Sole работу? Ходьба на духовном пути
В течение последних нескольких лет я боролся с получением (и оставаться) Fit. Хорошо я признаю это, борьба была больше, чем несколько лет. В детстве вместо того, чтобы красиво играл с девочками, я боролся с Район мальчиков. Я пытался присоединиться к их веселью и получил новые шрамы еженедельник кровавая игра в футбол. Я всегда был последний взял играть на Kickball команды, и, как зрелище моей футбольной команды 5 класса, Я побоев кувшин в голову с быстрым мячом. Несогласованностью в командных видах спорта, мне удалось только на вертеле эстафету которого было забавно, но я еле сломали пот. После неудач в группе спорт я решил попробовать запустить Так, несколько лет назад я пытался выучиться на половину марафона. В конце концов я хромал домой в слезах и думала, что я никогда не осуществлять снова. (Я не мог даже пошевелиться после этого, а тем более осуществлять!) На протяжении многих лет я пользовался Ходьба как способ выйти из дома, о "разогреве" для более интенсивной тренировки и просто повесить с друзьями. В этом году, прогулка превратилась в нечто большее для меня. Ходьба дает мне возможность интегрировать виду, тело и дух, таким образом, что я не испытывал. Спортсмены говорят быть "в зоне". Я вижу, что я тоже спортсмен и что движение может быть энергичным и может обеспечить мое тело с его движением жаждет. Ходьба позволило мне вернуть фитнес-цели, что я отказался от. Я думаю, что я наконец нашел то, что я могу быть хорошим и придерживаться долгосрочного! "Движение в организме приводит в движение разум. Это естественный алхимии. Так что многие из нас стремятся такого движения в нашей жизни, слияние бытия и делаю. "- Кэролин Скотт Kortge из ее книги" Унесенные WalkerThese дни нашей жизни устанавливается на Невероятно бешеными темпами. У нас так много на наши тарелки, что мы боимся, мы никогда не получите все, что делается, и мы задаемся вопросом, когда найду время, чтобы сделать те вещи, которые приносят нам удовольствие. Даже тогда, когда мир, кажется, выходит из-под контроля, прогулки можно восстановить наше чувство внутренней гармонии. Кажется, что время расширяются, давая нам возможность замедлить, чтобы расслабиться, чтобы оценить себя и свои lives.Even, когда мы "просто выходя за ходить ', вряд ли мы когда-нибудь просто ходьба. Мы проводим наш взгляд, в окрестностях с нами, когда мы ходим, так что мы обычно поглощаются в наших собственных мыслей. Я пришел, чтобы увидеть, что единственная работа ходьбы превратился в душе работа. Я даже прозвали некоторые из моих прогулок с друзьями особенно глубокий ходьбы и переговоров ", где мы процессе совместной жизни и использования пешеходного движения в качестве метафоры для продвижения вперед в life.And то есть шел один, который освобождает нас на какой-то внутренний диалог. Я узнал, чтобы выключить мобильный телефон, снять наушники и остановить заглушить природный мир. Когда я позволю себе слышать мои собственные мысли и решить какие-либо внутренние конфликтов, я спокоен в святилище моего разума. Перемещение медитации или духовным ходьба является прекрасным способом заземления себя в нашем присутствии. "Прежде всего, не терять ваше желание ходить. Я ходил в мое лучшие мысли, и я не знаю ни одной мысли так тяжело, что никто не может уйти от него. Если только продолжает ходить, все будет хорошо ". Сорен KierkegaardEven если наша работа, это замечательно, наши семья здоровая и наше будущее кажется ярким, мы можем потерять связь с самой глубокой части ourself, если мы не замедлит Достаточно глубоко дышать, к еще наши мысли и наблюдения за природными мир с чувством удивляться. Ходьба с понимание дает нам возможность, чтобы соединиться с окружающей природой, и наша "внутренняя природа". Тогда мы можем стремиться к Троице, что мы из - ума, тела и духа. В создание баланса между всеми тремя мы повышению качества всех областей нашей life.Use долгой прогулки или похода прийти домой к себе. Если вы не идете в вас, не пойду! Так часто мы ходим поспешно, бросаясь из одного места в другое государство, бессмысленного отряд. Духовные ходьба является одной из форм медитации в движении. Выберите маршрут, который позволит Вам по практике внимательности полностью задействовать свои чувства. Почувствуйте твердым покрытием или мягкая трава под ногами, пить в аромат жимолости, как вы проходите мимо и сделать психических сведению то, что цветы являются в цвету. Обратите внимание на ощущения ветра от вашего лица. Ритм ходьба помогает нам тихий наши умы и время от времени мы можем получать вдохновение или проникнуть в суть некоторым неспокойном регионе нашей lives.Plan retreat.You Ходьба Ходьба может использовать в качестве своего рода мини-отступление. Я не говорю о поездке Гости в течение недели или даже недели, если вы не хотите, конечно. Я предлагаю вам выделить несколько часов или даже целый день на разведку пешком - далеко от требований работе, дома и family.First, Выберите дату в календаре и отметьте его в качестве "отступление день". Вы хотите, чтобы в этот день быть вашим, по вашим личным приключением ходьбе. Далее, определить место, которое вы хотите изучать пешком. Если вам нравится быть в природа, позвоните в местных парках и рекреации на просьбу карт вашего района. Если вы любите глядя на дома и сады (одна из моих любимых видах прогулки), подумайте над окрестностями, что вы хотели бы увидеть до закрыть. Вы хотите тратить свое время ходьбы, не выезжая поэтому старайтесь выбирать места, что не слишком далеко от дома. Если вы никогда не должны получить в вашем автомобиле, что даже better.The часовую прогулку окрестности беру заканчивается в долгий склон, который ведет на улицу, что я живу. Я слушаю с моим телом скажи мне: "Мы не можем сделать это, мы никогда не будете делать это дома". Я слышу собственный внутренний демонов громко и четко, и тогда я проститься использование позитивного самовосприятия говорить. Как я подхожу к вершине холма, я рассказывал, какой чудесный ходьбы она была и насколько сильно я становлюсь. Я рад, что это кончится, но я уже с нетерпением ждем следующей прогулки! Я благодарен за духовное ходьбе. Для меня это новый путь к благосостоянию, слияние мышцы и ум. Обогащая мои тренировки с духовностью оказалось хорошей прогулки на прогулку Богу! Диана Кеннеди является автором жизни от Дух веб-сайта и электронной почте бюллетень. Она приводит 9:30 утра на церковную службу единства Таллахасси, где она является помощником министров. Диана является лицензированным терапевт массаж работает на All About You! Массаж. Чтобы связаться с
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
