Jediný prácu? peši duchovnej cesty
Za posledných niekoľko rokov som sa snažil dostať (a pobyt), fit. Súhlasím, to priznávam, zápas bol dlhší, ako len pár rokov. Ako chlapec, miesto hranie pekne s dievčatami, som bojoval s okolie chlapci. Som sa pokúsil pripojiť k ich zábavu a získal nové jazvy týždenné v krvavej hry futbal. Vždy som bol posledný, vzala hrať na kickball tímu a ako zadák môjho tímu 5. triedy softball, I pummeled džbán na čele s rýchlym loptu. Nekoordinované v oblasti kolektívnych športov, sa mi to podarilo až na taktovkou točil, ktorá bola zábava, ale sotva som zlomil pot. Po zlyhaní v skupine športových Myslela som, že by som skúsiť spustiť áno, pred pár rokmi som sa snažil trénovať na pol maraton. Skončil som kríval domov so slzami v očiach a myslel som nikdy opäť vykonávať. (Nemohol som sa dokonca pohybovať po tom, oveľa nižší výkon!) V priebehu rokov som používal chôdze ako spôsob, ako dostať z domu, z 'otepľuje' pre ďalšie intenzívne cvičenia a len zavesiť von s priateľmi. V tomto roku sa zmenilo v pešej oveľa viac pre mňa. Chôdza mi umožňuje integrovať myseľ, tela a ducha takým spôsobom, že som predtým nezažil. Športovci hovorí o bytí "v oblasti." Vidím, že aj ja som športovec a chôdza môže byť intenzívny a môže poskytnúť svoje telo s pohybom to prahne. Chôdza mi umožnilo získať späť fitness cieľov, ktoré som sa vzdala. Myslím, že som konečne našiel niečo, čo môže byť dobrý, a držať sa dlhodobo! "Hnutie v tele, prináša v pohybe myseľ. Je to prírodný alchýmie. Takže mnohí z nás snažia tento druh pohybu v našich životoch, fúzie bytia a robí. "- Carolyn Scott Kortge zo svojej knihe Cesta do WalkerThese dni sú stanovené na naše životy neuveriteľne šialené tempo. Máme aj na našom stole máme strach, že už nikdy dostať všetko, čo urobil, a my sa diviť, keď si nájdeme čas, aby sme tie veci, ktoré nám prinášajú radosť. Dokonca aj keď svet sa zdá byť pradenie von kontroly, chôdza môže obnoviť náš pocit vnútorného pokoja. Tentoraz sa však zdá, že sa rozšíri dáva nám šancu spomaliť, oddychovať, vážiť si seba a naše lives.Even, keď sme sa 'len chodiť na chodit ', sme sa takmer nikdy len pešo. Sme mohli naša myseľ si s nami, keď sme sa chodiť, takže sme sa zvyčajne vstrebáva v našich vlastných myšlienok. Ja som prišiel na to, aby jediným práce pešo, sa zmenilo v duši práce. Mám dokonca prezývajú niektorí z mojich prechádzok sa chodí predovšetkým zasvätenú priatelia 'a rozhovory', kde spracovávame spoločný život a používať chôdzu ako metafora pre posun vpred v life.And potom je tu peši, ktorá oslobodzuje sám nás na niektoré vnútorný dialóg. Naučil som sa vypnúť mobilný telefón, sundat slúchadlá a zastaviť přehlušit prirodzený svet. Keď som si dovoliť počuť svoje vlastné myšlienky a riešenia všetkých vnútorných konfliktov, som v pokoji v svätyni mojej mysli. Pohybujú sa v meditácii, alebo duchovné chôdza je skvelý spôsob uzemnenia sme sa v našej prítomnosti. "Predovšetkým nestrácajte túžbu chodiť. Som chodil som sa do svoje najlepšie myšlienky, a ja viem, žiadny náročný, že si to človek nemôže odísť od nej. Ak sa jedna len pořád na prechádzky, všetko bude v poriadku. "Soren KierkegaardEven keď našou úlohou je báječné, náš Rodina je zdravý a naša budúcnosť sa zdá jasné, môžeme stratiť kontakt s najhlbšej časť sami, ak by sme spomaliť natoľko, aby zhlboka dýchať, aby sa naďalej naše myšlienky a pozorovať prirodzený svet s pocitom zázrak. Prechádzky s osvětovými nám poskytuje príležitosť spojiť s okolitou prírodou a naše "vnútorné charakteru". Potom sme schopní skôr trojica, že sme sa skladajú z - mysle, tela a ducha. V vytvorenie rovnováhy medzi všetky tri, môžeme zvýšiť kvalitu všetkých oblastí nášho life.Use dlhú prechádzku alebo výlet vrátiť sa domov k sebe. Ak nechcete ísť do prejdete bez! Tak často chodíme rýchlo, ponáhľa z miesta na miesto, v stave bezduché nadhľadu. Duchovný chôdza je forma meditácie v pohybe. Vyberte trasu, ktorá vám umožní prax všímavosti a plne zapoja vaše zmysly. Feel tvrdé chodníka alebo mäkkej trávy pod nohami, pitie v arómu zimolez, ako budete míňať a duševné vedomie toho, čo kvety sú v plnom kvete. Všimnite si pocit vetra proti vášmu tvári. Rytmu chôdze nám pomáha kľudné našich mysliach a čas od času môžeme získať inšpiráciu alebo získať prehľad v určitej problémovej oblasti nášho lives.Plan retreat.You pešej chôdze môžete použiť ako akýsi mini-ústupe. Nehovorím o deje ďaleko za týždeň alebo aj víkend, ak chcete, samozrejme. Som o tom, že ste zrušil niekoľko hodín, alebo dokonca celý deň na prieskum pešo - ďaleko od požiadaviek práci, doma, a family.First, vyberte dátum v kalendári a označte ho ako svoj "ústup deň." Chcete, aby tento deň, aby sa vaša, pre svoje osobné peši dobrodružstvo. Ďalšie, určiť miesto, ktoré si budete chcieť prezrieť pešo. Ak vás baví sa v prírody, zavolajte miestne parky a rekreačné oddelenie požiadať mapy vašej oblasti. Ak máte radi pozrieme na domy a záhrady (jedna z mojich obľúbených druhov prechádzky), myslieť na okolie, ktoré by ste chceli vidieť až zatvoriť. Ak chcete stráviť čas chôdze, jazdy nie je tak skúste vybrať miesto, ktoré nie je príliš ďaleko od domova. Ak ste nikdy dostať do auta, to je dokonca better.The hodina-dlho okolia pešo, že beriem končí v dlhom svahu, ktorý vedie na ulicu, že som žiť ďalej. Počúvam svoje telo mi povedať, "nemôžeme urobiť, budeme sa nikdy nedostanú domov." Počul som, že môj vlastný vnútorný démonov, hlasno a jasne, a potom som im ponuku na rozlúčku pomocou pozitívne vnímanie seba sama-talk. Ako som prístup vrchole kopca som rozprávať, aké to bolo báječné chôdze a ako silný som stále. Som rád, že už je po všetkom, ale ja už som teším na ďalší výlet! Som vďačná za duchovné chôdzu. Pre mňa je to nová cesta k blahobytu, fúzie svalov a mysle. Infúziou som cvičením s duchovnou Ukázalo dobré chodiť na prechádzku Bože! Diana Kennedy je autor žijúci od Spirit webovej stránky a e-mail newsletter. Vedie 9:30 am bohoslužbe v jednote Tallahassee, kde je námestník ministra. Diana je licencovaným masážny terapeut pracuje na All About You! Masáže. Ak chcete kontaktovať
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
