Αποκλειστικό έργο; περπάτημα το πνευματικό μονοπάτι
Για τα τελευταία χρόνια έχω αγωνιστεί με πάρει (και διαμονή) ταιριάζουν. Εντάξει το παραδέχομαι, ο αγώνας ήταν περισσότερο από λίγα μόλις χρόνια. Ως παιδί, αντί να παίζουν με τα όμορφα κορίτσια, αγωνίστηκα με τα αγόρια γειτονιά. Προσπάθησα να ενταχθούν διασκέδαση τους και έλαβε νέα σημάδια σε εβδομαδιαία βάση σε αιματηρή παιχνίδια του ποδοσφαίρου. Ήμουν πάντα ο τελευταίος που επέλεξε να παίξει για την kickball ομάδα και, ως η catcher της 5ης ομάδα softball βαθμού μου, I καταρρεύσει η στάμνα στο κεφάλι με μια γρήγορη μπάλα. Ασυντόνιστη σε ομαδικά αθλήματα, θα επιτύχει μόνο σε twirling σκυτάλη που ήταν διασκέδαση αλλά έσπασε μόλις ένα ιδρώτα. Μετά από αποτυχίες σε αθλήματα ομάδα σκέφτηκα ότι θα προσπαθήσω λειτουργίας έτσι, πριν από μερικά χρόνια προσπάθησα να τρένο για ένα μαραθώνιο μισό. Κατέληξα Υπολειπόμαστε σπίτι σε δάκρυα και σκέφτηκα ότι ποτέ δεν θα ασκήσει εκ νέου. (Δεν θα μπορούσα να κυκλοφορούν ακόμη μετά από αυτό, πολύ λιγότερο άσκηση!) Με τα χρόνια έχω χρησιμοποιήσει περπάτημα ως μέσο για να βγείτε έξω από το σπίτι, της "προθέρμανση" για πιο έντονη άσκηση και μόνο για να κάνεις παρέα με φίλους. Αυτό το έτος, το περπάτημα έχει μετατραπεί σε πολύ περισσότερο για μένα. Περπάτημα μου επιτρέπει να ενσωματώσει το μυαλό, σώμα, το πνεύμα και με έναν τρόπο που δεν έχω εμπειρία πριν. Οι αθλητές να μιλούν "στη ζώνη." Βλέπω ότι και εγώ είμαι ένας αθλητής και ότι το περπάτημα μπορεί να είναι δυναμική και μπορεί να προσφέρει το σώμα μου με το κίνημα αυτό ποθεί. Περπάτημα μου επέτρεψε να διεκδικήσει εκ νέου τους στόχους εκγύμνασης που μου είχε δοθεί μέχρι την. Νομίζω ότι έχω βρεθεί τελικά κάτι που μπορώ να είμαι καλός στο ραβδί και με τη μακροπρόθεσμη! "Κίνημα στο σώμα φέρνει σε κίνηση τις νους. Είναι ένα φυσικό αλχημεία. Έτσι, πολλοί από εμάς αναζητούν αυτό το είδος της κυκλοφορίας στη ζωή μας, μια συγχώνευση της και να κάνει. "- Carolyn Scott Kortge από το βιβλίο της, το Spirited WalkerThese ημέρες, οι ζωές μας, ορίζεται σε ένα απίστευτα φρενήρη ρυθμό. Έχουμε τόσα πολλά στο πιάτο μας, φοβόμαστε ότι εμείς δεν πρόκειται ποτέ να κάνει τα πάντα, και αναρωτιόμαστε πότε θα βρούμε χρόνο να κάνει εκείνα τα πράγματα που μας φέρνουν χαρά. Ακόμα και όταν ο κόσμος φαίνεται να είναι κλώση εκτός ελέγχου, το περπάτημα μπορεί να αποκατασταθεί το αίσθημα της εσωτερικής γαλήνης. Ο χρόνος φαίνεται να επεκτείνει, δίνοντάς μας την ευκαιρία να επιβραδύνει, να χαλαρώσετε, να εκτιμούν τους εαυτούς μας και lives.Even μας όταν είναι «απλώς πρόκειται για ένα τα πόδια ", είμαστε σχεδόν ποτέ απλά περπατώντας. Φέρνουμε το μυαλό μας γύρω μας όταν περπατάμε, έτσι είμαστε απορροφάται συνήθως στις σκέψεις μας. Έχω έρθει για να δείτε ότι το μόνο έργο του περπάτημα έχει μετατραπεί σε έργο ψυχή. Έχω ακόμη και το παρατσούκλι μερικές από βόλτες με τα πόδια μου και τις συνομιλίες ιδιαίτερα διορατικές φίλων », όπου ζωή διαδικασία μαζί με τα πόδια και να χρησιμοποιούν ως μεταφορά για να προχωρήσουμε σε life.And τότε υπάρχει μόνο το περπάτημα που ελευθερώνει μας για μερικές εσωτερικό διάλογο. Έχω μάθει να απενεργοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο, αφαιρέστε τα ακουστικά και να σταματήσει να πνίγονται από το φυσικό κόσμο. Πότε μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να ακούσω τις δικές μου σκέψεις και την επίλυση όλων των εσωτερικών συγκρούσεις, είμαι σε ειρήνη στο ιερό του μυαλού μου. Προχωρώντας διαλογισμό, πνευματική ή το περπάτημα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος της απογείωσης τους εαυτούς μας στη δική μας παρουσία. "Πάνω απ 'όλα, δεν θα χάσουν την επιθυμία σας να περπατήσει. Έχω περπατήσει καλύτερο εαυτό μου σε σκέψεις μου, και ξέρω δεν σκέφτηκε ότι τόσο επαχθής, ώστε δεν μπορεί κανείς να τα πόδια