Единствено работи? ходене по духовния път
През последните няколко години се борят с получаването (и престой) е удобно. Добре го призная, борбата е по-дълъг от само няколко години. Като дете, вместо да играе добре с момичета, аз се борих с квартал момчета. Аз се опитали да се присъединят към забавно и получи нови белези за седмицата в кървава игра на футбол. Винаги съм бил на последно избраните за игра на kickball отбор и според Ловецът на 5-ти клас ми отбор софтбол, Аз pummeled стомна в главата с бързо топката. Некоординирани в отборните спортове, успях само палките препасан което беше забавно, но аз едва счупи пот. След неуспехите в група спортните си мислех, че ще опитам движение така, преди няколко години аз се опитали да се обучават за половин маратон. Аз накрая накуцвайки дома си в сълзи и все пак аз никога няма да упражняват отново. (Аз дори не можех да MOVE след това, много по-малко упражнение!) С течение на годините аз съм използвал ходене като начин за излизане от къщата, за "затопляне" за по-енергични упражнения и само за да излизаш с приятели. Тази година ходене се превърна в много повече за мен. Ходенето ми позволява да се интегрират ум, тялото, духа и по начин, който не сте имали преди. Спортистите говорят, че са "в зоната." Виждам, че аз също съм спортист и пеша може да бъде активна и може да предостави тялото си с движението е жадува. Ходенето ми е позволено да възстановят фитнес цели, които са дали I въз. Мисля, че съм най-накрая намери нещо, което може да бъде добър в и остана с дългосрочен план! "Движение на тялото носи движение в ума. Тя е естествен алхимия. Така че много от нас търсят този вид движение в живота ни, един синтез на съществуване и това. "- Каролин Скот Kortge от книгата си, на дух WalkerThese ден, животът ни се определя на един невероятно неистов темпове. Имаме толкова много на нашата табела, че ние страх, че никога няма да получите всичко, което направи, и се чудя кога ще намеря време да направя тези неща, които ни носят удоволствие. Дори когато светът изглежда е върти извън контрол, разходки може да се възстанови чувството на вътрешен мир. Време изглежда да се разшири, за да ни шанс да се забави, да се отпуснете, да се оценява и нашата lives.Even когато сме просто излизат за ходи, ние сме едва ли някога просто ходене. Носи ума наоколо с нас, когато ходим, така че ние обикновено абсорбира в нашите собствени мисли. Аз дойдох, за да видите, че единствената работа на ходене се превърна в душата на работа. Имам дори прякор някои от моите разходки с разходка особено мъдро приятели и разговори ", където процеса на съвместен живот и работа пеша като метафора за постигане на напредък в life.And а след това има само ходене, които освобождават ни за някои вътрешен диалог. Научих се да изключите мобилен телефон, свали слушалките и да се спре удавяне изложени на естествения свят. Когато си позволя да чуя собствените си мисли и решава всички вътрешни конфликти, аз съм в мир в светилището на главата си. Преместване на медитация, или духовно ходене е чудесен начин да се забрани в собствената си присъствие. "Преди всичко, не губят желание да ходят. Съм ходил себе си в най-добрите си мисли, и знам, не мислех толкова тежки, че не мога да ходя далеч от него. Ако някой просто продължава по разходки, всичко ще бъде наред. "Сьорен KierkegaardEven ако нашата работа е прекрасен, нашите Семейството е здрав и нашето бъдеще изглежда светло, ние можем да се откъснат от най-дълбоката част на ourself ако не се забави достатъчно, за да дишаме дълбоко, все още да мисля и да наблюдава природата, с чувство за чудя. Разходки с информираността ни дава възможност да се свържете с заобикалящата природа и нашата "вътрешна природа". Тогава ние сме в състояние да са склонни да Троицата, че са съставени от - ума, тялото и духа. В създаване на баланс между трите, ние се подобри качеството на всички области на нашия life.Use дълга разходка или поход да се върне у дома за себе си. Ако не отида във вас ще се отвори без! Така често ходите бързо, бързам от едно място на друго в състояние на безсмислено чета. Духовно ходене е форма на медитация в движение. Избор на маршрут, който ще ви позволи да практикува Mindfulness чрез пълно ангажиране сетивата си. Почувствайте твърди настилки или мека трева под краката си, не пийте в аромат на орлови нокти, докато мине и да направи забележка на психичното какво цветя са в разцвет. Обърнете внимание на усещането на вятъра срещу лицето си. В ритъма на ходене ни помага да тиха нашите умове и от време на време ние може да получи вдъхновение или да спечелят вникване в някои размирни области на нашия lives.Plan непосредствена retreat.You да използвате пеша като нещо като мини-отстъпление. Аз не говоря за ще далеч за една седмица или дори за един уикенд, освен ако не искате да, разбира се. Аз съм предполага, че можете да отмени няколко часа или дори цял ден за едно проучване пеш - далече от изискванията на работното място, вкъщи, и family.First, Изберете дата в календара си и да я маркирате като вашата "отстъпление ден." Искам този ден да бъде ваш, за личните си приключения ходене. След това, определи мястото, което искате да се изследват пеша. Ако обичате да се в характер, се обадете в местния паркове и отдих отдел да поискат карти на вашия район. Ако обичате да гледате домове и градини (една от любимите ми видове разходки), че на един квартал, който бихте искали да видите на близо. Вие искате да прекарате времето пеша, а не за управление, така опитайте се да изберете място, което не е твърде далеч от дома. Ако никога не трябва да влезем в колата си, че дори better.The часа през целия квартал разходка, че да взема Завършва в един дълъг склон, който води към улицата, че аз живея. Слушам тялото ми ми каза: "Ние не можем да направим това, ние никога няма да направи това у дома." Чувам моите собствени вътрешни демони силно и ясно, а след това ги сбогува използване на положителните самостоятелно говорим. Както подход на върха на хълма аз разказвам една прекрасна разходка беше и колко силно съм става. Радвам се, че всичко свърши, но аз съм вече гледам напред към следващия излет! Благодарен съм за духовно ходене. За мен това е нов начин за благосъстоянието на гражданите, сливане на мускулите и ума. Вливане на моя рутинно упражнение с духовността е превърнал една добра разходка в една разходка Бог! Диана Кенеди е автор на условията на живот от Духът уеб сайт и имейл бюлетина. Тя води в 9:30 ч. църковна служба в единство на Tallahassee, където е помощник на министрите. Диана е лицензиран масажист терапевт работят за вас! Масаж. За да се свържете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
