die onze meningen overbevolkt zodat wij ruimte voor grotere creativiteit kunnen omhoog bevrijden.
Als Jim riep Ballard in zijn boek Mening zoals Water: Houdend Uw Saldo in een Chaotische Wereld, gebruikt Allen de vechtsportentermijn om het proces te beschrijven om onze mening voor aangewezen reacties op eisen voor te bereiden.
Het hebben van een „mening zoals water“ verwijst naar zijn capaciteit om op een evenwichtige manier te reageren en na te denken. Als u nog een steen in een vijver laat vallen, zullen de rimpelingen in een directe, aangewezen reactie op de kracht en massa van die steen verschijnen. Niets meer, niets minder. Aangezien de rimpelingen verdrijven, komt de vijver op stilte terug.
Dat is een grote manier om hoe te bekijken onze meningen antwoorden wanneer wij ontspannen en spanning-vrij voelen. Wij breken niet bij onze jonge geitjes of worden nors met onze medewerkers. Wij krijgen onze taken voltooid op een bepaalde manier dat en zonder onnodige actie, emotie, of afleiding efficiënt is. Wij hebben een punt waarop wij voortdurend terugkomen aangezien wij door onze dag gaan. Er zijn geen overreaction of nalaten te antwoorden.
Nog. Rimpeling. Nog.
Het enige lek in deze „menings zoals water“ bespreking is dat de stokken van Allen met de proberen-en-ware „lege menings“ terminologie. Dat is te slecht. Het zou een perfecte kans geweest zijn schakelen om te ontruimen!
Wanneer het „lege menings“ concept een barrière wordt, glijd in plaats daarvan in „duidelijke mening uit“. Toch is een vijver niet leeg. Het is duidelijk. Overvloed van water. Rotsen en modder bij de bodem. Vissen die hier en daar zwemmen. Als het water duidelijk is, kunt u het allen zien en de fijnste details worden overdreven aangezien zij in mening knallen. Het belangrijke aspect is onze capaciteit om te zien wat wij moeten zien.
Wat gebeurt wanneer u een steen in een lege vijver werpt? Niet veel. Het maakt een plof op de modderige bodem. Zeker, kunt u het zien. Maar wat het punt is?
Uw mening zal gedachten blijven hebben. Verwacht niet om hen te vermijden. Laat vallen het idee dat u „gedachteloos kunt blijven“ en de waarde omhelzen van duidelijk het zien van die gedachten.
U hebt jaren doorgebracht die uw hoofd vullen. Mindfulness geeft u de duidelijkheid om te zien wat binnen daar zonder het moeten de inhoud eerst dumpen gebeurt. Door het begrip van leegte vrij te geven, kunt u in de macht van duidelijkheid stappen.
Lege mening? Duidelijke mening? Kies het beeld dat voor u werkt.
Ik zal mijn stem voor duidelijk uitbrengen.
Maya de Vorst van de Amulet is een meningsmasseuse in Portland, Oregon. Door haar bedrijf, Real-World Opleiding Mindfulness, onderwijst zij pret en efficiënte oog-breed-open alternatieven aan meditatie. Om aan haar vrije wekelijkse e-zine in te tekenen, te bezoeken de Massage van de Mening van de Vrijdag, gelieve http://www.MassageYourMind.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