μακριά από αυτό. Εάν κάποιος διατηρεί μόνο για περπάτημα, όλα θα είναι εντάξει. "Σόρεν KierkegaardEven αν η δουλειά μας είναι υπέροχο, μας οικογένεια είναι υγιής και το μέλλον μας φαίνεται λαμπρό, μπορούμε να χάσουμε επαφή με το βαθύτερο τμήμα της εαυτό μας αν δεν μπορέσουμε να επιβραδύνουν αρκετά για να αναπνέουν βαθιά, με ακόμη σκέψεις μας και να παρατηρούν τον φυσικό κόσμο με ένα αίσθημα κατάπληξη. Περπάτημα με επίγνωση μας δίνει την ευκαιρία να συνδεθεί με τη γύρω φύση και "εσωτερική φύση μας". Τότε είμαστε σε θέση να τείνουν προς την τριάδα που θα αποτελούνται από - το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Μέσα επίτευξη ισορροπίας μεταξύ των τριών, θα ενισχύσει την ποιότητα όλων των τομέων της life.Use πολύ με τα πόδια ή αύξηση μας να έρθουν στο σπίτι σας. Αν δεν πάμε μέσα σου δεν θα πάει! Έτσι συχνά περπατάμε βιαστικά, από βιασύνη τόπο σε τόπο, σε μια κατάσταση της άσκοπης απόσπασης. Πνευματική περπάτημα είναι μια μορφή διαλογισμού σε κίνηση. Διαλέξτε μια διαδρομή που θα σας επιτρέψει να πρακτική λογική με την πλήρη άσκηση τις αισθήσεις σας. Νιώστε το σκληρό πεζοδρόμιο ή μαλακό γρασίδι κάτω από τα πόδια σας, το ποτό στο άρωμα της αγιόκλημα καθώς περνάτε από και κάνουν μια διανοητική σημείωση για το τι λουλούδια είναι στην άνθιση. Ανακοίνωση για την αίσθηση του αέρα κατά το πρόσωπό σας. Ο ρυθμός των περπάτημα μας βοηθά να ήσυχο το μυαλό μας και κατά καιρούς θα μπορούν να λάβουν έμπνευση ή να ενημερωθεί για τις μερικές ταραγμένη περιοχή του lives.Plan μας μια κοντινή retreat.You περπάτημα μπορεί να χρησιμοποιήσει ως ένα είδος μίνι-υποχώρηση. Δεν μιλώ για την εξέλιξη μακριά για μια εβδομάδα ή ακόμα και ένα Σαββατοκύριακο, αν δεν θέλουν να, φυσικά. Είμαι γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορείτε να αναιρέσει σε λίγες ώρες, ή ακόμη και μια ολόκληρη ημέρα για μια εξερεύνηση με τα πόδια - μακριά από τις απαιτήσεις της εργασίας, στο σπίτι, και family.First, επιλέξτε μια ημερομηνία στο ημερολόγιό σας και να επισημάνετε ως "ημέρα υποχώρηση σας." Θέλετε την ημέρα αυτή να είναι δικοί σας, για την προσωπική περιπέτεια με τα πόδια σας. Στη συνέχεια, καθιστούν έναν χώρο που θέλετε να εξερευνήσετε με τα πόδια. Αν σας αρέσει που στο φύσης, επικοινωνήστε με το τοπικό σας και πάρκα αναψυχής υπηρεσία να ζητήσει χάρτες της περιοχής σας. Αν αγαπάτε την εξέταση σπίτια και κήπους (ένα από τα αγαπημένα μου είδη βόλτες), σκεφτείτε μια γειτονιά που θα θέλατε να δείτε από κλείνω. Θέλετε να περάσετε το χρόνο σας με τα πόδια, δεν οδήγηση ώστε να προσπαθήσουμε να επιλέξετε μια θέση που δεν είναι πολύ μακριά από το σπίτι. Αν δεν έχετε να πάρετε το αυτοκίνητό σας, ότι ακόμα better.The ωριαίες πόδια γειτονιά που παίρνω καταλήγει σε μια μακρά πλαγιά που οδηγεί στο δρόμο που ζω σε. Ακούω το σώμα μου για να μου πει, "δεν μπορούμε να κάνουμε αυτό, εμείς δεν πρόκειται ποτέ να είναι σπίτι." Ακούω τη δική εσωτερικό δαίμονες μου δυνατά και καθαρά και στη συνέχεια θα τους αποχαιρετήσουν με θετική self-talk. Όπως προσέγγιση στην κορυφή του λόφου θα διηγηθούν τι υπέροχη βόλτα ήταν και πόσο ισχυρή είμαι γίνει. Χαίρομαι τελειώνει, αλλά είμαι ήδη με ανυπομονησία την επόμενη εκδρομή! Είμαι ευγνώμων για περπάτημα πνευματική. Για μένα, αυτό είναι ένα νέο δρόμο για την ευημερία, τη συγχώνευση των μυών και του μυαλού. Έγχυση άσκηση ρουτίνας μου με την πνευματικότητα έχει γυρίσει μια καλή βόλτα με τα πόδια σε ένα Θεό! Diana Κένεντι είναι ο συντάκτης των Συνθηκών Διαβίωσης από Πνεύμα ιστοσελίδα και ηλεκτρονική σας ενημέρωση. Έχει οδηγεί την 9:30 π.μ. υπηρεσία σε εκκλησία με την ενότητα του Tallahassee όπου είναι Υπουργική βοηθός. Diana είναι μια άδεια θεραπευτής μασάζ που εργάζονται στο All About You! Μασάζ. Για να επικοινωνήσετε με
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
